女生掉發嚴重吃什麼好

1、女生掉發嚴重吃什麼好？

黑芝麻糊應該不錯，有個偏方，說是用首烏汁擦頭，不懂是不是真的

2、女生，掉頭發吃什麼東西會補？

想要來治療脫發平時可以多吃富含鐵源的食物：頭發的生長過程中需要鐵的合成，鐵質豐富的食有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香問蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
可以用來治療脫答發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
含碘高的食物：能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭發生長，像海帶、紫菜、牡蠣等；
含蛋白質的食物：頭發的成分中含有含硫氨基酸，內黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源。
何首烏：何首烏能促進細胞的新陳代謝和生長發育，這些食物對脫發掉發情況都非常有幫助。
最主要就是吃容發特濃營養素，補充毛囊營養素，保障毛囊與毛發之間的營養，強健毛囊，防脫生發。

3、女人掉頭發很厲害吃什麼東西好

1、勤梳理法：
頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；

2、淘米水洗發：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長；

3、保持良好的飲食習慣：
頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

4、啤酒護發：
將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發光亮。

5、多進行頭部按摩：
日常空閑的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭發健康而且快速的生長；

6、養成良好的睡眠習慣：
充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發也能夠達到生長的作用；

7、不同牌子的洗發水換著使用：

不要經常使用同一種牌子的洗發水，洗發水最好是經常換著使用，經常保持頭發清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭發的生長；

8、吹風機要少用：

吹風機的溫度過高會導致毛發組織受損，毛發受損後就很難使頭發能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好；

9、避免燙染發：

燙發染發葯水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

食療的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜補充多種維生素，尤其是B族維生素，這些都是頭發生長的必須。平時使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏發.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食療的效果比較有限。對於一些輕度脫發患者，免疫力下降的情況，有些人可以通過飲食調理治癒。

4、女生脫發嚴重吃什麼？

女性掉抄頭發可以多吃含有黑色素、高蛋白質的食物，比如黑豆、黑米、雞蛋之類的。特別是B族維生素，這些都是頭發生長所需的營養物質。
1、維生素是頭發營養所需的主要成分,所以脫發可以多吃些富含維生素E的食物,如菠菜、芥菜、黑芝麻等。
2、經常食用富含植物蛋白的食物,如花生、玉米、燕麥、豆製品等。
3、多吃含碘的食物,有助於頭發快速生長,如海帶、紫菜等。
4、富含鐵元素的食物也可以起到生發的作用,這類食物有蛋類、香蕉、蝦等。
5、從中醫角度說,氣血虛也可以出現脫發,所以可以適當的吃一些補氣養血的食物,如紅棗、枸杞等。

5、女生掉頭發多吃什麼好

女生掉頭發多多吃以下食物好：

1、多吃富含鐵的食物

頭發的生長過程中需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。

2、多吃含維生素的食物

維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

3、多吃含碘高的食物

含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭發生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。

4、多吃含蛋白質的食物

頭發的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發養分。

5、吃何首烏

何首烏含有卵磷脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。

(5)女生掉發嚴重吃什麼好擴展資料

掉頭發多的危害：

1、求職難

目前很多人找工作是比較看重形象外貌的。脫發現在還導致人們求職變得困難，許多「形象不佳」者常常被婉拒入門，其中許多脫發者在求職時就遭遇這種困惑。

2、關系變窄

脫發還可能導致人們的社交關變窄，這是因為脫發者會由於形象問題，封閉自我，他們在人際關繫上的突圍常常是屢戰屢敗，時間一長，脫發者甘於現狀過著狹隘窄小的生活空間。

6、女性脫發嚴重吃什麼好？

女性脫發的原因有很多種。如果女性因為服用葯物或者生活不規律導致內分泌回失調或者女性的精神壓答力過大都會導致脫發。治療脫發首先要調理生活方式和飲食，另外可以用COSBEAUTY-LLLT激光生發帽，是與醫院激光治療使用相同的作用原理，通過650nm波長低能量激光，穿透皮層細胞，對細胞產生一些有利刺激，加速血流，改善微循環，使毛囊吸收營養，修復毛囊組織、防止組織死亡，可有效減少頭發脫落，促進頭發新生。

7、女性掉頭發吃什麼好

掉頭發的食療方：
一、枸杞大米粥，枸杞子15克，大米50克洗凈，放砂鍋中熬成粥，每周堅持食回用答3次，一個月後，掉發就沒有那麼多了。
二、首烏豬腦湯，何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏用水煎過後，把何首烏扔掉，汁待用，用汁來與准備好的核桃仁與豬腦一起燉，加鹽調味即可食用，每天1次。
三、枸杞黑芝麻粥，粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干凈後一起放在砂鍋里煮粥食用。
四、何首烏大米粥，大米50克，何首烏30克，冰糖適量。將何首烏煎取濃汁後去掉葯渣，放人大米煮成粥，再加入冰糖即可食用。
五、美發養血果脯，
干品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鍾，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。
六、花生衣紅棗湯，花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
七、魚頭豆腐湯，魚頭適量，豆腐兩塊。先把魚頭煮開後在加入豆腐，小火煮1個小時後食用。

8、女性掉發嚴重吃什麼好

經常脫抄發的人體內常襲缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

9、女孩子掉頭發吃什麼好

鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴內薯等。

頭發乾枯，發梢容裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

頭發的光澤與內分泌的作用有關，補碘能增強內臟的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長的食物。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

！！！注意，要保持良好的作息時間。