什麼可以黑發

1、什麼方法可以黑發？

黑發是一個長期堅持的過程，可以用益腎烏發口服液，它是是一種中成葯，具有補肝腎，烏須發的作用。

2、吃什麼食物可以長黑發

小小年紀，早生白發，確實讓人著急！
頭發黑變白的原因很多，主要是由於肝腎虛損、精氣不足所致；有的是由於血液循環障礙引起，年輕人出現白發，大多是因性情急躁，怒火沖肝，肝動傷發造成。（從提問就可看出你是一個性情急躁的人喲！）
吃點什麼實在的東西呢？？
黑色食品當然是最佳的選擇。因為「黑入腎」，腎強健了，白發自然就少了。
◆黑米是首選食品，也是滋補佳品，中醫認為它可「開胃益中，健脾暖肝，明目活血」，可治少年白發。黑米含17種氨基酸及較多的維生素和礦物質，有益胃腸消化，增強造血功能，可使血紅蛋白提高。
其次是：黑豆、黑棗、黑木耳及香菇、海帶、紫菜、烏骨雞等。
▲另外豐富的蔬菜、水果、花生、紅棗、瓜子等食物，可加速頭部細胞黑色顆粒的合成，促進並保持毛囊生長黑發。
□有一民間驗方你可試試：用炒熟碾碎的黑芝麻與等量白糖混勻，每天早晚各食2匙（久服頗高效）。
每天空腹生食數枚核桃，效果也不錯。（注意是空腹）
●做點什麼實在的事情呢？
我建議你買一把檀木的梳子，早晚多梳梳頭，時間長了，你就會發現白發慢慢梳掉了。試試吧？
經常做一種簡易的「頭皮按摩操」吧：
每日睡覺前和次日起床後，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2----4分鍾，每分鍾來回揉搓30---40次，以後逐步延長到每次5----10分鍾。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑發。
此操簡便易行，希望能堅持，對血液循環有很好的促進作用。
最後，頭發在夏天要注意防曬，不要經常染、燙、吹頭發。養成良好的個性，少發脾氣，讓頭發在一個健康的大環境下悠然生長。

3、什麼方法可黑發？

白發的預防要注意以下幾個方面：

注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；

蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。

水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。

總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。

另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累 。將黑豆淘洗干凈並經反復蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。

將鮮桑椹1000克（或干品500 克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鍾取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合並煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗凈，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。

4、吃什麼食物可以長黑發

當毛囊處少了黑色素，或者是無法形成黑色素，那麼就容易出現上面的白發、脫發、掉發了。那有這種現象的人，如何食療才能擁有一頭濃密黑發？給大家推薦以下這幾種食物。

黑色食物：在生活中，人們的頭發出現了問題，如變白、掉發較為嚴重，都想著吃黑色食物以形補形。雖然這種想法不靠譜，但在膳食中添加黑色食物，尤其是黑米、黑豆、黑芝麻，人們不經常吃的。

改成每天適量吃一點，裡面含有的不飽和脂肪酸、必需脂肪酸成分，也可以幫助機體補充更多的營養，對促進毛囊處黑色素的形成也會是非常有幫助的。

每天食用黑芝麻一小把，黑米50g黑豆20g以內，還可以跟其他食物起到營養互補的作用。

優質蛋白質：現如今，經常吃大魚大肉的人基本上不用擔心體內的蛋白質攝入不足。但每天吃過量的肉類，則會給身體的各項組織器官造成很大的壓力。

大家完全可以按照健康的標准，男性補充的蛋白質量要在65g，女性要補充蛋白質的量要在55g。其中優質蛋白質才是身體最需要的，這種物質裡面的氨基酸種類很齊全。

而在研究發現，在毛囊形成黑色素的過程中，需要少量的酪氨酸，優質蛋白質在某種程度上就可以滿足這個要求。而大家真正需要吃的則是富含優質蛋白質的蛋類、奶類、豆類，並非過多的魚肉肥肉。

維生素B2：根據調查顯示，有不少的人缺乏維生素B2，這種維生素多在穀物雜豆等粗糧裡面。機體補充豐富的維生素B2，可促進黑色素的形成。

大家日常在吃粗糧的時候，最好以粗糧米飯為主，雜糧粥因為熬煮時間長容易造成維生素B族的流失。

5、用什麼才能黑發的產品能好用一點啊？

黑發的方來法基本就是食療，中葯，或自者染發劑，染發劑可能是用的比較多的，因為立竿見影啊，但是真的不建議用，太傷害頭發了，所以建議還是慢慢來，平時多吃一些五穀雜糧，多吃一點黑色食物，配合用疾疏堂九參益發丹，健康，也能見到效果。

6、吃什麼能黑發啊

1、黑芝麻

黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭發烏黑之外，還能夠補血通便。

2、胡蘿卜

胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭發的健康。當說到吃對健康頭發與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。

3、全谷類食物

全谷類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全谷類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

4、黑木耳

黑木耳功效有滋補、潤腸、潤肺、養血等，黑木耳對促進頭發生長具有明顯益處，其包含有黑色素加速生成的鐵和銅微量元素，促進頭發黑色素有很大作用，使得白發減少。經常吃黑木耳，對改善白頭發能起到很不錯的效果。

5、黑米

黑米功效具有滋陰補腎、抗衰老、可治貧血、白髪等，黑米營養非常豐富，包含蛋白質、氨基酸、鈣、鋅、維生素B、E、鐵、錳等微量元素。

7、吃什麼能黑發

何首烏和黑芝麻1比1磨成粉吃,是可以的,可以滋養頭發
何首烏粉
功效：烏發養生、延緩衰老、治療少年白、補肝腎、益精血
何首烏介紹：
何首烏自古以來就分為赤、白兩個品種，赤首烏國內外都有生長，白首烏是世界上唯一生長在中國的物種。古籍記載，何首烏用於晚唐，盛行於
早明，沿用至今，因其有益肝腎、補精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。
何首烏補肝腎、益精血、烏須發，對於白發是特效產品，只要您堅持服用，肯定會有意外的驚喜。它又是葯食同源的產品，所以適合長期服用，
沒有任何的毒副作用，久服能輕身延年。
何首烏的功效成分：
1、含有保護人體免疫器官結構完整，調節和增強細胞免疫作用的甾體酯甙，其中以C21甾甙最具活性；
2、富含磷脂類，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高；
3、含有預防老年人動脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸含量最高，尚有其他不飽和脂肪酸；
4、有豐富的營養成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白質、澱粉和九種不同維生素，其中B族維生素含量較高；
5、有人體必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋參相近，尤其精氨酸含量最高，達
2.23%。
6、有人體必需的無機鹽和微量無素，其中以鉀、磷、鎂、銅、硒等含量較高。
常見使用方法：
每次10克，用少許涼開水調勻後，加開水調勻（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。
首烏適用配方參考：
1、首烏防脫發茶
用首烏粉100克，放入暖水瓶內，開水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生薑片
塗擦，每天數次。
2、首烏黑發酒
制首烏粉、熟地粉各30克，當歸粉15克，浸於1000毫升的糧食酒中，10～15天後開始飲用，每天約15～30毫升，連續飲至見效。
3、首烏茯苓白術飲
首烏粉30克茯苓粉11克
白術粉8克用溫水調服。功效:養顏補氣血，烏發，膚白里透紅。
4、首烏煮雞蛋
制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝去蛋殼再於
鍋內煮2～3分鍾食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用於虛不受補的患者。

8、吃什麼能黑發?

脫發與頭皮發黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，多是體力和精神過度疲回勞、長期過量食用純糖類和答脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要適量食用。維生素E能抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

9、用點什麼實在的東西可以黑發呀？

養發有奇方烏發方,不用染,不拔發,只需每天按療程服用,30天就能看到黑發希望,60天重獲年輕狀態