1、怎樣保養耳朵？
金耳勺金牌采耳培訓保護耳朵的方法：
1、盡量遠離噪音大的地方，不要經常戴耳機，即使帶了也要百注意時間，每天不要超過兩個小時的時間，戴耳機時也不要把聲音開得過大，如果不知道度的話就把聲音調到綠色以下千萬不要超過紅線，最重要的:睡覺的時候千萬不要戴耳機，這對耳朵來說會是超負荷的
2、游泳、洗澡、洗頭時，盡量避免耳朵進水，如果不小心進水的話洗完澡後拿棉簽輕輕的在外耳道轉一轉，記住，不要把棉簽往裡捅，也不要太問大力太長時間的轉，只是清理一下外耳道的水就可以了
3、飲食上注意可以攝入一些對耳朵好的食物，比如說：黑木耳，銀耳，堅果，粗糧，蛋類，紫菜，海參，答蘑菇，香菜，動物的肝臟等，每天有空的時候做一做耳朵養生操，以便更好的保護耳朵
4、生病了及時去醫院檢查，像感冒、發燒等都是會引發一些耳朵疾病的，所以在生病的時候還內是要及時去醫院治療，以免引起其他症狀，還有就是耳朵自身生病的時候也要及時去治療，像容中耳炎等嚴重的話可能會影響鼓膜，因此造成不可逆的耳朵損傷就得不償失了，定期去檢查自己的耳朵，預防疾病的發生也是一個很不錯的習慣
2、耳鳴該如何護理？
3、求神經性耳鳴的保養方法
網路信息 供你參考
耳鳴」一個很讓人頭疼的疾病，很多人跑了多家醫院卻還是束手無策，既浪費了錢財還耽誤了病情。今天小編為大家帶來三種治療耳鳴的有效方法，希望能幫到大家，這三種方法曾經治癒了將近6年的耳鳴患者。
第一種：提拉耳尖法
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
第二種：耳鳴的家庭調治法
腳部反射
1.把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部玉枕、風池、腦戶等穴位20～40 下。
中醫認為，耳鳴和肝、膽、心、腎有關。人有12條經脈直接上通於耳，包括膽經、胃經、小腸經、膀胱經等。耳朵是腎之竅，也就是說腎開竅於耳，心氣直通於耳，膽經上通於耳，肝膽互為表裡關系，所以肝膽的健康也影響耳朵。
2.在手部點按手少陽三焦經的外關穴和中渚穴
3.點按腳部反射區的四、五趾之間，重點腳部反射區的腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道大腦、前額、耳部及肝膽等反射區，特別是腎反射區。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。這些位置上圖的腳部反射自己去對照，用手點按按摩。
4.鳴天鼓：具體做法是：把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部「玉枕」、「風池」、「腦戶」等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度來決定敲擊的強度，不可過強，敲20～ 40 下就行了。這種方法，應該長期堅持練習
根據中醫子午流注原理，您最好選擇在每天下午5點到7 點腎氣充足。
以上就是第二個按摩方法的其中一些的復速，其中還有些方法具體還是自己去打開鏈接看的比較仔細。
第三種按摩方法
1.梳頭抹耳法：雙手十指由前發際向後梳頭，梳到頭後部時兩掌心貼住耳廓後部，兩手分別向左右兩側抹耳廓至面頰為1次，連續梳抹108次。次數多也會有很好的效果。
2.鳴天鼓：兩掌心分別掩住左右耳，手指托住後腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上滑下，以此彈擊後頸發際處，可聽到咚咚之聲，如擊天鼓。也叫鳴天鼓。共擊108次。次數多也會有很好的效果。
3.雙手拉耳法：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在後，食指彎曲在前，共拉108次。次數多也會有很好的效果
次數多也會有很好的效果。
4.搓耳法：然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓108次。次數多也會有很好的效果
最後這三種按摩方法都可以一起做，而且效果很好，如果你想改善就堅持下去一定會有結果的。第二種可以去看看視頻，視頻連接在第二種按摩方式下面。每天按摩。如果時間緊湊，這三個方法其中一個都可以，但是個人推薦三個方法都一起按摩，因為三個方法有按摩耳朵和腳部幾乎都包括了很多治療。
4、什麼是耳鳴啊，怎麼注意和保養啊？
耳鳴是指在沒有外界聲源刺激下，感覺耳內或腦內發出聲源的主觀性感受。像「叮咚聲」「內哧哧聲」「蟬容鳴聲」「金屬器械聲」等。耳鳴會給人體帶來不同程度的痛苦和折磨，會帶來聽力障礙、與人溝通困難等，嚴重的還可能引起睡眠質量差、神經衰弱等精神疾病。
一，要保證積極治療的心態，耳鳴可能治療周期較長，需要堅持下去，不要放棄治療信心，耳鳴人群可多與耳鳴的患者多交流，做好生活保養、遵醫囑，相信耳鳴會有一天驅除。
二，在生活中多按摩耳部，保護耳部不受外界傷害，不掏耳挖耳、不讓臟水進入耳內。
三，選擇的醫院、的治療方法進行治療。目前的治療耳鳴的方法有五步綜合療法，五步綜合療法是指穴位針刺、營養注射、紅光理療、聲頻共振、中葯口服等，能針對病情，把病情作為宗旨。
5、耳鳴怎樣保護?怎樣治療?
造成耳鳴的原因:① 主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異內物等，中耳的急容慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾 氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。 ② 血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。 ③ 其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良，④ 另外，過量使用了對耳有毒性作用的葯物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。⑤ 過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。爬山，進水，生氣，高空作業，外界刺激，勞累，睡眠不好，主要是血栓栓塞造成還有是神經性的由於內耳供血不足引起。還有一些疾病引起的,如鼻炎咽炎心臟不好等都可以引起耳鳴.保護自己的耳朵防葯物中毒，防進水，防噪音，防揪打，不掏耳。
6、耳鳴如何護理？
耳鳴的護理措施
一、適當地緩解壓力
生活的壓力與日俱增，但是大回家要學會坦然的面對答，避免出現緊張的情緒，否則不利於自身的健康。所以在生活中注意調節自身的情緒，適當的緩解壓力，避免耳鳴的侵襲。
二、勞逸結合
每天要忙於工作，節假日也不能好好的休息，還有忙不完的家務、照顧孩子等，生活忙碌、精神緊張，久而久之對身體非常不好。所以生活中大家應做好休息，堅持勞逸結合。
三、調節情緒
良好的情緒與大家的身體健康息息相連，因此為了保持健康的身體，遠離耳鳴等疾病的出現，生活中我們要保持良好的情緒，盡量少發脾氣，不要多慮、多疑。
四、保證充足的睡眠
充足的睡眠對每一個人來說都很重要，經常熬夜的人容易患上各種疾病，因為熬夜會降低身體的抵抗力，因此在日常我們要保證充足的睡眠，才能有充足的精力和活力。
7、如何保養避免發生耳鳴
避免接觸強烈的雜訊,放鬆心情,避免使用加劇耳鳴症狀的葯物。長時間的雜訊接觸,會導致耳鳴,減少雜訊。
8、耳鳴患者應該怎麼保護自己的耳朵？
您好，耳鳴患者應該怎麼保護自己的耳朵？
一般我們在生活中可能會經常性的用到耳機，但是耳機對於耳朵其實是存在一定的傷害的，特別是使用不當的時候，所以長期用耳機的我們要注意預防耳疾。耳朵疾病有很多種類型，那麼，一般我們生活中要怎麼保護自己的耳朵遠離各種疾病呢？
1、不要戴著耳機睡覺
有些年輕人喜歡在睡前戴著耳機聽音樂，並於不知不覺中睡著了整宿都沒有關機，這樣就使強大的或較輕的但持續性的聲音長期刺激人耳，可能導致耳蝸微循環障礙，並造成耳蝸內負責感受聲音的毛細胞和螺旋神經損傷，最終導致雜訊性耳聾和耳鳴。
2、嘈雜地點不用耳機
因過分追求音響效果而在不注意的情況下將音量調得過大，聽的時間過長，超強的聲音直接作用於聽覺系統，使耳朵長久暴露於高強度的雜訊之下，久而久之即可使得一部分人聽力下降，出現雜訊性耳聾。有人在公交車內、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環境下戴著耳機以mp3等欣賞音樂時，往往會因外界聲音干擾妨礙聽清信號，將聲音調得很大，甚至旁邊的人都能聽見並且覺得很吵，而收聽者自己還不以為然。特別是在聽搖滾樂、流行音樂時也有許多類似現象發生。
3、得了鼻炎盡快治療
鼻炎如果不及時治療容易變成中耳炎。得了鼻炎要及時治療，消除鼻粘膜炎症和水腫，以緩解鼻塞並提倡正確的擤鼻方法：用手指壓住一側鼻孔，稍用力外擤，鼻孔的鼻涕即被擤出，用同法再擤另一側。
4、分泌性中耳炎
如果未得到及時的治療，耳內的液體未完全吸收，會導致鼓室硬化、粘連性中耳炎、膽固醇性肉芽腫等繼發疾病，這些疾病的治療將比分泌性中耳炎復雜得多。小兒患者由於聽力減退，會影響其言語的發育和學習，影響與他人交流的能力。
5、耳朵痛怎麼辦：
1、耳朵痛的原理
白天，人的頭是直立的，耳咽管自然地流向喉嚨的後方。當你咀嚼及吞咽時，耳咽管的肌肉收縮，使耳咽管打開，並允許空氣進入中耳。但當夜晚入睡時，情形改變了。耳咽管不再自然地淌流，而且人也不像白天那樣吞咽，也無法使這么多空氣通過。原來在中耳內的空氣被吸收，形成真空狀態，使耳鼓膜被推向內。於是，你在半夜醒來，感覺好像有人將熱火鉗塞人你的耳朵。
2、耳朵痛的常見原因
游泳所感染的中耳炎會引發耳痛。坐飛機時的氣壓變化及深海潛水也會引起耳痛。甚至連修剪頭發時的細小發屑也會掉入耳道，引起耳朵不適。還有一種耳病是由身體其他部位的問題引發的。這類耳痛可能起源於牙齒、扁桃腺、喉嚨、舌頭、或上下顎。
3、採取坐立姿勢
晚上如果突然感覺耳朵痛，坐立數分鍾有助於消腫，且促使耳咽管開始滴流。吞咽能緩解疼痛。可能的話，不妨在睡眠時稍微墊高頭部，以利於滴流。
4、使用吹風機
從前人將煙斗里的煙吹入疼痛的耳朵，確實有效。為了取得同樣的熱氣且不破壞耳部的健康，可以用吹風機(調整到低溫處)代替。將吹風機控在距離耳朵5~10厘米之處，讓暖氣送入耳朵。
5、搖擺耳朵
這里提供一種測試，以助於檢定你是否有中耳炎或外耳炎。抓起你的耳朵搖動一會兒，如果未感覺疼痛，則問題可能發生在中耳；若引起疼痛，則此感染可能發生在外耳道。
6、滴入溫油
將一瓶嬰兒油或植物油置於一鍋溫度與體溫相同的水中。讓這油靜置，直到它的溫度也到達體溫。摘1~2摘油於耳內，有助於減輕耳痛。
7、咀嚼口香糖
大部分人都知道這方法能緩解坐飛機時的耳朵不適，咀嚼時的肌肉活動行利於打通耳咽管。
8、保持耳朵內外壓力平衡
潛水的人也需懂得平衡耳內的壓力及耳外的水壓，才不會引起耳朵不舒服。淺水區的潛水較容易造成耳痛，因為在淺水處有最大的氣壓變化。避免使用超緊的耳塞從頭套過緊的潛水衣，以免在下降過程中阻礙壓力的平衡。
希望我的回答對您有所幫助。
9、耳鳴耳聾在日常生活中如何保養？
導致耳鳴的原因有很多，如鼓膜炎症，內耳淋巴液異常，中耳慢性炎症等，建議你去醫院進行專業檢查後進行針對性治療；
日常飲食建議多食用高維生素A、B含量高的、低脂肪食物，常服些維生素A、維生素B等葯物，可以起到緩解的作用的。
【耳鳴耳聾患者生活中需要注意哪些事？】
一般發現有耳鳴，建議戒煙戒酒，合理飲食起居，不要熬夜。對存在腎虛的患者，可服用六味地黃丸來調理。還有個偏方，用茴香煮豬血，每天吃一碗堅持2、3個月可見療效。
耳鳴現象很普遍，但大多數人的耳鳴並不嚴重，白天由於環境雜訊大，基本感覺不到自己的耳鳴聲，只有到深夜，夜深人靜時才能明顯感覺到。少數人耳鳴比較嚴重，會影響睡眠甚至白天的工作。建議患者購買專業的耳鳴掩蔽器配戴，減輕耳鳴的困擾。耳鳴掩蔽器可根據患者耳鳴聲的主調發出一種頻率和耳鳴主調相近，相位相差nπ的白雜訊或粉紅雜訊，來抵消患者的耳鳴聲，達到減輕耳鳴困擾的目的。配戴耳鳴掩蔽器也有局限。首先是價格。好一些的耳鳴掩蔽器價格都在萬元以上。其二，掩蔽效果的好壞主要取決於能否准確測量出患者耳鳴聲的頻率或是耳鳴主調頻率。耳鳴聲頻率找不準掩蔽效果也就不好了。
對付耳鳴還有一個辦法是，習服療法。說白了就是通過心理干預，讓患者不要一直把注意力集中在耳鳴聲上，試著轉移注意力。對耳鳴聲逐漸去習慣它，征服它。對於長期耳鳴的患者，這是目前比較靠譜且廉價的干預方法。
治療耳鳴是目前世界性的難題。還沒有任何方法能對所有或是絕大多數耳鳴症狀有明顯療效。說白了就是絕大多數耳鳴是無法治癒的。因此對於一些長期明顯的耳鳴症狀，就不要花那個冤枉錢去治療了。對於剛出現的，不太嚴重的耳鳴。可以試試我前面介紹的那個偏方，豬血煮茴香。同時合理飲食，健康起居，不要熬夜，排解心理壓力放鬆身心也是必要的。