嘴苦怎麼辦

1、嘴裡發苦要怎麼辦？

很多人早起會有嘴裡發苦的症狀，口苦的原因有很多，除了消化系統、呼吸內系統、口腔疾病之外，經常疲憊，熬容夜睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人，也同樣會有口苦的症狀。

口苦主要分肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱引起的口苦，可能是肝膽部位有炎症引起的。胃熱則是由於飲食不合理，吃了過於的油膩和辛辣食品。

另外，很多腦力工作者，由於工作精神壓力過大，經常性地熬夜加班，休息不規律，腸胃功能相對混亂，食物會在胃腸中滯留時間過長，也會產生體內濕熱，引起口苦。

那麼，嘴裡發苦要怎麼辦呢？

1、患有慢性疾病的人，要即時就醫，在醫生的指導下，逐步地改善和調理，改變口苦狀況。

2、對於工作壓力大，飲食不規律的人群，要適當地改善作息規律。

調節飲食結構，在進餐時注意少吃辛辣和油膩的食品，多吃水果和蔬菜。上班吃水果不方便，也可以喝一些果汁，和調理腸胃的白茶。

呵護胃腸，從食物中吸收更多有利於身心健康的營養元素。

3、適當運動，運動不僅能夠改善長期工作造成的腰脊問題，而且會讓大腦有一個放鬆，是緩解壓力和促進消化的良好方式。

運動過程中一定要注意安全和堅持，不要第一次一興奮就強度過大，也不要三天打魚兩天曬網。

生活中一個積極樂觀的心態是最重要的

2、嘴裡發苦應該怎麼辦，吃什麼比較好啊？

嘴裡發苦會怎麼樣？

可能會有人覺得「嘴裡發苦」就是個小問題，忍忍就過去了，習慣了就沒問題。可事實上，這種看似微小的不舒服，往往後面潛藏著大麻煩。

1. 油、鹽吃得越來越多

只有用重口味才能蓋過難受的苦味。可是油和鹽吃多了，高血壓、心血管病又隨之而來！

2. 體重減輕

長期沒食慾吃得少，會導致營養不良，身體也會慢慢虛弱，各種疾病就該找上門了。

3. 食物中毒

因為嘴裡發苦，可能會掩蓋掉變質食物的味道，說不定就會食物中毒，輕則嘔吐腹瀉，要是不小心碰上肉毒桿菌毒素或黃麴黴素，那就可能有致命的危險了。

4. 抑鬱

要是連吃東西的樂趣都沒了，人生還有什麼意義？

嘴巴里苦什麼原因？

口腔黏膜醫院專家：嘴裡發苦、有金屬味道等等，除了上面的危害以外，還可能是身體疾病的信號！

比較常見的引起嘴裡發苦的原因可能有這些：

1. 口腔疾病

不良的口腔衛生除了會引起牙疼、牙周炎之外，也可能會帶來口臭、口苦等不愉快的味道。牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能導致嘴巴對味道的感覺出現問題。

2. 吸煙

除了煙的味道不好聞以外，煙草中的成分還會長期刺激味蕾，可能會帶來錯誤的感覺。

3. 口乾或全身脫水

基本每個人都有早晨起來口乾舌燥，嘴裡還有異味，往往刷牙喝水後就好了。但有些人因為口腔長期乾燥而感到嘴裡一直是苦的。

4. 神經受損

舌頭的感覺，要通過神經傳到大腦里，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受外傷，或長期接觸對神經有毒性的物質，甚至是得了痴呆，傷到了神經或大腦，都可能會導致對味道的感覺出現錯亂。

5. 葯物影響

很多葯物的副作用可能會導致嘴裡發苦，常見的比如利福平（用於治療結核）、卡托普利（一種降壓葯）、鋰制劑（用於多種精神疾病治療）或腫瘤化療葯物等。

6. 維生素或微量元素缺乏

缺少維生素 B12 或鋅可能會導致嘴裡發苦。

7. 其他全身疾病或健康問題

糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等很多疾病，都可能會導致嘴裡產生異常的味道，或者味覺出問題。

當然，還有很多嘴巴發苦是疾病導致的，所以積極控制、治療這些疾病才是關鍵，同時也是件一舉多得的事兒。

3、嘴裡總是發苦怎麼辦？

在生來活上應該引起高度源重視，避免攝入過於油膩的食物，避免暴飲暴食，避免進食刺激性食物，保證足夠睡眠，避免長時間熬夜，睡覺不規律，飲食規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，戒煙限酒，每天保證足夠的戶外運動，保持良好的心態，愉快的心情有助於身心健康。養成勤漱口的好習慣。如果有長時間的嘴裡發苦，建議到當地正規大醫院進一步排查一下肝膽、胃腸的相關疾病，對症治療。

4、嘴裡發苦應該怎麼辦？

嘴裡邊老是苦，多數原因是疾病因素，比如膽囊有炎症，膽汁分泌過多會出現內嘴裡老是發苦的現容象，應該進行膽囊B超檢查，如果患有膽囊炎配合服用葯物消炎利膽片對症調理治療，日常生活當中不要吃油膩食物隨訪復查，另外有消化系統，胃腸道不好也有可能會出現消化液分解異常，也容易出現嘴裡不舒服。

5、晚上睡覺嘴苦怎麼辦

在中醫的角度來講，口乾舌燥、口苦是內火旺盛的表現，多為肝火過旺。這種情況專喝水是無法解決的，屬需要清火降熱才可解決您口乾舌燥、口苦的問題。
最近一段時間您不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。特別是下午多食加熱後的西瓜，可起到滋陰降熱清火的功效，對陰虛內熱之人極為有益，並且去火效果極佳。做到以上幾點，可令您口乾舌燥的問題減輕。
然後每日頻飲決明菊花水（決明子15克、杭白菊15克泡水），可清肝火，降內熱，堅持飲用即可解決您內火旺盛的問題，你便不會口乾舌燥、口苦了。
或者您也可以用淡竹葉10克、甜菊葉10克泡茶飲用，清火速度極快，可較快地解決您口乾舌燥、口苦的問題。
按以上所說去做，您便可解決您的不適之感。當然，您也可以服用中成葯清熱解毒的牛黃解毒片或清肝火的龍膽瀉肝丸，即可更快地解決您口乾舌燥、口苦的問題。
以上便是我對您所提出的問題作出的回答，謝謝。

6、嘴干嘴苦是怎麼回事?

口乾、口苦的問題現在也很多人都有，而且大部分發生在年輕人。特別是工作壓力大的都市白領。

其實口苦有很多原因，我們身體有一個地方分泌出來的液體是苦的，那就是我們肝臟分泌出來的存儲在我們膽囊裡面的膽汁。

現在都市很多工作壓力大的人都有膽汁反流的疾病，如果經常膽汁反流晚上睡覺的時候膽汁反流回口腔早上起來就會覺得口苦症狀比較明顯。

其實膽汁反流跟中醫講的肝氣郁結、膽氣逆溢是差不多一個意思，主要由以下幾個原因引起的。

1.工作、生活壓力大：現在都市白領大部分朝九晚五有房貸、車貸、孩子讀書上學等壓力，沒有買房子的因為房價高有買房和工作忙收入少的壓力，總之壓力大，精神緊張、焦慮就會引起胃腸功能紊亂，膽汁逆流、反流到概率就比普通人高。

2.熬夜、睡眠不好、脾氣不好的人：經常熬夜、睡眠治療差、脾氣比較暴躁的人也容易導致內分泌失調，每天比較無聊玩手機、玩電腦玩的很遲才睡覺，各種綜合原因導致胃腸道消化不良，內分泌紊亂，這些人早上也比較容易出現口臭。

3.抽煙、喝酒、吃夜宵、暴飲暴食，身體缺水，極度不愛喝水的人：經常抽煙、喝酒、暴飲暴食、吃夜宵的人晚上胃裡面都裝了一大堆食物，這些食物有部分在胃裡面經過發酵就會反流回到嘴巴裡面導致早上起來嘴巴發苦。


晚上聚餐喝酒

4.一些消化道的疾病比如乙肝病毒感染、肝炎、幽門螺桿菌感染、膽囊炎、胰腺炎、口腔蛀牙、牙齦炎等等也會導致消化功能紊亂、胃腸內分泌功能紊亂導致早成起來口苦、口乾的情況。

反復長期口乾、口苦該怎麼辦？

1.首先你自己好好觀察一下自己有沒有心情不好，有沒有緊張、焦慮、工作壓力大，有沒有暴飲暴食、抽煙、喝酒、熬夜、水喝的太少等這些不良的生活習慣，如果有的話要慢慢先改正過來，調節好工作壓力，減輕緊張、焦慮情緒，少喝酒、慢慢戒煙，每天喝6-8杯水，早點休息，不吃夜宵、不熬夜、不高脂、高膽固醇、暴飲暴食等，辛辣、麻辣、油炸刺激的東西要少吃，特別是晚餐要少吃刺激性的食物，改變口乾、口臭先從生活習慣開始。

2.多運動，運動可以促進全身血液循環、促進新陳代謝，還有就是運動的時候一定要多喝水，要不然運動出汗後反而導致缺水，飯後不能劇烈運動，要不然會導致消化不良，但飯後可以散步，飯後百步走可以促進消化，飯後2個小時去快走或者慢跑可以促進胃內食物、胃酸及膽汁排空，睡前2個小時喝半杯溫水可以清洗和稀釋胃內胃酸和膽汁促進它們排空。

3.如果有口腔蛀牙、牙齦炎找口腔科醫生看一下。如果有膽囊炎、膽結石、肝炎要找消化科醫生咨詢一下如何治療保養。有幽門螺桿菌感染有反復口臭、口乾也建議根除。

總結一下：首先口乾肯定是身體缺水才會口乾，多喝水非常重要，其次就是改變不良生活習慣、多喝水同時適當多運動，減輕工作、生活壓力，減輕緊張、焦慮情緒保持好心情，特別是改善不良生活習慣有很多小細節不要忽略了，比如多喝水、多運動，保持好心情等。如果精神過於緊張焦慮的人建議放假休息去戶外、去森林走一走，呼吸新鮮空氣，多喝點水會讓心情明顯好起來，減輕緊張、焦慮、減輕工作生活壓力。

7、嘴裡發苦應該怎麼辦啊？

這種情況常見於肝膽疾患所致，避免著涼，多喝水。多觀察病情變化。
指導意見：
建議口服消炎利膽片治療，飲食以清淡好消化為主，禁食生冷油膩食品，如果不能緩解及時到醫院就診治療。

8、嘴干嘴苦怎麼辦？

你好，口乾口苦的大多數人是因為體內的熱盛或者是濕熱偏重，可以看到脾胃濕熱或版者肝膽濕熱的權最為多見。可以直接用一些清瀉肝火、化濕、滋陰、清內火的葯就可以，可以試用一下龍膽瀉肝丸、藿香正氣丸、舒肝丸等。希望能幫到你。