小肚子大是不是濕氣重

1、小肚子大是濕氣重嗎

不全是，是因為帶脈淤滯不通，腸胃寒濕重，平時不要吃寒涼食物，早起喝姜棗茶，適當運動補陽氣

2、肚子大濕氣重

不當的生活習慣跟潮濕的生活環境，比如說長期喜食冷飲等寒涼之物，夏日空調間內溫度過低，久而久之都容會產生濕氣。濕寒之氣都郁結在內,傷到內臟了，常見症狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對於女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜裡容易冒虛汗，濕氣之症，第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內空氣流通，衣物乾爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西葯，避免造成更大的危害。體內有濕氣的建議用中醫調理，中醫治本且不易傷到身體。現在有很多祛濕簡易的方法比如蒸桑拿，拔罐，用紅豆薏米粉，艾灸，喝紅薑糖水，這些只能起到少許的作用，起到表面除濕的效果。體濕而於脾胃，必須充分重視

3、肚子大是濕氣重的表現么？

不是的
刷牙時看舌頭。如果你發現舌苔厚膩，像鋪了一層苔蘚。
或者，舌體邊緣有壓迫痕跡，出現齒痕（中醫俗稱裙邊舌）。
這說明濕氣在體內已經很久了。

4、濕氣重小腹是不是會變得很大？為什麼？

體內長期濕氣重，可能會有以下幾個方面的危害：

第一點，可能會造成女性痛經、婦科疾病。經歷過的女性都知道，痛經是一件多麼痛苦的事情，引發痛經的原因有很多，體寒、血瘀都會導致痛經，而濕氣重也是引發痛經的一個重要原因。內濕氣重的人，四肢會沉重無力，女性經期會出現經血量少的情況，影響正常的氣血運行，從而在一定的程度上會導致痛經。

第二點，關節疼痛。濕氣對於經絡是有很大的阻力的，過重的濕氣會加重關節的承受力度，時間長了出現關節疼痛或者屈伸不利。濕氣進入關節還會引發濕寒，導致發炎，出現關節炎等病症。

第三點，體型肥胖。在日常生活中，很多人不管怎麼運動、節食都無法將體重減下來，很可能是體內濕氣重導致的。濕氣重容易出現影響體內的新陳代謝，從而減弱脂肪的燃燒，同時也會影響脾胃和腎臟，出現消化不暢或水腫的情況。

第四點，易上火長痘。很多女性出門前都會畫一些精緻的妝容，可是臉上油多、長痘、毛孔粗大等情況往往會影響妝容的精細程度和持久度，除去本身油性痘痘肌的膚質外，如果總是滿面油光且容易上火長痘就很可能是體內濕氣過重導致的。體內濕氣過多，容易阻塞體內的正常循環代謝，讓更多的「廢物」堆積在體內，影響皮膚。

第五點，總是很睏倦且胃口差。事實上，濕氣對脾胃的影響是很大的，中醫上說，脾主運化，如果脾胃虛弱，體內濕氣必然加重，而濕氣加重也會反過來影響脾胃健康，形成一個惡性循環。脾胃不給力，濕氣排不出去，四肢就會變得沉重無力，每天無精打采，渾身感覺很疲憊，對任何事情都提不起精神。

5、小肚子肉特別的多是不是，有濕氣？

有可能，但不一定。

中醫的濕熱等一般不會導致肚腩大，只要痰濕過多才會導致的，回主要是注意飲答食，酸辣、油膩等不要吃，每天鍛煉即可，飯後多站立，有時間做一做仰卧起坐。

怎麼判斷自己身體是否有濕？
1、頭發愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)
4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。
5、小肚子大
6、耳內濕(耳禪濕 )
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹。

6、女人肚子大是濕氣太重嗎？

也有這方面的原因，但是如果帶脈不通，便秘，有宿便，體質等都可能引起肚子大，具體的話要更詳細的問診才能確定。

7、小肚子很大，肥肉多，是不是濕氣重，怎麼減下來？？

你經常喝啤酒嗎，如果沒有，那你經常久坐嗎？其實我推測你應該是久坐的原因，至於內久坐會不會積淀濕氣，那肯容定是有的，而且比較厲害，久坐傷肉，也是濕氣沉積的過程。

濕氣重就容易胖，其實那不是真的胖，是虛胖，你可能都聽說過水往低處流這句話，人濕氣重的話，就會傷到人體的下部，所以表現出來的就是下半身比較肥胖，例如，大肚子，大象腿等。

那如何解決呢？

在網路上有很多相關祛除濕氣的方法，先不說有沒有效，但是都很麻煩，例如薏米粥，要准備這樣，要准備那樣，搞得自己都頭暈了，哪還有心情祛濕？！

我更偏向於喝茶祛濕，這個輕松、簡單，而且有效，但是這個是因人而已，人的體質不同，而效果也就不同，網路上有很多類似的，有效嗎？我也不知道，因為我不可能全部都試一遍吧，那不現實，也不太可能。那我喝的是那種呢？我有，而且對我來說是很有效果的，例如，我長期開車經常腰痛，肚子大，臉上油膩長痘等，但是喝了這個呢，臉上的油膩和痘少了，最讓我值得的地方就是我的腰不那麼疼了。但是在這兒呢，我不能說出它叫什麼，因為總會給別有用心的人找到機會，我只提供一個方向供你參考！

最後你可以通過看舌頭查看你體內是否濕氣重：

8、身上有濕氣是不是肚子大，減肥不容易減？

對於濕氣重的人來來說，自運動是排除濕氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內濕氣，專家建議，薏米是祛除濕氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫、健脾祛濕的功效。此外，茯苓也有祛濕的效果。取1至3克的白術泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛濕有幫助。

另外，用中葯調理，徳鋪的濕清草茶，去除體內濕氣。還有推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆，這類食材有除濕功效。推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等，大家可以在食譜中靈活添加。

減少濕氣有妙招

1、潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。

2、濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍進行通風。

3、注意室內的抽風和抽濕。即使衣服難干也不要勉強穿不幹的衣服。

4、不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。86

5、天氣好時要多出外曬太陽，適當運動。有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己，曬曬毛巾、被褥，利用紫外線讓心情、身體、環境都不發霉，這也是祛濕的法寶。
希望採納！！

9、女生長期肚子鼓鼓的，是濕氣重的原因嗎？

有些女性雖然不胖，但是她們的肚子卻看起來很大，有點鼓鼓的。如果肚子大的話，在選擇衣服的時候很難選擇，而且也會影響我們的身材和美觀。

那麼肚子鼓鼓的是什麼原因呢？有些人說是因為濕氣過重，所以才會使肚子鼓鼓的。雖然也有這方面的原因，但是也不排除其他的原因。

有些女生的濕氣特別的重，有時候穿了一天的鞋子就會特別的濕。而且是濕氣重的女生肚子鼓鼓的原因，就是因為有「濕氣肚」。

他們的肚子鼓鼓的，一般都表現在小腹上面，可以明顯地看到小腹那裡膨隆。但是上面的大肚子沒有什麼脹氣的感覺，也沒有多少肉，這類女生就算再瘦她們的肚子也是鼓鼓的。

還有很多其他的原因，也有可能造成肚子鼓鼓的原因。有些時候因為脹氣，不過脹氣不會長時間存在，不會使肚子長期都是鼓鼓的。

在高中的時候，我一個好朋友的身材就特別的好，但是她美中不足的唯一缺點就是肚子看起來很大。在選擇衣服的時候也不能選擇緊身的或者收腰的，都是選擇特別寬松的衣服。

剛開始的時候我們都覺得挺好奇的，問她會不會是有一些什麼疾病，讓她去醫院看一看，但是根本就沒有什麼問題。後來才知道，原來她們這是家族遺傳的，由於她媽媽的肚子也是鼓鼓的。

所以她也就遺傳到了，這樣遺傳的原因是沒有辦法解決的。就算減肥也是不可能的，因為她本身已經很瘦了。

對於濕氣重的改善解決辦法就是在夏天的時候不要吹太多空調，也不要吃太多的冷飲。