怎樣能治好便秘

1、怎樣才能徹底治好便秘

現在的工作和生活環境，使得便秘患者日漸增多，有的女孩子礙於面子，版經常不會盡早到 醫院進權行詢問治療，但是自己又不知道如何去解決，弄得惡性循環。有以下幾種簡便實用的治療便秘之法。
1、按壓便秘點
取穴：便秘點位於手部背側，食指、中指間，食指根部。
方法：用一手拇指的指尖按壓另一手的便秘點，以局部感到脹痛為度，按壓2-3分鍾。若在大便時按壓，可促排便。
2、按壓支溝穴
取穴：位於前臂背側，手背腕橫紋中點直上約三個拇指寬度，前臂兩骨之間凹陷處。
方法：用一手拇指按壓另一手的支溝穴，以局部感到脹痛為度，按壓5分鍾，每天2-3次。
功效：行氣潤腸通便。
適用症：排便困難、習慣性便秘、老年性便秘等。

2、我經常便秘怎麼辦，怎樣才能治好便秘呢？

曼思蝶清潤油，管用不錯的啊

3、長期便秘最好怎樣治療

解決長期便秘抄首先，建立科學的飲食習慣，多喝水，多吃蔬菜、水果及粗糧。總之，飲食中要有足夠的膳食纖維，同時要保證每日食用一定量的油脂，如花生油、芝麻油等。缺乏油脂，腸道過於乾燥，即使有足夠的粗纖維也會引起便秘，甚至可能造成梗阻。（道理簡單，腸道功能減退，蠕動不足，腸道乾燥濕熱）綜合治理：除了注意飲食之外，服用葛鬱金片泡水，含有的營養素有，助蠕動，祛腸熱，排腸毒作用，多運動，多按摩小腹促進腸分泌。便秘困擾很好治。

4、怎樣才能根治便秘？

1、不偏食抄，多吃含膳食纖維多的食物。
2、攝取足夠水分，正常人每日飲水量為2000毫升。
3、適當攝入植物脂肪，如香油、豆油。
4、少吃強烈刺激性助熱食物，如辣椒、咖喱，少飲酒和濃茶。便秘最好盡快的調理哦，便秘還會導致體內存留很多的宿便。宿便最好是及時的清理哦。可以吃最有機空卜，它對你的腸道的清理作用是很驚人的，會給您的身體帶來前所未有的驚人感受！
您會感覺精力提升，睡眠很好。這一切都是因為毒素和大量的宿便從體內被排除的緣故。沒有宿便的人，當然會更美麗和健康的。

5、怎樣才能治長期便秘，真的是太痛苦了，有沒有啥好方法有效

首先是生活方面，我們應該注意很多問題。養成定時排便的習慣，忌煙酒，避免用葯。再一個是要均衡飲食，適量增加膳食纖維的而攝入和多飲水。第三要增加適量的運動，以醫療體操為主，配合步行、慢跑、腹部的自我按摩。除此之外，還有一些葯物的治療，葯物治療首先是瀉葯。瀉葯里第一個是容積性瀉葯，主要包括可溶性纖維素，還有不可溶性纖維素，比如植物纖維木質素之類的。容積性瀉葯因為它起效慢、副作用小、安全，所以對妊娠便秘和輕症便秘療效較好，但它不適用於暫時便秘的迅速治療。除此之外還有潤滑性瀉葯，能夠潤腸腸壁，使大便軟化，糞便易於排泄。它使用方便，比如我們經常用的開塞露，就屬於潤腸性瀉葯。還有鹽類瀉葯，包括硫酸鎂、鎂乳這類葯，會有嚴重的不良反應，臨床中我們是要慎用的。還有滲透性瀉葯，比如說乳果糖，還有臨床經常用的山梨醇，適應於糞便糞塊嵌塞和慢性便秘的臨時治療，是使用容積性瀉葯療效差的患者首選葯物。除此之外，還有一種叫刺激性瀉葯，也就是我們經常說的大黃類和番瀉葉類葯物。刺激性瀉葯應在容積性瀉葯和鹽類瀉葯無效時才能用，因為作用較為強烈，不適用長期使用。蒽醌類的葯，因為長期應用可以造成黑便，或者是引起腸道平滑肌的萎縮，損傷腸壁間神經叢，反而會加重便秘，所以這些葯也不建議大家長期用。

除此之外，還有一些促進動力的葯，比如莫沙必利、伊托必利之類的，可以促進胃腸蠕動。西醫將便秘分為功能性便秘，慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘和混合型便秘，一般西醫用於治療便秘的葯，大多都有些副作用，也不建議大家長期使用。臨床中我們都希望用中葯進行調理。中醫臨床以虛症便秘為主，以老年人、久病、產後、身體虛弱，或者是飲食勞倦、過食生冷、感受寒濕、傷及脾胃，都可以導致肺脾腎諸臟的虛弱。脾虛運化無力，水谷精微不得轉輸,糟粕無力運於大腸。肺虛則宣降失常,肺與大腸相表裡,大腸因而氣機不利，運行受阻，會引起便秘。

另外出口梗阻型便秘，我們都把它稱為實性便秘。比如是有憂思、惱怒，肝鬱氣滯，過食生冷肥甘辛辣等物質，或者因為嗜食煙酒，感受外邪，根據體質不同，邪從熱化或寒化，導致胃腸積熱，或者陰寒積滯，或氣機阻滯，從而腑氣不通、胃氣不降，大腸失於傳導。混合型便秘，一般都屬於虛實夾雜型的，我們一般多為虛中夾實型便秘。它其實是本為虛，標為實，本虛是肺脾腎三臟虛弱，標實為大腸的氣機不利和腑氣不通。

6、怎樣快速治便秘？怎麼樣能快速治好便秘？

切記不要亂吃瀉葯或copy治療便秘的葯，可以選擇中醫調理，做做懸灸，多注意休息，少吃辛辣的刺激性食物，早睡早起，平時做點運動，精神壓力不要太大！也可以選擇一些純植物的保健品來補充你的膳食纖維，增加你腸道的輪滑性和自主蠕動性，比如空卜就不錯！你可以在淘寶網找找，好多店家賣的！我是在magicplant店買的