1、怎麼提高性時間
奈美而這個噴霧我覺得更靠譜，植物成分的對身體無副作用，溫和調理提高時間特別靠譜。
2、怎麼提高性功能時間
我以前時間很短，三四分鍾就出來了，後來偶然看到一個方法，叫（愛久度教程），我堅持練了一段時間，時間確實長了不少，有二十分鍾左右了，現在還在練
3、怎麼才能提高性時間
夫妻雙方多溝通交流，前奏久一點，不要太快進入主題調調情都是可以的，事前半小時將*耏美爾*按噴2-4下分別在閨頭處和冠狀溝處，時間提高改變很大。
4、怎麼才能增加性時間?
增加時間當然是可以的，一般會有一些系統鍛煉去做到的
不要緊張，還有專就是要布置一下房屬間的氣氛，房間的氣氛很重要的，把大燈關掉，弄個紅色的小燈泡，，這樣房間的氣氛一般都能提高時間~我和我老婆的房間就是這么布置的
5、如何提高性交時間以及正常的性交時間？
很多男人都想知道這個答案,用來衡量自己是不是算"強壯"的!但這是沒有統一標準的。
最合理、理想的性生活是男女雙方雙雙達到和享受性高潮，讓雙方積聚的性沖動能量得到完全的釋放，從而達到身心的極大滿足。而在性生活中，從性交開始到性高潮的出現時間長短則由於個體差異而出現極大的區別。
據統計，75％以上的女性要達到和享受性高潮是需要8－15分鍾的性交時間的，但這絕非不可改變的，這是完全可以進行行為調節的。所以這個時間就夠了!不要去刻意的去提高性交時間,那對你自己,對女方都沒什麼好處,試想,老兄要是真的金槍不倒,鏖戰了10個小時,那你的女人不死也殘了!
決定性交時間是否「正常」是很個性化的事。關健還是看雙方的感受，如果雙方在幾分鍾的性交中就能達到很好的性滿足，這就沒有必要在時間上過分追求；如果女方有太多的性的負面觀念壓迫，將性生活視為「責任」、「難受」的話，性交時間越長，她就越覺得難受！還是從她的性心理、性觀念著手吧，這才是達到性和諧的正確的方法。
如果雙方的身心都很健康，而女方又經常體驗不到性高潮。那男方就真的需要為改善自己的性生活質量做一些事了，沒有什麼東西是可以不經過努力就能輕易得到的。
6、怎樣鍛煉可以快速提高性功能時間，吃什麼能提高性功能的食物
幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使人的性慾旺盛。 運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性慾有所裨益。過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡，難以達到預期的目的。 選擇游泳、跑步、騎車這些良好的運動項目，每周只要進行三次、每次一小時的「適度運動」，就可大大改善性生活的時間。
提高性功能的食物：
黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為「植物偉哥」，可見秋葵的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
蛋類：如雞蛋，雞蛋是人體性功營養最強的載體，是性愛後恢復元氣最好的「還原劑」。蛋類可以強精氣，消除性交後的疲勞感，而且，蛋類在體內還可轉化為精氨酸，提高男性的精子質量，增強精子活力。對生育有很好的作用。
大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身，蔥的營養十分豐富，能刺激性慾。蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
海藻:海藻含磺量非常大。而當磺缺乏或不足的時候會導致男性性功能衰退、性慾降低。所以說要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、等。
7、如何提高性功能時間
任何事情都講究方式方法，做這個事情也一樣有講究，不要盲目的去追求什麼版時間多長，只權要你們雙方都感覺滿意就是最好的質量，過於長的時間反而或消耗太多體力，出現疲憊、容易累等現象，其實延遲時間最重要的是雙方的溝通，適當加長前戲，然後盡量避開刺激大的姿勢，這樣自然就延長時間了，千萬不要使用什麼壯陽葯，那都有副作用和依賴性。