1、吃什麼可以推遲絕經
病情分析：
你好，如果要延遲絕經，那麼需要應用雌激素進行治療。
指導意見：
可以應用雌孕激素周期治療延遲絕經，治療期間月經規律。
2、吃什麼可以推遲絕經期
更年期的來提前到來成為現自代人們生活中普遍存在的現象，並且更年期往往會給人們的工作和生活等帶來很大影響，推遲更年期就成為了越來越多人關注的問題；更年期人們通過各種方法進行著自身的調理，其中飲食是常見的調理方法，吃什麼能推遲更年期成為重點。
大豆食品可以幫助推遲更年期的到來，因為大豆食品裡面一般都含有非常豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。
新鮮蔬果對於推遲更年期也有一定的幫助，因為新鮮的蔬菜和水果裡面含有豐富的維生素C，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。
女性朋友如果想要推遲更年期的到來，不只要知道吃什麼東西好，而且還應注意一些飲食禁忌。專家表示，要想延遲更年期的到來，女性要盡量少攝入食鹽和甜食，還要避免刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡、煙酒、濃茶等。
3、吃什麼可以延緩絕經
1、大豆異黃酮類食物
金巢安中大豆異黃酮的含量都比較高，能夠與女性體內專的雌激專素受體相屬結合，對雌激素起到雙向調節的作用。長期服用能夠彌補雌激素分泌不足的缺陷，可改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合征和改善骨質疏鬆。
2、膠原蛋白類食物
女性絕經後隨著年齡的增長，皮膚問題也會越來越嚴重，從而出現色斑、皺紋、乾燥等一系列問題。這個時候可以補充膠原蛋白來達到改善皮膚的目的。
3、鈣類食物
一般在絕經以後身體的鈣質流失會比較快，容易出現骨質疏鬆的情況，由於絕經期的女性雌激素水平下，使骨代謝出現負平衡，骨量減少，會出現腰酸背痛等症狀。因此必須重視鈣的補充,防治骨質疏鬆的發生。
4、我不想絕經吃什麼食物可以延遲更年期
絕經是自然現象，不可違背的，吃什麼食物都沒用，哪怕是補充雌激素，也只版是減緩絕經以後的權衰老而已。
平時可以補充一些植物性雌激素，不必吃保健品，多吃豆類就可以了，另外飲食均衡，每天補充鈣質，多運動，保持心情愉悅。
不過如果您在40歲之前有絕經的趨勢，那麼是屬於早衰，可以通過葯物進行治療。可以用西醫雌激素進行治療，也可以用中醫中葯，中成葯的話可以用用六味地黃丸、坤泰膠囊。
5、怎樣推遲絕經，吃什麼推遲絕經期？
女性有進入了40歲後抄，是有進入了圍絕經期了。而42歲有絕經的情況的，這也是屬於絕經偏早的年紀的。
如果現在是有潮熱，煩躁等圍絕經期綜合征的很明顯的情況的，是可以通過服用雌二醇類的葯物的，這是可以改善圍絕經期的綜合征，同時是可以推遲絕經的情況的。
6、女人進入更年期吃什麼可以延緩更年期
1、海藻類
紫菜、海帶。海藻類可補鈣、補鐵，讓女性擁有好氣色，其專中的B族維生素和碘也屬能促進代謝，幫更年期女性舒緩壓力。
2、大豆及其製品
黃豆、豆腐、豆漿。這類食物中含有豐富的大豆異黃酮，它被稱為「植物性女性荷爾蒙」，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病等多重功效。
3、奶類
牛奶、酸奶。除了可以補鈣，奶類所含的色氨酸及B族維生素，還有助維持神經系統正常運作，改善更年期睡眠質量較差的現象。
4、菌類
香菇、金針菇、黑白木耳。菌類中的多糖可提升免疫力、抗癌，而高纖維、低熱量的特性，還可以幫女性維持理想體重。此外，用菌類來烹調食物可以增加菜餚的風味，能讓更年期女性減少鹽及調味料的攝入量。
4、葯物使用
這種症狀女性可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，緩解經期疼痛，調節月經紊亂等，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
7、吃什麼食物能推遲絕經期
吃激素食物可以推遲更年期，但也可以增加得乳腺病的機會，慎重
8、吃什麼能延遲絕經
絕經是女性正常生理現象，等過了30歲卵巢功能就開始逐漸衰退，正常情版況下，女人權絕經年齡是在45到55歲之間。如果女人在40歲之間絕經，則屬於過早絕經或卵巢早衰。那麼，
【過早絕經的原因】
1) 初潮提前：初潮年齡越早，絕經發生得越早。
2) 生育狀況：即首孕年齡越大，絕經愈早;妊娠次數越少，絕經越早。
3) 生活習慣：調查結果表明，每周吃2~3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，且喝牛奶量越多，堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早；另外，受到被動吸煙 侵害越多，時間越長，絕經越早。
經現代基因研究發現，由於鹿胎的生物活性與人體子宮及卵巢的生物性能非常相近，所以鹿胎具有非常好的修宮養巢功效。
9、吃什麼能推遲更年期
補充蛋白質baidu.最好採用生理價值高的動物性蛋白質，如牛奶、雞版蛋、動物內臟和瘦的權牛、羊、豬肉等，因為這些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等.特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物.木耳加紅糖燉服可治療婦女月經過多.
多吃新鮮水果和綠葉菜.如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等.這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進鐵的吸收利用.
食慾較差不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯.或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補血的效益.
END
注意事項
即將進入更年期或正處於更年期的女性要多加註意，另外，補充大豆異黃酮對緩解更年期症狀效果很好，大豆異黃酮對女性雌激素平衡起到雙向調節作用，平衡雌激素，是保持女性容顏和體態的基礎，更是延緩衰老的法寶。使女性皮膚光潤、細膩柔滑、充滿彈性，推遲更年期來臨，延緩衰老。
10、初次絕經期婦女吃什麼能延緩絕經
借用別人的文章來解說：
延緩更年期第一計：
從女性內分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內生產雌激素的原料，維持女性月經的「必需品」。如果女性體脂分布量過低，直接的後果就是月經紊亂甚至閉經。而月經是反映女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經正常，一定要攝入充足的營養物質，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質，而且含有膽固醇。這也就是為什麼每天堅持喝牛奶、每周保證吃2～3次魚蝦的女性，更年期來得晚的主要原因。
膽固醇及低密度脂蛋白對於女性來說，不是越低越好。門診上，經常能見到30多歲甚至20多歲就出現閉經、潮熱、盜汗等卵巢早衰症狀的女性，她們通常身材偏瘦，營養攝入不足。不少人為了追求「骨感美」而只吃水果、蔬菜，杜絕攝入膽固醇、脂肪含量高的食物。
還可以通過以下食物來延緩更年期的到來：
1、多吃大豆製品
自然界中許多植物都含有與雌激素化學結構相似的物質，被稱為植物雌激素。植物雌激素廣泛存在於大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中，其中最負盛名的是大豆。所以，有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆製品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾等，補充體內雌激素，以延緩更年期，減輕更年期症狀。
2、多吃新鮮蔬果
自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍首之一，而新鮮蔬果中含有的維生素C，能有效遏止自由基的猖獗活動，保護人體，延緩身體老化。所以女性要想延緩更年期，阻擋衰老的腳步，就多吃新鮮蔬果，或者榨鮮果汁來喝吧。提醒你注意，獼猴桃汁是防衰珍品，它可有「VC之王」的美稱喲。
3、注意飲食禁忌
女性延緩更年期吃什麼，不僅要多吃一些有益的飲食，還要注意一些飲食禁忌。女性延緩更年期，延緩衰老，要盡量少攝入食鹽和甜食。因為，過多地攝入這兩樣食物，都會導致機體早衰，女性更年期提前。
推遲更年期第二計：該生就生 該奶孩子就奶
正常生育、哺乳能積極調節雌激素。首次懷孕、首次生育年齡越大，絕經期到來的就越早。因為在胎兒期，女性的卵巢內約有40萬個基始卵泡，初潮後每個生理周期會有一個卵泡有規律地發育為成熟卵細胞並排出卵巢，黃體期會產生大量雌激素和孕激素。但處於妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，懷孕和生育都會推遲絕經期的到來。
同樣，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越長，排卵就越少，卵巢功能越好，絕經則越晚。同時，嬰兒吸吮母親乳頭這個動作本身，就起到了調節垂體卵巢激素的作用，並激進了女性的性腺軸，促使激素更平衡地分泌。
更年期降低了高齡女性的生育風險。
即使在富裕的20世紀的西方社會，40歲以上的女性死於生產的概率也要比一個20歲的母親高7倍。另外，高齡女性產下的嬰兒存活率和身體健康的概率也比較低。女性年齡越大，撫養的孩子越多，花在照顧孩子身上的精力越多，以後的每一次生育都將面臨越來越大的風險。高齡產婦收益少、風險大，少生育孩子倒有可能使更多的孩子能存活下來。
推遲更年期第三計：不吸煙 晚絕經
不吸煙，雌激素代謝活動保持正常。研究發現，每天吸煙多於10支的女性有40%會早絕經。香煙煙霧中的尼古丁和安納息松兩種物質抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，直接影響體內雌激素的生成，甚至會使許多依賴雌激素的代謝活動異常。而且吸煙時只有10%的煙氣真正被吸煙者吸入肺部，90%的卻散布在空氣中，污染小環境，使周圍不吸煙的人被動吸煙。所以為了預防過早絕經，女性也應該戒煙及遠離有人吸煙的環境，防止被動吸煙而受害。
另外，專家提醒，女性在關心延緩更年期吃什麼的問題同時，也要從日常生活習慣和心理保健入手，做到全面兼顧，最大限度地延緩更年期的到來。比如，日常的情緒調理、每天的睡眠保障等，都可以讓女性的身心處於一個健康的水平，從而延緩更年期，抵抗衰老。