手凍了怎麼快速恢復

1、手凍腫了有什麼最有效的方法盡快治好

<<冬天怎麼預防手被凍腫,凍裂啊>>
那些方法太麻煩了，我有一個土方法，是個醫生告訴我的，我一直在用，效果還不錯。
在每次凍瘡發出來之前不是先起一個小紅點嗎，用虎皮膏葯剪一小塊貼在紅點部位，24小時換一次，直到紅點消了，這樣凍瘡就不會發出來了，更不會腫了。因為膏葯有活血化淤的功效...所以...但如果已經腫起來了，再貼就沒什麼用了，要是裂開就更不能用了...嘿嘿，真的好用哦，只要冬天隨身點膏葯，走到哪都不怕了，不妨試試。
護手霜啊~~~不用買很貴的,尿素脂最有效啦,然後平時最好戴著手套 洗完手搽點護手霜之類~
外出戴手套.
保持手部皮膚不要太乾燥 擦護膚霜,注意不要讓手太冷,戴手套.保持手部皮膚不要太乾燥 1、夏天用生薑擦手
2、取干楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然後把手放入盆中，每天浸泡1—3分鍾即可預防手凍 哎~本人也是為這事煩，不過上述的方法太麻煩咯，有不想塗塗抹抹，最好是能在吃的過程中防裂戴手套護手霜
少洗手 。<<冬天凍手該什麼辦啊！手腫的像個包子！ 怎麼治癢~？ >>本人是黑龍江人 小時候手腳也被凍過傷 凍傷以後 年年都會復發 比較煩人 要用茄子秧 用水煮開 然後晾涼 大概到50度左右 把手放到盆里泡十分鍾 每天一次 十天就會見效 除此以外 別無它法 本人親身體會 希望能對你有幫助 治凍瘡的良方哦

1．用熱鹽水浸泡患處15分鍾，連續1周。

2．「十滴水」外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。

3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦乾後將葯膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白葯治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白葯葯粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈後，直接撒雲南白葯葯粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。

6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦乾，然後貼上膏葯，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。

10．香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。

11.凍瘡初起時，用熱醋塗抹, 醋干後, 再行塗抹, 一日數次, 可見效。

12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鍾，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。這些方法僅供你參考. <<手凍腫了怎麼治療..
>>手凍腫了怎麼治療
治凍瘡的方法很多,但往往時間長,見效慢,而用雲南白葯治療有良效.其方法是:凍瘡未潰破者,用白酒將雲南白葯葯粉調成糊狀外敷,並注意保溫.凍瘡已潰破者,將患處洗凈後,直接撒雲南白葯葯粉於創面,用消毒紗布包紮,數日內可愈注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當地醫生指導下使用654-2口服改善末梢循環.
<<手凍腫了怎麼治>>冬天又來了，好多人的手腳又會被凍傷了，我這里有一個好用的方法，大家不妨一試哦！非常簡單，就是去葯店買一盒「十滴水」，一盒裡有十小瓶（象眼葯水一樣的小瓶子），大概1塊錢，葯水是黃褐色的，用帶塑料頭的小圖釘在瓶口正上方扎一個小眼，將葯水塗在被凍傷的地方（洗過手就塗，或者有時間就塗，沒有次數限制，當然塗的次數多了會好的快些），塗過後還將圖釘扎在小眼上，這樣即使瓶子倒了葯水也不會灑出來，有時間的話最好按摩一會兒，當然如果凍傷的厲害被凍爛了就不要按摩了，一般情況下一瓶葯水用不完就會好了。這樣一盒葯就夠自己和親戚朋友用上一個冬天了。

這個方法非常好用哦，以前我也不相信這么簡單就能治好的，我的手也是年年凍，但是並不厲害，得到了這個方法後買了一盒十滴水但是並沒有試，葯一直在那兒放著，後來我的同事讓我幫她找找有沒有治凍傷的方法，她的手每年都被凍爛，而且試了很多葯都不見好，於是我拿了兩瓶十滴水很她用一下，誰知竟然很快就好了，如今我們同事冬天手凍了都會用這個方法。當然腳被凍傷了也可以用的

為防凍，冬天應常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龜肉、麻雀肉、鵪鶉肉、鴿肉，蝦、蛤蜊、海參等，這些食物均可增加熱量防寒增溫，同時再穿暖一點。
至於湯餚，小的時候就和家裡人一起吃大白菜加些肉、魚、海鮮類制湯菜火鍋取暖防寒，生活好一點的人家在舊歷九月九日起加菊花鍋就是雜品火鍋，取暖保溫，如脾胃一暖，四肢受益，再盡量穿暖，自然不會凍傷了。
菊花火鍋是以海米煮湯取味，可加各種凍肉（不限羊肉）就地取材，葷素雜燴凍豆腐、粉條、肉（素）丸子、燜子（以肉湯澱粉製成的凍膠）海帶、海藻、海白菜、墨斗魚、海參、大蝦根據情況適當調料，多喝鮮湯就飯，吃一些餅子、饅頭、花捲。
產婦、體弱、幼兒、老人、病後者可於鍋中加黃芪、當歸，黃芪補氣生血，當歸補血通達四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可達到，所以說可以預防凍傷。另外，可食當歸生薑羊肉湯：當歸25克，生薑5克，羊肉500克，可以炒、燉、湯、火鍋，隨個人喜好而服食。一個說法「芪外參內草中央」，芪指黃芪，可以做菜吃，補外防寒；參可用指黨參，也可以用種植的人參，它補內臟；甘草，內蒙、山西、長城內外均可見野生品種，之補中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
如果真是手腳凍腫了，可千萬別往火爐旁烤，因為一化一凍就破潰了。我在家鄉時曾采生甘草用油炸取其油曰「甘草油」塗在凍手凍腳上，不破的可以消腫，到城市後，很多外科名家也有此辦法，如北京市中醫院用甘草油治燒傷瘢痕疙瘩，與我們民間土辦法，可謂不謀而合
另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天凍腫的地方塗上蒜汁然後在太陽下暴曬半個小時,常這樣就冬天不會凍了

手腳被凍傷後,確實切記不要用熱水來洗，也不要用火烤，或者用熱的東西焐手,不然容易化膿;皮膚凍傷後皮膚會很癢，也不要老用手抓，不然會鼓起很大的包,抓破流膿!
上面那些人提到的方法或許可取,但我個人認為有些很麻煩,有些我也試過可一點用都不管,今年治好了明年還會犯的!!!你知道我的手最後是怎麼治好的嗎?簡直是標本兼治,徹底根治的!
方法很簡單,就是用麻雀的腦漿(這個方法現在看來殘忍了點)在北方麻雀是很常見的,你別告訴我你不知道怎麼抓麻雀哈!用抓到的活麻雀的腦漿塗在患處,一般是手腳,一天塗一次,一般一周就會痊癒了,而且終生不會再犯!!!
用茄子的秸桿煮開水後，將手放進水中泡一會，堅持幾天就會有所減輕，當然了小心別燙傷。然後記得堅持每天擦上護手油，凡士林和橄欖油之類的都行。

2、手凍了 怎麼快速 恢復？？

晚上睡覺的時候，給手上塗抹護手霜或者凍瘡膏，然後帶上手套睡覺。第二天你就發回現你手上的紅答腫疙瘩有明顯的改善。
經常的搓手促進血液循環，還有出門戴手套，這樣就可以預防了。
我也經常凍手，一個老中醫告訴我這個方法．很有效的！！！

3、手凍了，應怎麼樣保護，使它快速恢復

病情分析：
凍瘡不僅影響手的美觀,還會發生癢,痛,如反復發作,出現破潰將會專留下很深的瘢痕.
指導意見：屬
加強保暖,增強體質,提高自身防寒能力對防止凍瘡的發生是很重要的.保持乾燥,在易受冷部位塗搽油脂,也可以保護局部的皮膚.另外,冬季可多吃羊肉,巧克力等熱量高的食物,吃辣椒等發汗,都可促進肢端的血液循環.

4、手凍到了,怎麼辦啊?

常見的凍手凍腳治療以及預防措施；
寒冬季節，許多人會感到手腳冰冷，其常見的原因是血液迂迴。因為人是恆溫動物，如果體溫因外界寒冷而下降時，人體的神經系統就會發出指令，令手腳的微細血管收縮，迫使血液迂迴到更重要的內臟器官去。由於女性體溫比男性低，女性手腳冰冷的就比較多。此外，導致手腳冰冷的原因是由於身體缺鐵。
那麼，怎樣才能預防和改善手腳冰冷的狀況呢？
補充鐵質多吃含鐵豐富的食物，例如魚、禽、瘦肉、豆類以及綠色蔬菜等；同時也要適當講食含維生素C的水果、蔬菜，因為維生素C可促進人體吸收鐵的能力。
風車運動雙手臂像風車般轉動，約每分鍾80轉，可迫使血液流向手指。
全身保暖多層次穿衣，貼身的一層一定要透氣良好，外層既要擋風又要透氣，以便讓汗水蒸發。襪子以棉和化纖混紡的為好，全棉襪會吸汗變濕而令手腳冰冷，因為頭部是散熱最多的部位，所以戴帽或包頭巾也很重要。鞋子及全身衣物都不應過窄，以免妨礙血液循環。
情緒鬆弛人一緊張身體就會產生特殊反應，血液會從四肢涌到大腦及內臟作應急之用，手腳就會冰冷。因此應盡量保持情緒鬆弛
去抽血查一下是不是有貧血,或者你是不是很瘦
喝姜水
血糖太低或低血壓的人:減肥的女人特別要小心了。食物是身體的熱量來源，餓過頭跟糖尿病患者一樣，都會因為血糖太低而有手足冰冷的現象。低血壓的發生，代表血液循環不良，也往往是造成冬天手腳冰冷的原因。

5、手凍了怎麼才能快速好？

治凍瘡的良方哦

1．用熱鹽水浸泡患處15分鍾，連續1周。

2．「十滴水」外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。

3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。

4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦乾後將葯膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白葯治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白葯葯粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈後，直接撒雲南白葯葯粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。

6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦乾，然後貼上膏葯，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。

10．香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。

11.凍瘡初起時，用熱醋塗抹, 醋干後, 再行塗抹, 一日數次, 可見效。

12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鍾，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。

6、手凍了 怎樣才能恢復原來的樣子

治凍瘡的良方哦 1．用熱鹽水浸泡患處分鍾，連續1周。 2．「十滴水」外擦凍瘡局部，每天6～10次，對於凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅黴素軟膏塗擦，待炎症消散後再使用十滴水。 3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風邊吹邊揉，幾天後就沒有了。 4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦乾後將葯膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊癒，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。 5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用雲南白葯治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將雲南白葯葯粉調成糊狀外敷，並注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈後，直接撒雲南白葯葯粉於創面，用消毒紗布包紮，數日內可愈。 6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用於未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦乾，然後貼上膏葯，每天1次，2－3次即奏效。 7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現的皰塊消除了，半月有餘治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。 8．風油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許塗搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發熱，每日3次，連續3周，適用於凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。 9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復擦常發生凍瘡的部位，只要堅持經常，保證不再復發。 10．香蕉：每晚用熱水洗患處後，取香蕉去皮，用香蕉肉擦塗皸裂處，塗擦後不要洗患處，每日1-2次，數天即愈。 11.凍瘡初起時，用熱醋塗抹, 醋干後, 再行塗抹, 一日數次, 可見效。 12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鍾，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。 凍瘡是冬天的常見病，據有關資料統計，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發生，在寒冷季節里常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。 眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部分，亦是凍瘡的好發部位。深秋以後，氣溫突然降低，末梢血管內的血流也隨即變得緩慢。當溫度低於10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈迴流不暢，從而發生凍瘡。也有部分患者是因為血管先天性變異、血管狹窄導致血流不暢而誘發凍瘡的。因此，預防凍瘡應針對其發病機理，提前採取措施，往往有事半功倍之效。 體育鍛煉法 加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到「流通血脈」的目的。 溫差水泡法 取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鍾，然後再浸泡於高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。 服、擦葯物法 有凍瘡體質者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙醯胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡於75%酒精500毫升中，7天後可用)，每日擦2-3次。也可取中葯三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。 凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。 1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鍾左右，讓汁液留在皮膚上，1小時後再洗去，每日1次，連續1周。 2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鍾，每日1次，連續1周。 3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾葯液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。 4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾葯液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。 5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鍾，1日1劑，連續1周。

7、手凍了怎麼辦 小妙招

手凍了可以用凍瘡膏擦拭凍傷部位；也可以使用香蕉皮擦拭。

拓展內容：

手凍傷

（回1）一度凍傷最輕，即常答見的「凍瘡」，受損在表皮層，受凍部位皮膚紅腫充血，自覺熱、癢、灼痛，症狀在數日後消失，愈後除有表皮脫落外，不留瘢痕。

（2）二度凍傷傷及真皮淺層，傷後除紅腫外，伴有水皰，皰內可為血性液，深部可出現水腫，劇痛，皮膚感覺遲鈍。

（3）三度凍傷傷及皮膚全層，出現黑色或紫褐色，痛感覺喪失。傷後不易癒合，除遺有瘢痕外，可有長期感覺過敏或疼痛。

（4）四度凍傷傷及皮膚、皮下組織、肌肉甚至骨頭，可出現壞死，感覺喪失，愈後可有瘢痕形成。

8、我的手凍了？怎麼治，好的最快

經常搓來手 加速血液循環 用生薑自磨一磨凍的地方 基本上凍手是很難好的 但是簡直也是會有效果的 護手霜其實是有效果的 有的人覺得只是滋潤手上皮膚的 但其實不是 在用的時候搓手就加速了血液循環 而且防止凍裂 冬天很乾燥的 千萬記住 用那些發熱的東西沒什麼用 反而降低了手的防禦能力
怎麼能防止凍手?
1、一般是在一入冬的時候最容易發生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預防工作是最重要的。
2、還有就是保持鞋和鞋墊的乾燥，每天用熱水泡泡腳，都是應該養成的習慣
3、如果已經凍腳了的話，就去葯店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用
4、采芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以後就不會凍手了。
5、夏天用生薑擦手
6、取干楊樹葉若干，放入鍋中用水熬，熬出顏色即可。然後把手放入盆中，每天浸泡1—3分鍾即可預防手凍

9、冬天手凍了，怎樣才能快速好起來？

用簡易按摩方法消除凍手痛苦
褚金龍

（寫在前面：本人多年受凍手困擾，以下是親身經驗提煉而成。）

冬天凍手了，腫脹的手指，溫度稍有提高便奇癢難忍，怎麼辦？各種各樣的防凍治凍的葯膏葯水擦多少也不管用，真是痛苦的恨不得沒有了這只凍了的手。

現實生活中，遇到水龍頭沒水了，但未必是水龍頭的原因，用樣的，冬天凍手了，也未必是手的原因。

這里首先揭示出造成凍手的機理，再由此提出對應的按摩方法。

凍手的根本原因在於，冬天溫度降低，手臂的體液循環遇阻不順暢，運行到手指的體液無法正常從手臂返回軀體，於是部分體液滯留在手指，而導致手指在冬天低溫下受凍腫脹。

由此可知解決問題的思路和方法就在於，必須疏通手臂的體液循環通道，通道一經疏通，手臂的體液恢復正常循環，則凍手之苦自然解除。

按中醫理論知道，人體經絡是人體內體液循環的路徑。當手臂的經絡有堵塞時，必然造成手臂中體液循環不暢通。故而，方法就是，通過按摩等方法疏通手臂經絡中堵塞的部分。

那麼，如何找出手臂中經絡被堵塞的地方呢？

老話說，通則不痛，痛則不通。依此推理，查找方法就是，循著手臂的各條經絡路徑，依次逐步按壓按揉查探，尋找出經絡上的痛點，然後每天按揉幾次，每次按揉幾分鍾，或者按揉幾十下，經過數日時間，直到痛點處的痛感基本消除，則此處的經絡即被疏通了。

有人查看人體經絡圖，可能會說，手臂上有六條經絡，好麻煩呀。

具體上我們可以這樣開始，先從手臂與軀體的連接處開始按揉，包括腋下、肩膀等連接部位，特別是腋下區域范圍部位是重點。按揉的部位選在凍手所在手臂的 腋下 區域，用你的另一隻手的手指用力（注意一定要用力，不用力的話可能找不出痛點），根據經驗，只要用力在腋下區域按揉查探，一般都能找到痛點。這也是按揉的起點所在，即首先疏通手臂與軀體的連接部位。切記！切記！！

一般而言，剛開始用力按揉腋下痛點部位時痛感可能會比較強烈，這是正常的，不要擔心，堅定信心，堅持用力按揉，通過用力按揉腋下痛點部位，每天按揉幾次，每次幾分鍾，或者幾十下，方便的時候都可以，只有睡覺時有時間才能按揉也行。經過數日的多次按揉後，腋下痛點部位的痛感將會逐漸減輕，這也意味著該處堵塞的部位開始疏通，這樣快的話短則二三天，長則一個星期，手指就會明顯消腫，瘙癢明顯大大減輕。直到把痛點處按揉到基本上沒有痛感為止，凍手也會明顯變得輕鬆了。

具體按揉時，可隔著衣服進行按揉，或者墊一個干毛巾進行按揉，力度也可自行適當調控。如果手指直接接觸皮膚按揉的話，注意不要變成擦揉，那樣可能會擦破皮膚的；要是手指直接接觸皮膚按揉的話，最好弄點潤膚膏之類的有潤滑作用的東西。一般隔著衣物按揉會好些。

進而，可以自己依次按揉查看手臂上的各條經絡，多注意按揉查看一下 心經，這也有利於促進血液循環，其中臂彎處的少海穴，以及手腕處的心經穴位可注意按揉查看，若有痛點痛感，也通過多次按揉直至痛感減輕消除為止。除了按揉方法外，象拔罐、刮痧、拍打、敲打、捏揉等方法都可適當運用。經常按摩胳膊，不僅有利於手，對身體也是大有好處的。

按此思路和方法進行按揉，凍手的腫脹將很快消退，瘙癢也會消除，那種美好的感覺真是無法描述。

（更多內容如按揉部位示意圖等請自行到本人空間查看）

10、手凍腫了，該如何盡快恢復？

指導意見：
主要是局部毛細血管充血導致淤血阻滯，氣血不通，治療應該是舒經活血通絡，你可以局部熱敷治療，或服用通經活血的葯物治療，/`