一直胃脹怎麼辦

1、肚子經常脹氣怎麼辦？

在生活中，如果我們不在飲食和生活習慣上注意，是很容易導致肚脹不舒服的。尤其是對於一些喜歡吃生冷食物，喝冷飲的人來說。肚子脹痛可以說是家常便飯。如果長期以往下去，很可能導致腸胃出現嚴重的問題。甚至危及生命，所以我們一定要在平時的生活中適當的約束自己、控制自己。盡量減少生冷食物對於腸胃的傷害。

如果肚子脹氣不舒服，首先可以用手來按摩。可以用手掌在肚子上按順時針的方向緩緩的進行按摩，這樣有利於促進腸胃蠕動，也有利於身體內的脹氣及時的排出，緩解肚子脹氣的症狀；其次，熱水袋敷肚子。用熱的暖水袋捂在肚子上也可以加快肚子里邊脹氣的流動，有利通氣利便，可以有效地緩解肚脹的症狀，畢竟一般肚脹難受都是由於腸胃受寒積氣導致的；最後，保持適當的運動。在肚子脹氣的時候，多運動不僅能夠加快我們腸胃的蠕動，也有利於腸胃的疏通和脹氣的排出，可以說是非常有效的一個辦法。

一、用手掌按摩肚子。

在肚子脹氣的時候，最要緊的是加快腸胃的蠕動，讓肚子裡面積攢的氣體能夠加速流動，盡快的排出體外。用手掌放在肚子上按順時針的方向進行按摩，可以促進腸胃的蠕動，有利於氣體的流動和排出，可以有效的緩解肚子脹氣的症狀。

二、用熱水袋敷肚子。

肚子脹氣一般是由於肚子里邊受寒結氣，導致腸胃不通暢，氣體積壓而脹氣，可以使用熱水袋放在肚子上，這樣可以促進腸胃的通暢，在一定程度上可以緩解脹氣帶來的不舒服感。

三、保持適當的運動。

在肚子脹氣的時候，可以進行適當的運動，這樣一方面可以促進體內腸胃的蠕動，加快身體新陳代謝的速度，另一方面有利於通氣順腸，可以大大緩解肚子脹氣帶來的不適感。

你還有哪些治療脹氣的好方法？

2、我老是胃脹該怎麼辦呀？

病情分析：
引起胃脹的抄原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。可服用嗎丁啉、乳酸菌素片等來調理，另外在營養產品的調理上建議服用維生素C。在生活中注意保養，避免攝食刺激性和對身體敏感的食物，
指導意見：
同是飲食方面要有規律，細嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩定，放鬆精神，適量運動，勞逸結合。

3、我總是胃脹怎麼辦？

總是胃脹需要調整飲食、對腹部按摩，或者使用多潘立酮、多酶片進行改善。版飲食上經常吃產氣過多權的食物，就會因為食物在消化的時候產生大量氣體，因此導致胃部發脹，這些人首先需要調整自己的飲食，在飲食上應吃易消化、易吸收的食物，而減少大豆、紅薯、洋蔥之類的食物攝入。其次出現胃脹時也可以對腹部進行按摩，按摩能夠促進胃部蠕動，讓胃內食物盡快排空，在食物排空之後胃脹現象就可以減輕。然後多潘立酮是屬於促胃動力葯物，可以促進胃和十二指腸的蠕動，幫助胃內食物消化，消除腹部發脹的感覺。最後多酶片之中含有胃蛋白酶、胰酶，是一種助消化葯物，可以促進胃內食物消化，對於消化不良、食慾缺乏等症狀具有改善作用。

4、總是胃脹難受怎麼辦？

容易胃脹氣腸胃不好可以喝德甫的瑺媦寶茶，是中草葯配方的袋泡茶，可以改善胃脹氣不易復發。胃脹氣首先是左側睡，不舒服的時候多半是胃酸過多，左側睡可以促進胃液流向腸道，臨時緩解一下疼痛，躺下半小時起效，右側睡會加重症狀。
第二，按摩。平躺，雙手手心向下疊合，圍繞肚臍用力壓下，畫圈，順時針三十圈，從小圈畫到大圈，逆時針三十圈，從大圈畫到小圈。個人覺得按摩完後會舒服一點。
第三，熱敷。用手能承受的最滾燙的熱水，泡過毛巾擰干，敷在肚子上，用力壓，肚子脹氣的話，可以摸到乒乓球大小的氣塊，隔著熱毛巾壓氣塊，氣塊會遊走並發出咕嚕咕嚕聲音，肚子就不疼了。
第四，鍛煉。仰卧起坐或者平卧舉腿，練到極限，肚子腹肌酸酸的，整個肚子都暖暖的，什麼肚子疼都不見了。
第五，注意飲食。別吃易脹氣的食物，黃豆、土豆、米飯、番薯這類含澱粉多的食物就少吃，多吃點面條。如果近期有吃過不幹凈的東西，或者有吃過抗生素，那要考慮到腸道可能有菌群失調，多喝點酸奶，怕涼可以稍微熱一下喝，補充點益生菌。
最後，改掉不良習慣。飯必須定點吃，吃飯時候少說話，專心吃，不能看電視，不能看報紙，不能看手機，不能動腦子，飯後半小時都不能做作業。哪天肚子不舒服了，肯定就是這些不良習慣引起的。

5、飯後經常胃脹怎麼辦？

你好：
胃脹氣大部分情況是由胃動力不足導致的。當胃動力不足時，胃對食物的儲存能力下降，食物在胃內會出現分布異常、殘存在胃部，此時就容易引起早飽症狀。
遇到肚子總是脹氣的這種情況，醫生建議會選用促胃動力葯進行**。當食物堆積在胃裡、排空延遲時，它會發出指令，增進胃腸道的蠕動和收縮，改善胃十二指腸蠕動的協調性，使堆積的食物從胃裡被運送出去，恢復「生產線」的暢通，從而緩解吃完飯後胃脹氣等消化不良的症狀。
我們吃的食物必須以一定的節律通過腸胃道實現充分的消化和吸收，不消化的顆粒最終被排出。在這個過程中，胃腸道壁的肌肉按一定的規律推進食物的過程，被稱為正常的胃腸道動力，也是我們常說的「胃腸動力」。胃動力影響著胃內食物排空的速度，當胃動力不足時，食物排空延遲，就容易出現吃飯後胃脹氣的症狀，也稱餐後飽脹。
飯後脹氣如果服用一周葯物仍然脹氣嚴重，就建議去醫院做全面檢查了。除了用葯，長期消化不良有飯後脹氣的朋友，還應注意生活習慣的改善。比如進食規律，每次進食以七分飽為宜，少食多餐，少油，少蛋白，少澱粉，多吃富含粗纖維的食物，像竹筍，芹菜之類，多吃水果蔬菜。

還應多喝酸奶，酸奶里有大量益生菌，能幫助腸胃吸收，飯後兩小時可以飲用適量常溫酸奶，幫助消化。還有可以早晚食用奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖可以幫助增殖體內的有益菌，抑制有害菌(如：產氣桿菌)的產生，減少脹氣。促進胃腸蠕動，幫助排出體內的垃圾毒素以及宿便，疏通腸道，預防胃脹以及肚子脹氣等現象。同時還能防止體內的宿便堆積，產生氣體。周期性服用奘靈水蘇糖促進有益菌在消化道內的佔位比例，抑制腐敗菌的生成，對肚子脹氣的效果不錯。
肚子總是脹氣，飯後脹氣怎麼辦?上面給到幾點關於飯後胃脹的幾點建議，還要提醒如果平時不好好吃飯，時間長了，胃病就找上你了。