怎樣判斷自己是否貧血

1、貧血的症狀？如何才能判斷出自己是否得了貧血？

貧血復可以根據血常規中血紅蛋制白的數值劃分嚴重程度，小於30g/L是極重度貧血；30-60g/L是重度貧血；60-90g/L是中度貧血；90g/L以上正常值以下是輕度貧血；
貧血根據發生機制和病因分類：
1、紅細胞生成減少性貧血
（1）幹細胞異常即骨髓造血功能衰竭所導致的貧血，如再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合症
（2）造血調節異常（營養物質缺乏）所致貧血，如食物缺乏、吸收障礙、需要增加等。
2、紅細胞破壞過多所導致的貧血
及溶血性貧血
3、紅細胞喪失過多如失血性貧血
臨床表現有眼瞼及面色蒼白，渾身酸痛無力、眩暈頭疼眼花、失眠多夢。
還有其他典型的貧血例如缺鐵性貧血、維生素B12缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血、葉酸缺乏性巨幼紅細胞性貧血、鐮狀細胞貧血又有其他的特殊症狀。
所以貧血只是一個症狀，引起貧血的疾病才是治療的根本，只有確診後對症下葯，才會使治療達到最好的效果。

2、怎麼看自己是否貧血了？

貧血是一種很常見的臨床疾病，很多人尤其是女性朋友都會有輕度貧血的症狀。有的時候我們因為身體上的一些不適而懷疑自己是不是貧血了，怎麼才能知道自己是否貧血呢？下面，小編就來簡單分享一下貧血常見的臨床症狀，希望能夠幫助大家。

方法/步驟

1、面容氣色

看一個最直觀的就是看面容，氣色的好與壞，往往一眼就能瞧出來。大家可以找鏡子看看自己是否有面色蒼白，氣色不佳，沒有血色的表現。當然，其他疾病或者休息不好也會出現面容不佳的情況，不能夠一概而論。

2、精神狀態

貧血往往會潛移默化的影響人的精神狀態，患有貧血的人往往會有精神不濟，嗜睡，容易疲乏的情況。在充足休息時間下，你是否會有容易沒精神，做事提不起勁的表現？如果長期存在這種表現，就要注意自己的健康了。

3、黏膜甲床表現

貧血還會表現在人體的黏膜甲床上。仔細觀察一下自己的牙齦，口腔粘膜，還有手機指甲，有沒有蒼白的表現。這些細節方面的東西最容易被人忽略，但卻是你身體預警的信號。

4、運動情況

去操場跑個800米或者爬個高層樓梯，看看自己的呼吸情況，是不是感覺比從前累了。大家都知道紅細胞可以攜帶氧氣，如果貧血的話，紅細胞的攜氧能力往往會下降，你需要吸入更多的氧氣來滿足自己的需要，所以同等量的運動，貧血的時候往往會有呼吸急促，加深加快的表現。

5、畏寒發冷

如果血氣不足，我們往往會有畏寒發冷的表現，貧血患者就很容易有這種表現。尤其是在冬天，很多女生都會有四肢冰涼的表現，這並不一定代表貧血，只能說貧血患者容易有這種表現。

6、有無慢性出血情況

有的朋友會好奇，貧血究竟是怎麼來的？這涉及到很多因素，出血就是其中的一樣。一些身體上的疾病導致的慢性出血（比如痔瘡，牙齦出血等）長時間下來就容易導致大家出現貧血情況。大家可以聯系自己想想有沒有慢性出血的情況。

7、醫院檢查

最後，小編要說說知道自己有無貧血的最直接明確的方法——去醫院做個檢查。一個簡單的血常規或者其他血液檢查就能夠讓你知道自己有沒有貧血。如果你懷疑自己有貧血，並且臨床表現比較明顯，建議大家還是直接去醫院做個檢查，更加保險和安心。

3、怎麼判斷是否有貧血？

正常人如果在復不明原因下出現記制憶減退、注意力不集中、工作效率下降；精神委靡、失眠多夢、耳鳴眼花；面色不佳、皮膚黏膜蒼白或黃染、皮膚粗糙且缺乏光澤；心慌、氣短，特別是進行運動或體力活動時；消化不良、腹脹、食慾減退、月經不調，性慾減退等症狀時，此時，請千萬不要想當然地認為是工作勞累、休息不足，或誤認為年老體衰所致，以上情況從血液病臨床的角度來看，均是貧血的臨床表現，此時，要明確有無貧血的最好辦法是到醫院做血常規檢查，堅持定期的體格檢查亦不失為早期發現貧血的好辦法。

4、怎樣看自己有沒有貧血？

長時間蹲下或坐著，當站起來的時候會頭暈或不適，就是貧血。

5、怎麼樣判斷自己是不是貧血呀？

貧血的主要症狀就是面色蒼白，頭暈乏力，特別是在活動後會出現心悸胸悶。那看貧專血的症狀主要屬是眼瞼蒼白，指甲手掌蒼白，皮膚蒼白。血常規提示血紅蛋白和紅細胞明顯減少。按你目前這種情況，首先考慮是否貧血或者體位性低血壓。

6、怎麼看看自己是不是貧血

輕度貧血，抄可能有容易疲倦與襲頭昏的現象；
中度貧血，活動或勞動後出現面色蒼白、眼花、心慌和氣促；
重度貧血，即使在休息或卧床時也有明顯的症狀。如果認為自己貧血，應該到醫院檢查，不要自我猜測。
獻血前檢測血紅蛋白，看是否貧血，一兩分鍾就能知道結果。

蹲時間長了，猛一起身，頭暈，是體位性低血壓，一般不是貧血。