睡覺起來口乾舌燥是什麼原因

1、睡覺後口乾舌燥是怎麼回事？怎麼緩解？

日常生活中很多人會感覺到睡覺後口乾舌燥的，有時候嗓子也會沙版啞，認為這是缺水的原因，權事實上並不是這樣的，很有可能患上了一些疾病，例如呼吸道疾病，夜間睡覺肺功能較差，機體缺氧呼吸急促從而帶走大量的水分，第二天產生口乾舌燥的症狀，也有可能營養不良，缺乏維生素，建議去醫院檢查及時治療。平時多喝水，多補充維生素，可以喝些枸杞的花茶。

2、午睡後口乾舌燥怎麼回事，怎樣處理？

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，煙酒過度,上網時間過長，壓力過大和體力下降,加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成燥火症狀首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛煉身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、青蔥、堅果，核桃，咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛煉增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！注意個人衛生和環境衛生首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽煙酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山葯，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡通經活絡！

3、睡覺的時候經常口乾舌燥，一般是哪些原因造成？

在現實生活中，有很多人在夜間睡覺總是感覺口乾舌燥，不喝水總是又熱又干。事實上，當出現這種情況時，可能是由於缺乏飲用水所致，也可能是由於某些疾病或不良症狀所致，需要及時查明和緩解。避免長期口乾舌燥，降低生活質量，或造成不良情緒。那麼，具體來說，什麼是導致在晚上睡覺時口乾的原因？

肝火是一種常見的臨床症狀，多數患者有口乾、大便干、尿紅黃、口苦差等。針對肝火火熱引起的口腔乾燥，應及時調整，多吃食物，清除肝火。如有必要，可使用葯物來減少肝火，以免在夜間口乾舌燥，從而降低睡眠質量，甚至導致失眠。

糖尿病多發生在中老年人，是一種慢性病，患者血糖升高，從而引起口渴症狀出現，總會感到口乾，也有人血糖控制不當，血糖持續升高的情況下尿量會增加，所以需要經常喝水。不過，還是會覺得口乾舌燥，口渴難受。一般來說，對於糖尿病引起的口乾，需要治療原發病，因此口乾症狀可以減輕。

乾燥綜合征是一種涉及外分泌腺的慢性炎症性自身免疫性疾病，又稱自身免疫性外分泌腺上皮細胞炎症或自身免疫性外分泌疾病。患有乾燥綜合症的人晚上會感到乾燥，晚上會失眠。由於乾燥綜合征是一種自身免疫性疾病，外分泌腺會引起影響。患者的主要症狀是口乾、眼睛乾等，這可能導致唾液分泌不足、口乾或口黏，導致口渴，但患者本身並不缺水。

4、睡覺醒來老是口乾舌燥是什麼原因啊?

口乾生理的原因多見於飲水過少，進食過鹹食物及大量乾性食物，劇烈運動後及大量出內汗後，這種情況經過調容理就可以恢復的。正常老年人因口腔粘膜內腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現不同程度的口乾舌燥。.過度緊張、焦慮等精神因素也可引起口乾舌燥。常見病理性原因有感冒、高燒後，通常會出現口乾的症狀。肝火旺的患者也會出現口乾舌燥的。蓮子芯水可防治口乾舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口乾
舌燥、虛火上升、嗓子疼癢
、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

5、每天睡覺後口乾舌燥是什麼原因

水喝少了，房間太乾燥

6、睡覺醒後覺得口乾舌燥是怎麼回事?

有不少人經常感到早晨或午睡醒後有口乾舌燥的現象，服用多種清熱、生津葯都無明顯效果，且長期不愈，其實這種情況多數是由於睡眠時張口呼吸造成的，因此服葯並不能起到治療作用。當進入睡眠狀態後，即自然把口張開，用鼻與口同時呼吸，數小時下來，口舌之津液幾乎被揮發殆盡。故醒後常感口乾舌燥，或因口乾舌燥難忍而驚醒。睡眠時張口呼吸的現象，一般發生在三種人身上：

1、睡眠時有打鼾習慣者，必張開口鼻同時呼吸；

2、慢性支氣管炎、心臟病等患者，發病時常有缺氧感覺，入睡後這種感覺更為明顯，因此，張口呼吸以求得較大的氧攝入量。

3、白天疲勞過度及病重老人，體質虛弱，睡眠時往往深而熟，且多有缺氧現象，故也張口呼吸，以求足夠氧氣攝入。不過，這類老人在疲勞消除、疾病轉輕或痊癒後，會有所減輕。

睡眠時張口呼吸造成的口乾舌燥現象，如果服葯無效一般可採取以下措施：首先，有疾病者，須治療疾病，無病者，應進行適宜的運動，目的是增強體質，改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當墊高枕頭，避免仰卧，採用左右側卧睡姿為好

其次鼻子不通氣，用口呼吸造成的口乾。可以增加室內空氣的濕度來解決，（如購買一個空氣加濕器，放在床頭附近），另外要積極治療鼻炎，用鼻子呼吸就不會口乾了。

7、睡覺醒來總是覺得口乾舌燥,怎麼回事呀

1、現在正抄值冬季，室內溫度過高會出現這種情況。
2、打鼾的患者，因氣流經口進出頻繁，會帶走口腔中的水分，也會出現這種情況。
3、睡眠時發生盜汗的患者，因體內水分缺失嚴重，也會出現這種情況。
4、如果起夜頻繁，小解後應當飲一杯溫水，補充缺失的水份。
如果平日里即感覺口乾舌燥，中醫稱之為「傷津」，請到正規醫院就診。