吃多了惡心想吐怎麼辦

1、甜品吃多了惡心怎麼辦

1、喝一杯紅茶

因為紅茶是甜品的最好的搭配，配上紅茶的甜品吃多少都不會膩。

2、需要鹼性的回條件才答能被消化

如果在胃中碰到胃酸，將會抑制這些東西的消化。正常人膽汁是鹼性的，才能被消化。 如膽汁分泌異常，就會有惡心想吐的感覺,查查膽囊的功能。

3、刷牙

吃完甜食後必須要馬上刷牙不但可以有效地防止細菌對牙齒產生影響。還可以緩解惡心的感覺。

4、吃完甜食做運動

甜食很容易讓人上癮，喜歡甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之後能幫人消除疲勞，這個時候去運動可以提高你的運動效率，更能燃燒攝入的過高熱量，關鍵是控制好這個比例。

5、喝杯酸奶

甜食的熱量非常之高，容易對腸胃造成刺激。而酸奶除了能有效的保護胃腸道黏膜外還含有豐富的乳酸菌，抑制腐敗菌的生長，適合在吃完都不知道吃了什麼的甜食後食用。

2、吃撐了想吐怎麼辦

吃撐了，生活中難免的事情。盡管事先我們下了各種決心要少吃些，但是一遇到美食，就管不住了。尤其可怕的是，吃撐了並不是一個突然的時刻，並不能量化，具體的量全憑感受。感受到自己吃撐了，大肚皮呼之欲出，快要爆裂的時候，恐怕為時已晚?。那有什麼辦法可以彌補呢，有什麼辦法能夠讓我們緩解一下這種痛苦的感受呢？我想，辦法總是有的吧。

吃撐了後怎麼辦

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首要注意的是，不要坐下或躺下，這會使得胃更加的不舒服，且不利於腸道的蠕動。

比較好的做法是，到室外散步30分鍾?，並且時不時的做深呼吸，多呼吸一些新鮮空氣。這能夠促進我們體內的新陳代謝並且加快腸道的蠕動和消化，也能將食物更多的轉化為熱量而不是脂肪儲存在體內。

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拉伸或做一些瑜伽動作是對付吃撐了的最佳手段。下面的6套瑜伽動作專為「吃撐了」設計，從未做過瑜伽的新手也可以輕松做到?

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喝水、蘇打水或茶有利於緩解吃撐了的不適感，雖然這有背於直覺，認為吃撐了怎麼還能夠再喝東西呢?，但是這確實會讓你立馬感到舒服許多。

喝水有利於消化，能夠很好的阻止鈉元素和碳水化合物的膨脹，減緩腹部飽脹的感覺。並且還能夠阻止暴飲暴食後的便秘現象。蘇打水則被證實能夠緩解消化不良的現象。茶葉混著姜、薄荷葉或茴香可以減緩飽腹的感覺。

吃撐率，助你離肥胖漸行漸遠

吃撐了，其實是一個概率的問題，有些人10頓裡面3頓是吃撐的，吃撐率是3/10；有些人則有可能是1/10。不同的吃撐率決定了一個人的體型胖瘦，這就可以消除我們的很多心理壓力。

努力想保持苗條的人不會因為這一頓吃撐而變胖子，因為她的吃撐率還沒有達到胖子的級別；而努力想減肥的胖子，也不要因為這一頓吃撐而內疚，因為你還在控制自己的吃撐率上努力前行，至於是漸行漸遠，還是越靠越近，那就是每個胖子應該努力的事情了?

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3、吃完飯後惡心想吐怎麼辦才好

才好？你是不是也有過吃完飯後惡心想吐從生活作息上做起，最起碼一內天三頓要定時定量，最好給容自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。吃完飯後惡心想吐怎麼辦之飲食起居1.一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。1.胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。好？其實這種症狀主要還是因為胃腸道的消化問題引起的。所以要從根本上解決吃完飯後惡心想吐的症狀，還是要調理好胃腸。希望本文可以對您有所幫助！

4、吃完飯後惡心想吐怎麼辦才好

才好？你是不是也有過吃完飯後惡心想吐從生活作息上做起，最專起碼一天三頓屬要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。吃完飯後惡心想吐怎麼辦之飲食起居1.一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。1.胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。好？其實這種症狀主要還是因為胃腸道的消化問題引起的。所以要從根本上解決吃完飯後惡心想吐的症狀，還是要調理好胃腸。希望本文可以對您有所幫助！

5、您好，葯吃多了，惡心想吐怎麼辦

你好，考慮與腸道感染有關,建議口服藿香沖劑，奧美拉唑，西沙比利試試，而且好轉後一定要鞏固一定的時間
同時平時一定要注意飲食，日常飲食宜採用軟而容易消化,富於營養的食物，忌食辛辣食品及濃茶，咖啡

6、吃多了想吐怎麼辦

不要喝水。

記住千萬不要喝水，有的人總有吃完飯喝水的習慣，如果你吃完感覺肚子很脹，吃撐了，就不要馬上喝水了，喝水之後只會讓肚子更加脹，更加的不舒服。

適當的給肚子按摩。

肚子吃撐了也不要急於運動，就在原地，適當的自己在肚子和腹部給自己按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，大概只有半個小時，你會發現症狀會有所緩解。

散散步。

還是接著上面來，大概按摩了半個小時後，會稍微緩解了，這個時候可以輕微的活動了，活動活動可以更好的促進食物消化，最好是散散步。和朋友邊走邊聊天，開心的時間一會就過去了，肚子也會在不知不覺中不那麼難受了。

吃點促進消化的水果。

這個建議在自然一點的緩解之後再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的時候，可以帶點水果，走累了，停下了，找個安靜舒適的地方，慢慢吃點消食的水果，如：獼猴桃或者菠蘿等都是非常不錯的。

有胃病的朋友最好吃點健胃消食的葯物輔助。

如果你的胃本來就有點毛病，以上方法可能對你的效果並不那麼顯著，那麼如果吃得太撐，實在不舒服的話，建議吃點健胃消食的葯物，相信胃不是很舒服的人，應該都會家中常備這些葯物的。

不能睡覺，至少3個小時後睡覺。

睡覺首先是肯定是睡不著的，肚子撐得不舒服，如果你真這樣睡了，是很容易長胖的。而且對消化液不好。一般情況下，最好等大概兩三個小時後，等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。

7、吃飯惡心想吐怎麼辦

一吃東西就想吐，這種情況考慮是胃炎或者是膽囊炎、肝臟疾病引起的可能性比較大。要做肝膽的彩超檢查，看看是否患有肝膽疾病，根據結果對症用葯，如果排除肝膽疾病引起，必要的時候需要做胃鏡檢查。這樣的患者也要注意飲食，不能吃生冷、辛辣、刺激、油膩的食物，會有助於症狀的減輕。如果是青年女性，有正常的性生活，並且出現停經的情況，一定要注意是不是早孕反應，沒有排除早孕反應之前，不能盲目的亂用葯物，以免對胎兒造成影響。在病情沒有明確之前注意飲食控制，及時檢查，積極治療。

吃東西的時候感覺想吐解決方法：

1、及時到窗口等通風比較好的地方，去呼吸一些新鮮空氣，避免聞到讓自己感覺不舒服的氣味。如果實在感覺惡心難受，可以到衛生間去吐出來，這樣也能夠讓自己感覺好受一些。

2、如果吃東西感覺到惡心想吐，可以想辦法讓自己保持平靜，讓自己的情緒穩定下來，調整呼吸，去想一些讓自己感覺開心的事情，轉移一下注意力。或者用手輕輕撫摸胸部，也能夠讓惡心的感覺有所緩解。

3、若因為吃東西不合適導致想吐，可以先喝一些茶水或者是富含維生素C的飲料，以此來促進腸胃進行運動，幫助食物進行消化，也能夠緩解惡心的感覺。若是周圍有食醋的話，也可以喝點食醋，見效會更快一些。

4、生薑是緩解惡心最有效的一種方法，如果你吃東西之後想吐，可以去切一片生薑含著，慢慢用唾液將薑汁送入胃中，就能夠緩解惡心的情況。在感覺惡心的時候，也可以去泡一杯薑茶喝下，同樣能夠緩解症狀。

5、可樂是生活當中很常見的一種飲料，很多人都非常喜歡喝，但是大多數人都不知道可樂對很多疾病都是有輔助治療效果的。在自己感覺惡心反胃的時候，慢慢喝一杯可樂，能夠有效緩解這一症狀。

6、蜂蜜當中的葡萄糖和果糖含量都非常高，而這兩種糖都可以直接被身體進行吸收。而且在蜂蜜當中含有非常多的酶，而每一種酶對身體都有不同的保健效果。經常喝蜂蜜，能夠改善腸胃功能，保證胃酸正常分泌，減少因吃東西導致想吐的情況。

8、吃完飯惡心想吐怎麼回事

你好,原因有三個的.原因一：因為感冒所以身體不適所引發的想吐版.如果是胃腸型的感冒就容易權引起惡心想吐,也就是是感冒引起的腸胃不適,胃口不好,東西吃少了,胃酸分泌多了,就會感覺惡心,想吐.原因二：可能是腸躁症,有的人在吃早餐時也會想吐,但吃完後就會好一點.腸燥症病人的典型表現就是排便的困難,正因如此,積蓄在胃腸道的食物會越來越多,於是患者會感到很難受,覺得惡心,想吐.原因三：胃病,其實惡心是一種主觀感覺,是想將胃內容物經口吐出,通常是嘔吐的前驅症狀,這種感覺主要是在咽喉部和上腹部.急慢性胃炎,胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現象.當某些刺激性事物經入胃內時,人體就可以通過嘔吐將這些物質排除,對人體產生保護作用.引起嘔吐的原因很多.因為胃病引起的嘔吐通常先會出現惡心.

9、吃多了惡心想吐怎麼辦

病情分析：復
你好，一般制吃了就惡心想吐考慮是屬於脾胃不足痰濕旺盛引起的干嘔的症狀，吃多了胸口就悶考慮是屬於脾胃不足引起的胃腸道積滯的症狀
指導意見：
一般你的情況可以使用健脾胃的香砂養胃丸加上化痰濕的參苓白術丸及消食導滯的保和丸或是枳實導滯丸進行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康