1、有什麼方法可以快速，緩解腦袋疼？
長期頭痛，建議來醫院神經內科就診，進一步明確診斷。診斷要排除血管神經性頭痛等疾病，特別要做個頭顱ct檢查要排除顱內腫瘤引起的頭痛。建議平時要注意生活規律，勞逸適度，避免熬夜。
2、腦袋疼怎麼快速緩解？
腦袋疼怎麼能快速？緩解腦袋疼快手緩解的方法就是喝止痛葯，然後按摩可以。
3、頭脹痛怎麼快速有效的緩解
1、多喝水：脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2、頭部按摩：用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液循環。按壓7—15秒後松開手。必要時，動作可反復進行。
3、定時進餐，平衡膳食：就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4、枕頭別太高：缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5、閉目養神：坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6、熱水沖後背：淋浴時，讓熱水直接沖打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7、笑一笑：笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8、聽聽音樂：頭痛期間，聽聽喜愛的音樂有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9、呼吸新鮮空氣：深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然療法。
10、「外出」5分鍾：離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鍾時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鍾是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。