濕氣重的人喝什麼茶

1、體內濕氣重的人平常喝什麼茶比較好呢？

感覺體內濕氣重，具體有哪些不適的症狀表現和感覺？
濕有寒濕，有濕熱，有表濕，有里濕，不同的濕，適合的東西不同的。

2、體內濕氣重，應該多喝什麼茶呢？

體內濕氣過重主要表現在臉上油膩、頭發出油、大便粘（粘在馬桶上不易沖掉），有明顯的小肚子、肥胖等，如果身體出現了兩種或以上症狀就說明有濕氣了，尤其是南方雨水多更容易加重體內濕氣。人們常說吃葯不如食療，在日常生活中多喝茶就可以調理身體，那麼什麼茶對祛除濕氣比較明顯呢？

綠茶是除濕氣的首選

綠茶是沒有經過發酵的茶樹新發葉子或者嫩芽經過殺青、整形烘乾製作而成，經常喝綠茶可以防止癌症、降脂減肥的功效，對於經常吸煙的人多喝綠茶還可以減輕尼古丁對身體的傷害，綠茶含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營養成分，尤其是兒茶素、綠葉素、咖啡鹼等這些營養成分對於防止衰老、消炎殺菌、去濕氣有非常獨特的效果，是其他類型的茶葉所不能媲美的。飯後一小時沖泡一杯綠茶，可以去油膩，對於肥胖人士來說可以改善體質。

最簡單的祛濕方法喝普洱茶

普洱是發酵茶葉，用滾開的水沖泡一壺熟普洱，趁熱慢慢喝，直到後備微微冒汗、手腳發熱就可以了，經常喝熱普洱能夠清熱去除煩惱、清利頭目，飯後半小時喝一杯普洱能夠消食化積，利尿，適合熱症煩渴的人飲用。

季節不同普洱茶的功效也不同，春天選擇自然發酵的普洱，這樣的茶葉既有溫熱性又有活性，更適合疏散冬天人體中積郁的寒邪之氣，促進人體陽氣生發，對於祛除濕氣非常有效。夏天體內濕氣過重，可以選擇生普洱茶，茶性偏寒，能夠解毒、祛濕止渴，去火降噪等。

大麥茶同樣有祛除濕氣之功效

可以買成品也可以自製，從超市中買回大麥，然後用水洗干凈後陰干，放入鐵鍋中小火慢慢翻炒，炒至大麥變成金黃色有麥香味之後即可關火。在另取一鍋把水燒開放入適量大麥大火燒開轉小火煮15分鍾關火，倒入杯中即可，一天當茶飲數次，可以祛濕滋養。

3、關於濕氣重的人適合喝什麼茶葉

若想排除體內濕氣，可以多喝以下這3款茶！

1、普洱熟茶

在平時的時候，大家可以泡一壺普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手腳感到發燙，這時後背會有稍微的出汗現象，並且整個房子里散發出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感覺一樣，這樣就把體內的濕氣排除了。

2、大麥茶

大麥茶對於去濕氣的效果非常好，並且大麥在超市裡就可以買到，把大麥放到水裡面浸泡後在放到陰涼的地方曬干，之後放到鍋裡面，用小火進行翻炒，一直到大麥的顏色發生變化，麥香湧出的時候把火關掉，置冷，把燒開的水倒入炒好的大麥里，用小火熬一刻鍾左右的時候關火，這樣就可以飲用了，由於大麥茶是被陽光照耀過的農作物，因此有著很好的祛寒祛濕的作用。

3、生薑紅茶

生薑紅茶對於去濕效果特別的好，在濕冷的天氣時，喝生薑紅茶就像寒冷的天里泡在了熱水浴缸裡面一樣，做法簡單，把紅茶和薑片裡面倒入適量的水，就可以喝了。

(3)濕氣重的人喝什麼茶擴展資料：

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。

茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進新陳代謝，有利尿的作用，能將體內的濕氣排出一部分。對於痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。

4、濕氣重喝什麼茶祛濕？

最好的策略藉助外界熱量，以艾灸疏通經絡，讓身體將寒濕排出體外。再適當地喝些溫補的茶提升身體的能量，協助身體排除寒濕。
1、普洱熟茶：
最簡單的祛濕方法——泡一壺老熟普，慢慢喝，喝到手腳發燙，額間後背微微出汗，滿屋子濃郁的茶香環繞著你，就像做一場自然界的桑拿，怎麼還會有濕氣存在你的體內。

2、烏龍茶：
濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不是很快，但是長喝還是有效果的。

3、大麥茶：
大麥茶的去濕功效超級棒。在超市買來大麥，用水浸泡洗凈，再曬(陰)干，放進鍋里，開小火不停的翻炒，直到大麥變色、麥香湧出時即可關火，置冷。把水燒開，投入炒好的大麥，之後轉小火熬煮15分鍾後熄火，就可以入杯上桌了。
陰天，手捧著熱騰騰的大麥茶，濃郁的滋味帶著一股成熟清甜滑進嘴裡，何等享受。

4、生薑紅茶：
毋庸置疑、實至名歸就是它了。在濕冷的天氣喝一杯生薑紅茶，簡直就像冷天泡在熱水浴缸裡面一樣暢快。製作方法也很簡單，就是在滾燙的紅茶里放入幾片薑片，就可以飲用了。

5、枸杞薏米茶：
薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。

要調理濕氣的問題，並非一天就能實現的。需要不斷的堅持，然後調整下生活習慣。總的來說，如果濕氣重我們還是要重視，濕氣對健康的影響是比較大的。

文章來源：茶姐

5、濕氣重喝什麼茶好

濕氣重是體內津液代謝紊亂，常表現為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。
去濕，吃多氣色好,千萬不要買錯,稀健薏米紅豆茶最好,48一盒我經常喝。

6、濕氣重喝什麼茶比較好？

一般來說，當空氣中的濕度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果濕度過大，細菌則更回易繁殖或傳播答。濕度大除了可能會對人體皮膚產生影響外，還會導致產生一些疾病。人體對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺疲乏睏倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是濕清重表現，可以選擇中葯調理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內濕氣，幫助調理，祛走「濕」氣，隨身攜帶、方便飲用。
濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。
濕氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴槤等濕熱、滯膩之物。

7、身體濕氣太重喝什麼茶好

說幾個親身經驗，分享給你：
1、按時進餐，但是不要吃太飽，每次的飯量要專均勻；飲屬食自倍，腸胃乃傷；
2、油膩生冷少吃，必須戒口，油膩生冷對腸胃壁的刺激性大，破壞腸胃正常組織；
3、喝徳輔的師青草茶，可以起到很好的祛濕作用；
4、多運動，運動可以促進系統的消化和新陳代謝；
5、心情保持開朗，過渡焦慮也會造成腸胃不適；
6、節息規律，不要熬夜，堅持早睡早起；
如果能做到這些，你的腸胃消化會漸漸好轉，祝福樓主。

8、體內濕氣重喝什麼茶好

還是喝綠茶好！夏飲綠茶除暑濕。夏季氣候炎熱，佳木繁蔭，盛暑逼人，人回體的津液大量消耗。此時，答以飲用性味苦寒的綠茶為宜，清湯綠葉，給人以清涼之感，用以消暑解熱。綠茶內含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸等含量較多，有刺激口腔黏膜，促進消化腺分泌的的作用，利於生津，為盛夏消暑止渴之佳品。

9、濕氣重喝什麼茶好？

祛濕通常可以喝祛濕茶來解決，祛濕的關鍵在於健脾！健脾的葯材有很多內，如山葯、芡實、五容指毛桃、蓮子等，南芪薏仁茶的配方中，薏苡仁、白扁豆經過炒制處理，加強健脾，降低利尿的效果，達到排濕不傷腎的目的；同時助以益腎的山葯，在祛濕的同時，保護好我們的腎。