男人手腳冰涼是怎麼回事

1、男生總是手腳冰涼是怎麼回事

你好,一般來說,手腳冰冷反應了氣血運行不暢,或氣血虛弱。有可能你是寒性體質,可補充些溫、熱性食品,如紅糖、姜

2、男生手腳冰涼是怎麼回事

一般來說，男性手腳冰涼是陽虛的症狀表現。若是因為腎陽不足引起的話，還會伴隨腰膝酸冷特別是下肢更為明顯、性慾減退、夜尿多等症狀。陽虛可能是因為久病損傷，陽氣虧虛所致，或是居住的地方比較寒涼，或是服用寒涼清苦之品，陽氣耗傷所致，或是因為年高而命門之火漸衰所致。

調理方法
1、用紅豆，花生，紅棗以及紫米一同熬煮成補血粥，能夠改善男性貧血引起的手腳冰冷。蒸煮前先把紅豆和紫米在水中浸泡四個小時，然後用小火燉煮一個小時即可。這道食療偏方能夠擴張血管，使經脈疏通，改善體表循環，從而使全身暖和，緩解手腳冰冷。

2、經常飲用生薑紅棗茶可以有效改善手腳冰涼症狀。因為大棗性溫，能夠補中益氣，養血安神，對緩解貧血症狀有很大幫助。生薑性溫，具有解表散寒，溫中止嘔等功效，大棗與生薑相互結合，能夠發揮生薑的辛辣特性，大棗又有溫補效果，能夠促進身體血液流通，改善女性全身血液循環，手腳自然就開始緩和。

3、經常食用葡萄乾能夠改善手腳冰涼狀況，因為葡萄乾中含有豐富的鐵元素，礦物質以及氨基酸，適合體虛貧血患者食用。每天堅持食用一些葡萄乾，能夠補充大量鐵元素。因為葡萄乾含有較高的糖分，因此糖尿病患者應該適當進食即可。

4、通過泡腳也能夠緩解手腳冰涼，冬天臨睡之前用熱水泡腳，加入適當的中葯包。不僅可以疏通經絡，還能夠促進血液流通，是十分有效的辦法。另外，泡腳還能夠促進睡眠，起到暖身效果。

3、男人腳冰涼是什麼原因

男人腳冰涼是雙腳氣血循環過慢，導致雙腳獲得氣血能量不足，產生熱量較少內，不足以溫暖雙腳，因而容冰冷。
它或是自身體質差，氣血不足，或是體內經絡淤堵，或是受過寒氣，那麼體內的氣血循環便會變慢，而腳在身體末端，氣血最難以循環，因而腳最先涼。
恢復它，需要強健體質，養足體內氣血，加快周身的氣血循環，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通達，那麼充足而通達的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛煉2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

4、男人腳涼是怎麼回事?

男人腳涼的原因是或是陽氣不足、或是末梢神經循環不好。

1、或是回陽氣不足

陽氣乃生答命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀乾的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等現象。因此，如果晚上睡覺就算做了很好的保暖措施，還是腳冷，就要警惕是否是陽氣不足了。

2、或是末梢神經循環不好

冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環不暢，末梢神經循環不好造成的。這種情況，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進迴流，緩解問題了。

(4)男人手腳冰涼是怎麼回事擴展資料：

緩解腳部冰涼方法

1、要注意保暖，特別是注意保持腰背、小腹和腿腳的保暖。這對於緩解腳部發涼是有效果的。

2、要穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。

3、要在晚上睡覺前用熱水泡腳，改善局部血液循環，讓腳熱起來。

5、男性手腳冰涼是怎麼回事？

手腳容易冰冷、麻木，多是屬於陽虛、氣血不足，因為氣虛、血虛所造成的血液內運行不暢、血容液量不足，不能溫暖身體以抵抗外來寒邪的侵襲。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱量易散失，更容易感到冷。要改善手腳冰涼的情況，應該從日常生活各方面入手，比如運動、按摩、食療等，幫助促進全身血液循環。
運動適量不宜多出汗
女性通常好靜少動，血液循環較慢，這也加劇了冬天手腳冰涼的現象。建議平常久坐或工作中長時間站立的女性，應當有意識地讓自己多走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾、原地跳躍等，使身體產生熱量，促進血液循環。如果早上起來就活動一下身體，還可以讓你一整天都充滿活力。
手腳冰涼的人很多屬虛弱體質，因此不要進行高強度的運動，冬季大量出汗會「發泄陽氣」，反而對身體不利。應該選擇能讓身體充分發熱但又不會喘不過氣來的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質、強化體溫調節能力十分有效。

6、男人常年手腳冰涼是怎麼回事？

1、陽虛體來寒：用老百姓的話說源，陽虛體質的人火力不足，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端，很多白領都屬於陽虛體質；
2、由於過食寒涼：關於過食寒涼問題，這也是現代文明病，很多人其實不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣，而這些都和過食寒涼食物有關。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒，還包括熱性的水果，這些寒涼食物進入體內，就使得氣血運行變慢，肢體末端不容易得到血液供應，即使是夏天也會感覺到手腳冰涼，秋天就會更明顯一些；
3、缺少運動：現在很多白領天天和電腦打交道，沒有時間做戶外運動，氣血運行緩慢，人體的陽氣無法得到生發，中醫認為動則生陽，就是說人多運動就會加速周身的氣血運行，這樣人體就不會感覺到冷了，所以凡是滑過冰的人都會有這樣的體會，盡管天氣寒冷，冰鞋被綁在腳上緊緊的，一旦滑了一會兒就會感覺到很熱，這就是因為多做運動的好處，目的就是為了引氣血下行到肢體的末端。

7、男人腳涼怎麼回事？

你好
說起健康，其實我們生活的習慣和健康是息息相關的，手腳冰涼的這種情況在冬天的時候是經常的出現，冬天的時候天氣比較的冷，尤其是手腳更是出現冰冷受不了，其實很多時候手腳冰涼都是很多原因造成的，而且我們要知道手腳冰冷和心臟血管都有很大的關系。而且長時間得不到緩解，就一定是你的身體出現了問題。
出現手腳冰涼的原因如下：
第一：出現了手腳冰涼，這種疾病常見的原因首先容易出現在體型較瘦虛寒體質的女性身上，因為這類女性經常的人體的末梢血液循環較差，容易造成體溫調節的機制紊亂，熱度容易散失。
第二：出現手腳冰涼也有可能是血糖太低或者是低血壓引起的，平時我們食物是身體很重要的熱量來源，所以在平時如果減肥過度，或者是經常的挨餓都是容易引起出現手腳冰涼的這種情況的。
第三：出現了手腳冰涼也有可能是因為壓力過大，在平時工作時間太長，或者是經常的長時間的處在壓迫的狀態下面，都容易引發出現手腳發冷，而且平時衣服不夠保暖也是容易引起手腳冰涼的。
現在在看了以上的相關內容後，相信大家對男士手腳冰涼是怎麼回事應該有了很詳細的答案了。出現了手腳冰涼的原因還有很多，如果發現這個症狀長久見得不到緩解的情況下就一定要即使與醫院進行了解詳情後對症下葯了。

8、男性手腳冰涼是怎麼回事?？

男人手腳冰涼，中醫認為與陽虛密切相關，尤其是腎陽虛。這一類患者往往還伴回有腰膝酸軟、夜尿答多、小便頻數、陽痿、遺精、早泄等一系列的情況。西醫認為男性手腳冰涼與心臟的功能減退也密切相關，心臟功能下降，氣血無法達到四肢末梢，也會出現手腳冰冷的情況。

這一類的患者平時要注意溫補陽氣，多吃一些溫熱的食物，比如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等等，並且多運動，促進全身的血液循環，加強心肺的功能。必要的時候吃一些中成葯物來調理，如附子理中丸、金匱腎氣丸、右歸丸等等，來改善手腳冰冷的情況，防治疾病的產生。

9、男人也會手腳冰涼是怎麼回事？

手腳冰涼這個現象不僅僅是成年人會出現的問題，很多兒童也有這種困擾，而對於孩子們而來，這正是在長身體的時候，大家一定要認真的對待，雖然造成手腳冰涼的原因有很多，但是也有一些比較嚴重誘因，要仔細對待，接下來我

就為大家詳細的介紹一下關於兒童手腳冰涼的情況吧。

小兒容易發生手腳發涼主要是小兒對體溫的調節能力較差，在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，不太可能是遺傳體質的原因。

遇到小兒手腳發涼的現象，首先要看看生活環境溫度和衣服包被是否合適，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。

此外，寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，必須及時看醫生。一些疾病可以影響寶寶的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長注意觀察小兒是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。對於非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手：保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。

上面的這些內容就是關於兒童手腳冰涼的問題介紹了，如果大家發現孩子有這種狀況的話最好能夠觀察一下孩子出現這種症狀的原因，實在不放心的話可以去醫院做一個詳盡的檢查，任何疾病都會有一些徵兆出現，所以大家最好還是要引起重視。