前胸後背長痘如何調理

1、前胸後背都會長痘痘，如何一招輕松祛痘？

很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。但總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。

為什麼會長痘痘?從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。濕氣重不但臉會長痘痘，前胸和後背也會不斷冒出痘痘。

看看你身體的濕氣有多重？

1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃?

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的惡心感，吃下去的東西好像往上頂?

3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋?

4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?

5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛?

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺?

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服?

8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦?

以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內蔓延!

去濕方法：

1、薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克。

做法：先把薏米洗凈，然後浸泡半天，接著將它放入到爐火上煮開，最後改為小火並放入洗凈泡軟的紅棗煮到熟軟。蒸熟在加入粥內同煮，煮勻即可熄火盛出食用。還可以適當地添加一些冰糖來增加口感度！

2、薏米冬瓜粥：

材料：薏米、大米、冬瓜

做法：薏米洗凈泡一夜，大米洗凈泡1個小時，冬瓜去皮洗凈，切成小丁。砂鍋中放入清水、大米、薏米大火煮開。粥體粘稠後，放入冬瓜丁再煮10分鍾即可。

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中葯。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

3、堅持運動

一般來說，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺少運動的人。運動出汗是極好的去濕氣方式，能使身體很多出汗直接將濕氣排出體外。天天堅持適當的運動，對身體十分有利，運動能夠紓解壓力、活絡身體器官運作，加快濕氣排出體外。

4、用艾葉泡腳

拿一塊紗布包上艾葉，大約是跟自個拳頭大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鍾，冷涼後就可以用來泡腳了。

？

2、我前胸後背長痘痘,要怎麼調節體內上火啊?

哈哈

原來不只是我一個人背後胸前長豆豆啊

多洗澡就會好些的..

你應該跟我一樣是油性皮膚

3、前胸後背臉上長痘痘怎麼辦

胸前及背後抄：胸前與背後的襲皮脂腺分布數量僅次於臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。
臉上長痘痘原因主要是皮脂分泌過多，這些分泌物從毛孔排出，但毛孔堵塞，越積越多，細菌感染就會形成青春痘。為了減少長痘痘，日常要做到如下：
1. 早睡早起，不熬夜，保證充分睡眠。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3. 保持臉部潔凈。
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4、為什麼胸和背會長痘痘，如何調理？

有些朋來友前胸和後背都會長痘，源有人說是蟎蟲，常用除蟎沐浴露或者香皂洗澡；有人說是體內濕熱，要祛濕；還有人說這是體內有毒素的表現。胸背上的「痘痘」到底是啥？究竟是什麼原因呢？

1.因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺.如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起,成為痘痘.2.背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。3.血瘀體質易長痘

前胸後背痘痘調理方法：

1：要注意個人衛生，不幹凈的運動胸罩或是Ｔ恤。棉質衣物吸汗的特性，讓你的肌膚長時間與汗水貼合，這讓喜愛潮濕的細菌滋生。

2：保持床單與貼身衣物的潔凈，勤換內衣，多喝水吃水果，每天吃一些清熱解毒的食物，少吃油辣，不熬夜，改變下生活習慣，重點是要堅持，不是一天兩天能好的

3：淡鹽溫水，鹽份量跟煮菜用量差不多，半臉盤的水調配。一天抹2次，一個星期見效。

4：肺熱，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白蘿卜等。

5：胸，背的痘硬且痛，還發紫，屬於血淤型：牛蒡藕節湯，藕節既可補血，又可以化血，牛蒡不去皮與藕節同煮即可

5、前胸後背長痘痘怎麼辦？痘印怎麼去？

要保持面復部的清潔，干制凈，勤用溫水洗臉，有助於清除過多的皮脂；不宜用鹼性大的肥皂洗臉，因其可破壞弱酸性的正常環境,易引起青春痘病的發生；洗臉後也不易用低劣的化妝品及油性較強的化妝品，以免毛孔阻塞使病情加重。
意見建議：飲食方面應注意少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，忌煙、酒、咖啡、濃茶等。多食新鮮蔬菜，水果，雜糧等高維生素、高纖維食品。
祛痘印的方式有很多種，對於深淺程度不同的痘印，建議採取分型治療的方法，進行有針對性的治療。
色沉痘印：此時多以色沉，淺層痘痕痘印為主，宜用較為溫和的治療方式，比如595激光或者紅藍光，不傷皮膚，且修復時間短，修復效果也更為理想。
深層痘坑：此時痘痕痘印皮損較深，宜用強度較大的點陣激光結合中葯倒膜修復，可做進一步嫩膚美白治療，同步達到美膚效果。
疤痕疙瘩：這種情況的痘疤往往存在或輕或重的疤痕增生情況，適合用美國SRT-100治療，以抑制增生為主，輔助激光和中葯倒膜修復。