更年期是多少歲

1、男女更年期從多少歲開始？

男女更年期從多少歲開始？

你好，據我所知關於男女更年期從多少歲開始的說法都沒有一定的界定，據歐美時報報道男子更年期一般症狀比較輕而隱晦，大部分人不知不覺就已經度過了更年期，由於男子性腺功能衰退過程不想女性那樣有明顯的標志，從何時才算進入了更年期也不容易確定，但在情緒、心裡、、性慾等各方面的改表與女性更年期症狀基本相同。世界衛生組織調查數據顯示，更年期是指女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱之為「更年期」，是由中年向老年過渡的階段。所以，當男性睾酮缺乏的時候，我們就說，男人進入了更年期，醫學上又叫「中老年男性部分雄激素缺乏綜合征」。我們可以在更年期之前及時補充RSHWHO【渡氧】來改善更安全。同時有助於更年期的睡眠、頭暈、情緒的穩定等不良情緒、更年期導致的失眠更具有針對性，而單憑靠自身的改變沒有多大的效果。~~~

男子更年期症狀雖然可以表現與女性類似的煩躁不安、心悸、多愁、耳鳴、失眠等系統不穩定等，但其表現常常以神經質、性功能障礙、易疲勞、記憶力減退為主，由於男性的性腺功能衰退緩慢，男子的更年期症狀出現的也比較晚，一般在55-65歲之間發生，比女性晚十年左右。中醫論證，每天用體內補充【渡氧】，可以緩解更年期症狀。更年期也是很多女性常見的，發病率約為男性的2~3倍。這一時期，機體的新陳代謝和內分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，並處於一種不穩定階段，容易在精神因素或軀體因素的影響下出現內環境平衡失調。

如何判斷進入更年期呢？

既然幾時進入更年期並無一個確切的時間，那麼女性朋友該如何得知自己已進入更年期呢？

一般來說，男性進入更年期後，會出現一些明顯的症狀和變化，下面為大家提供一個總的判斷標准。

1、心理改變。這是更年期綜合症的常見症狀，煩躁不安、心悸、多愁、耳鳴、失眠等系統不穩定等不少人出現自暴自棄、自責自罪心理;有的人疑神疑鬼，終日忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出。

 2、感覺異常。這在更年期綜合症的症狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常。

 3、心悸也就是心慌，也是最常見的更年期綜合症症狀之一。更年期女性說這種感覺簡直就像"做賊心虛",很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜並不大，自己卻感到一陣心慌，心臟"突突突"地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。

 4、腰酸背痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀。研究表明，更年期綜合症症狀的表現不同，這種酸痛感多數是由於豎脊肌持續緊張造成的。

 如果明確，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。對於更年期綜合征的改善葯物副作用較大，[渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量。在瑞典進行的一項RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮。

更年期飲食應該助益哪些呢？

1.飲食均衡

 一味的進補並不會對身體有利，最重要的是營養的均衡。根據調查顯示，我國大部分人群谷類、豆類、奶類、魚蝦類及堅果類食物容易攝入不足，而禽畜肉類和油脂類食物攝入容易超標。所以作為更年期的女性，如果想身體健康首先要做到均衡飲食，具體各品類食物的攝入量可以參照膳食營養寶塔。

 2.高鈣飲食，減少咖啡、濃茶、酒精的攝入

 更年期女性，由於雌激素水平下降，容易引起骨質流失，所以絕經後的女性發生骨質疏鬆的比例明顯升高。我們可以通過多食用奶類，補充鈣質以及維生素D等方式改善，少食用草酸含量高的蔬菜如莧菜、菠菜、竹筍等，以免影響鈣質的吸收。但同時需要注意減少咖啡、濃茶以及酒精的攝入，因為這些食物有可能會增加骨礦物質的丟失，加重骨質疏鬆。但每日可以飲用30-50ml的低度紅葡萄酒，不僅有養顏作用，還有鎮靜作用，可以改善失眠等症狀。

3.RSHWHO【渡氧】

【渡氧】含有多種神經元修復因子，用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。

 4、多食用優質蛋白以及高纖維素食物

 優質蛋白有利於補充體力，瘦肉、豬血等含鐵高的食物有利於緩解由於月經紊亂造成的貧血。而高纖維食物富含多種維生素，如富含維生素B的玉米、小米、燕麥等，有利於穩定神經細胞，對緩解更年期焦慮、失眠等神經症狀有效。

如果發現自己或身邊處於更年期的朋友親人出現情緒低落、身體出現以上多種症狀又檢查不出問題、鬱郁寡歡，可以先補充RSHWHO【渡氧】營養。其中水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的結構、功能、營養性，對機體礦物元素吸收利用、免疫調節舒緩心情具有突出作用。[渡氧]亞麻酸降解產物DHA（被譽為腦黃金）一起，能透過血腦屏障，直達腦組織，為大腦提供營養、調節腦功能等作用。延長睡眠時間，提高記憶，增加智力。

希望我的回答能幫到你哦~~~

2、女人更年期一般多少歲

一般在45歲~55歲之間，包括絕經和絕經前後的一段時間。在此期間婦女發生一版些生理變化，它權們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現就永久存在的病理狀態。更年期是一個內分泌改變的轉折期，不同人對此自然有不同的反應，不能盲目根據她人的經驗，就斷定自己的更年期年齡是多大。

3、更年期是多少歲至多少歲

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期（月經停止1年以後），並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。
沒有具體的年齡劃分

4、女人更年期最早多少歲最晚多少歲

女人更年期最早多少歲最晚多少歲

提到「更年期」，大家的腦海里往往出現的就是一個情緒失控、歇斯底里的老年女性形象。作為女性本人，對於更年期的到來也常常是抗拒的，因為很多人會把更年期與「衰老」、「女性魅力喪失」聯系在一起。一般情況下，女人多大更年期啊？這個問題問得好！到底是40歲？45歲？50歲？49歲 是女性標準的更年期年齡，月經可以存在女性生命中的平均時間為35年左右。記住，女人所有的性生理周期變化都是以7為單位的，從七歲開始，每七年就有一次大的變化過渡。所以七七四十九，49歲就是女性的更年期。更年期多數是因為體內缺乏RSHWHO【渡氧】的物質，該物質中的5-羥色胺主要影響睡眠和心情，而多巴胺主要影響心情[渡氧]作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解更年期的綜合症。

當然，有些人會早點42歲就沒了，有些人會晚點，56歲都還會有，因人而異。不過42歲前絕經的，的確偏早，會影響到夫妻生活等，降低生活質量。56歲後都還有的，也太晚了點，要注意及時檢查，排除一下婦科惡性疾病。

女人多大更年期？出現這4個信號，說明你真的老了——更年期不是洪水猛獸，但我們需要正視它，並提前做好知識儲備

1、「更年期」是通俗說法

更年期並不是一個醫學名詞，它是老百姓日常生活中的一個通俗說法。顧名思義，「更」指更替，「年」指年代，「更年期」特指人從有生育能力過渡到沒有生育能力的這一段時間。通常情況下，更年期並沒有十分確切的年齡范圍，多數出現在50歲左右。 老百姓在提到更年期時往往指出現了一系列煩人的特殊症狀。

與更年期相對應的名詞是圍絕經期。本次月經的第一天距離上次月經第一天的天數叫月經周期。正常情況下在育齡期月經周期是穩定的，一般在28天左右。如果鄰近兩次的月經周期長度變化超過7天，並且在10次月經周期中重復出現就進入圍絕經期。即，假設原來的月經周期是28天，那如果出現月經周期少於21天或大於35天的情況，並且10次月經中出現兩次，就說明進入圍絕經期了。

那什麼時候是圍絕經期的終點呢？最終一次月經後1年仍然不來月經，這時候才可以明確是絕經了，也就是圍絕經期的終點。由此我們可以看出，圍絕經期是以月經周期長度的變化來劃分的，簡單來說，月經亂了就是進入圍絕經期，月經停1年以上就是絕經了。

如果明確了以上情況，就要進行RSHWHO【渡氧】營養補充和心理治療雙管齊下，甚至加上物理治療。對於更年期綜合征的改善葯物副作用較大，[渡氧]營養補劑優先。因為渡氧中纈草提取物導致γ氨基丁酸從腦神經末梢釋放，提高γ氨基丁酸水平緩解焦慮並改善了睡眠質量。在瑞典進行的一項RSHWHO研究中，44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用時改善焦慮。

2、症狀、時間大不同

更年期時每個女性經歷的症狀及程度，各不相同。有些更年期症狀被大家熟知，如潮熱出汗、失眠、情緒障礙等，也有很多症狀女性甚至經歷了都並不知道是由更年期引起，比如嚴重過敏，再比如一種被稱為「蟻行感」的感覺異常。目前有報道的更年期症狀甚至超過100種。

大多數女性會有或多或少的更年期症狀，約一半左右的人症狀會對生活產生明顯困擾，特別嚴重的大約佔10%。多大年齡絕經算正常？中國女性的平均絕經年齡為49.5歲。有大約1%的女性在40歲之前絕經，這在醫學上稱為「卵巢早衰」或者「早發性卵巢功能不全」。大約10%的女性在45歲之前絕經，這部分被稱為早絕經。

作為女性更關心的是，多大年齡開始進入更年期算正常呢？這里就需要做算術題了。從月經亂到月經徹底停止，平均大約3年，但人和人的差異很大，有人可能突然絕經，也有人月經亂的時間遠超過3年，甚至長達6、7年也不在少數。所以，40歲後開始月經亂就算是正常的。很多人以為更年期是老年人的問題，實際上更年期是中年甚至是青年女性的問題。有研究發現，RSHWHO【渡氧】平衡體內激素，調節神經系統。【渡氧】含有多種神經元修復因子，調節情緒和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解後產生的多種活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。更年期症狀持續的時間差異就更大了，而且持續時間比我們以為的更長。大部分人都會持續一年以上，有少部分人甚至是長達10年的折磨。

3、更年期的症狀與月經亂之間有什麼相關性呢

大部分（約3/4）的人在月經亂的過程中出現更年期症狀，不到1/5的人是先有症狀後出現月經亂，還有比較少的一些人是在徹底絕經後一段時間才出現症狀。更年期的症狀表現、持續時長，與很多因素相關，如人種、遺傳背景、受教育程度、職業、經濟條件、生活方式等。如果母親的更年期症狀比較明顯、持續時間比較長，女兒也會有相似傾向；受教育程度高的女性，更年期反應普遍比受教育程度低的女性明顯，這可能與工作壓力、思維特點、體力勞動多少有關。

女人多大更年期？出現這4個信號，說明你真的老了——正確的應對更年期的方法

更年期的症狀是一個比較廣泛的內容，其中有不少對女性的正常工作生活帶來一定的影響。例如性格的改變，會讓其在工作上變得更加難以相處；有時會出現心悸胸悶以及血壓增高，這些都會讓日子越來越難過，進一步影響性格，如此進入一個死循環，因此對於更年期，廣大女性要掌握正確的應對方法。時光並不能削減女人的美麗，只為她們增加了成熟的韻味和知性的優雅。變老也可以是一種積極、健康，充滿活力的體驗，也可以是一個很優雅的過程。更年期是每一個女性都要經歷的人生周期，這是身體機能自然變化的規律，如同春夏秋冬四季變化一般。更年期綜合征是可以預防的。如何預防呢？

（1）補充雌激素減少身體症狀，補充【渡氧】調理舒緩情緒。

（2）適應工作生活變化，改善家庭關系。多與家人交流看法，不要自尋煩惱。

（3）創造充實的生活，適當增加業余愛好，增加生活的情趣，保持良好的大腦功能。

（4）認識更年期是人生的自然規律，調整好身心狀態，避免緊張不安。

（5）更年期處於多事之秋，學習心理學知識，積極參加社會活動提高適應能力。

（6）適當運動，以提高身體素質，同時也能提高心理素質。

更年期來了，不是順其自然，聽之任之，而是要進行積極的干預和必要的營養補充。更年期雖是生理過程，但卻是個特殊的時期，需要專門的對待，在這個轉折點上，身體狀態的維護很大程度會影響短期和長久的生活質量。所以女性要根據個人狀況，積極正確的面對，正確干預更年期，活出不減年輕的精彩，夕陽依舊美麗！

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5、女人更年期是指多少歲到多少歲之間

女性進入更年期抄的年齡普遍在45周歲左右，但是每個女性絕經的過渡時間要多久是要看時間來決定的，月經的周期衰退時間可能在1年內，有的在2-4年，但是少數女性也可能持續的時間長些，但是更年期一般不會是一個單一的病症，可以表現為煩躁、頭疼、失眠等症狀。

女性更年期自測
1、更年期先兆：
有些女性在更年期來臨前會有一些先兆，例如潮熱、煩躁、焦慮、多疑等情緒的改變，也許是進入更年期的先兆。
2、月經紊亂：
如果出現月經紊亂，很多都的絕經期的月經的表現形式，而絕經則是女性進入更年期的重要標志之一。
3、遺傳因素：
女性進入更年期的年齡與遺傳因素有一定的關系，因此，患者可以參考通過家族的遺傳來預測，即通過參考近親親屬進入更年期的年齡來預測更年期的發生。
4、初潮年齡：
月經初潮的年齡也可以預測出更年期的來臨時間，出現月經初潮的年齡越早，進入更年期的年齡則會越晚。

6、更年期一般在幾歲？

更年期多發生於45～55歲。

更年期的年齡階段多為45~55歲，更年期也叫圍絕經期，是指回女性答從有生育能力向無生育能力過渡的一個時期，大約歷經十年，有的會延長。常說的更年期一般指45~55歲這個年齡階段。

有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年症狀才有所減輕或消失。人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合征，術後2個月達高峰，可持續2年之久。

(6)更年期是多少歲擴展資料：

更年期的注意事項：

增加運動量。多運動，增加消耗量可減少脂肪的囤積。可以選擇快步走、瑜伽等較為溫柔的運動方式，運動時間保證每天四十分鍾即可。

保證合理的飲食。每天攝入足夠的營養，碳水化合物（即主食）佔比較高，占飲食攝入熱量的40%~55%；蛋白質、脂肪也要按比例攝入，熱量攝入過多容易導致脂肪過多；飲食多元化，保證各種維生素、微量元素等攝取。

保持好心態。女性盡量不要給自己設置過高的目標，在自己能力范圍內能完成的最好；要學會知足常樂；培養一些興趣愛好，比如看書、聽音樂等，充實自己的業餘生活。

7、更年期一般是多少歲

更年期是每個copy女性所必須經歷的生理過程，更年期症狀的輕重因人而異，通常需要持續3~5年的時間，症狀可以減輕，嚴重者甚至持續5~10年左右症狀才減輕。更年期期間，機體激素水平下降，導致了一系列的生理變化。可以進行適當的體育運動，適當的體育活動可以分散注意力，緩解更年期不適。而且多到戶外曬太陽還可以有利於鈣質的吸收。

8、更年期一般是多少歲開始多少歲結束啊?

yfl你好,更年期幾歲 更年期多久結束？中國女性平均47-49歲進入更年期，百分之14.57的女性會更年期提前。也許你家人或你周圍的人還沒有注意到這一點，但這個數字值得注意：絕經年齡的遺傳率是 百分之52。你越早知道，你就越有準備，對於一個二十幾歲的女孩來說，不斷地在網上上搜索「更年期」或「絕經」等類似的詞語那就只有一種可能：她的媽媽有可能已經到了這個年齡。更年期幾歲，更年期多久結束？更年期的時間的長短是因人而異的，補充RSHWHO渡氧讓你度過特殊的時期

更年期的症狀有哪些

其實原因有很多，主要是受遺傳、體質、營養等諸多因素的影響。但據相關資料顯示，一般女性更年期在45-50歲左右，或推遲到50歲以上，少數人早到40歲左右，有的人晚到60歲左右；有的甚至推遲到60歲，RSHWHO渡氧改變更年期綜合征的臨床研究

更年期生物鍾失調，植物神經功能紊亂、焦慮、抑鬱和睡眠障礙等cu進人體老化

1980年，Everitt等人根據「生物鍾學說」、「內 分 泌 系統失調說」理論，提出了「神經 內 分 泌 學說，生物鍾系下丘腦的神經結構，由於調節 中 樞 失控可引起衰老。

RSHWHO渡氧含黃酮類 36 種、次級代謝產物 120 多種，其中包括萜類化合物28種：萜類化合物有許多的生理， 黃酮可以改變大腦血液循環RSHWHO渡氧，在更年期提神安寧以及提升睡眠質量和記憶力等生理層面也有比較突出的表現：放鬆身心、舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼。並且cu使腦部血流順暢都有良好的保護，對更年期神經營養平衡具有突出的改變。

對於圍絕經期和絕經期的失 眠、抑鬱的女性，應首先鑒別和處理此年齡組中影響睡眠的常見病，如抑鬱障礙、焦慮障礙和睡眠呼吸暫停綜合征等，依據症狀和ji素水平給予必要的替代治 療，此部分患者的失 眠症狀處理與普通人相同。

大多數人進入更年期後會出現的明顯症狀和變化也因人而異，嚴重程度不同。如果症狀和變化集中，就會成為更年期綜合症。潮熱、盜汗、煩躁、抑鬱、頭、疼心悸、生理功能減退、記憶力減退等症狀，都會嚴重影響個人健康和生活質量，因此。RSHWHO渡氧專項腦 細 胞 修 復 工 程，針對「腦細胞疲勞、焦慮」的，匯集六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失 眠的腦部核心要素。RSHWHO渡氧富含121種營養和微量元素，其中成分54項，含生物的十縮氨基酸，對壓力症狀減輕功效已經在臨床研究上已證實：

當更年期來臨時，女性往往會感到不舒服，一些女性會面臨相關的問題。面對更年期，女性的心態非常重要。如果他們不能調整自己的心態，不知道如何保持心態，很容易給身體帶很多影響。隨著人們壓力和年齡的增長，人體中的GABA、含量日益減少。因此，從食物中補充RSHWHO渡氧對人體健康意義重大。GABA對情緒調節有很大的作用，比如減輕人們的焦慮、抑鬱等情緒的功能。能夠與延緩焦慮的腦部內受體進行兩者的結合。

一則雙盲對照研究發現，對象為57位輕至中度憂郁及焦慮合並症患者，試驗結果RSHWHO渡氧有助於降低受試者的漢密爾頓憂郁及焦慮評量指數(p=0.047)，具有潛在的情緒調節、抗憂郁及焦慮功效 [10] 。研究者推測抗焦慮作用可能與RSHWHO渡氧具有調節神經遞質相關，同時可能與RSHWHO渡氧可調節HPA（下丘腦垂體）有關。

論：RSHWHO渡氧明顯改變與壓力有關的症狀

緊張狀態改 善 百分之37

身體疼痛改 善百分之54；

記憶和注意力改 善百分之46；

睡眠改 善百分之21；

情緒改 善百分之74；

人際關系改 善百分之32；

體重控制改 善百分之42；

消化力改 善百分之25。

我們都知道，女人到了更年期，脾氣會變得很暴躁，但除此之外，更年期還有很多其他的危險。我們需要了解更年期的一些症狀。讓我們來看看女性更年期綜合症的一些危害。

1、 植物神經功能紊亂：頭暈、口乾，注意力不集中、緊張興奮、情緒復雜多變、性情急躁、皮膚麻木發癢、有時有螞蟻走的感覺。

2、 血管功能障礙：更年期綜合征的典型表現為濕熱、寒熱、出汗，有時頭暈，一天可出現幾次或幾十次，多數發生在夜間，甚至出現窒息、氣短等症狀。

3、 骨質疏鬆症：骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝處於負平衡狀態，日均鈣流失量為50mg，常伴有腰腿痛、背痛、身高降低等，稍用力即骨折。

4、 月經失調：這是更年期綜合症很常見的危害之一，通常表現為月經量逐漸減少，周期逐漸延長，月經周期縮短，月經逐漸停止。但有時會出現月經增多，並伴有大量血栓等情況。

更年期應該怎樣更好的預防

1進入更年期後調節情緒，很多女性開始懷疑，總是懷疑這個，懷疑那個，一整天。這樣，會對另一半和家人產生很大的影響，也容易因為一些小事而哭泣和傷心。整天聽這個很煩人。因此，女性進入更年期後，應該學會調整自己的情緒，比如選擇相信另一半，比如和朋友或家人聊天，訴說自己的委屈和痛苦，這樣才能讓自己的心得到解脫

2適當的日常鍛煉能使經絡通暢，調節氣血，保持體內陰陽平衡。而在鍛煉的過程中，可以得到快樂，讓女性忘記身邊的煩惱，從而增強自主神經的調節能力，改變體質，有助於預防更年期抑鬱症。其中，適合更年期女性的運動項目有慢跑、氣功、劍、走、體操等，都是戶外運動。與室內運動相比，可以讓更年期女性更快樂，更好地釋放不好情緒。

9、一般女人幾歲更年期？

女性45～55歲(絕經期)，男性55～65歲，這一年齡階段稱為"更年期"，

更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，如心血管機能、精神神經障礙症狀，表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性慾減退、月經紊亂等。
更年期綜合征，男女均可發生，女性較為突出，常發生於45～55歲，持續時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定，重者表現為更年期精神病，女性尤多見。對更年期綜合征的處理和護理：
（1）對更年期者給予充分理解、同情和關懷，關心體貼他們的生活，給予安慰，消除其緊張情緒，了解發生更年期症狀的原因，使其懂得出現更年期症狀並不可怕。
（2）加強飲食調理，多食豆製品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。如果食慾不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，煩湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。
（3）堅持服用雌激素（大豆異黃酮），每天3次，每次1粒；維生素B6，每天3次，每次20毫克；維生素E，每天3次，每次50～100毫克。