1、膽固醇高吃什麼葯最好
,最好開始服用降至類葯物,如他汀類的立普妥,舒降之等,可以降血脂,也可以降膽固醇,控制飲食為主,多吃蔬菜水果,減少進食油膩食物,多吃瘦肉,魚肉,豆類,多活動。
2、體檢查出膽固醇高該怎麼辦?吃什麼葯?
膽固醇是血脂的重要組成成分之一,發揮著重要的作用。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的原料。另外,膽固醇經代謝後還能轉化為膽汁酸、類固醇激素、7-脫氫膽固醇,並且7-脫氫膽固醇經紫外線照射就會轉變為維生素D3,所以膽固醇並非是對人體有害的物質。但是,膽固醇升高影響身體健康。
高膽固醇的危害:膽固醇高會引發一些症狀,如頭暈頭痛、胸悶心悸、視力模糊、肢體麻木、臉黃疣等等,還會誘發一些疾病,如脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、高尿酸血症、高血壓、糖尿病、男性性功能障礙等等。可見,高膽固醇的危害是不容忽視,一旦發現膽固醇升高,應該及時治療。
如何治療高膽固醇血症呢?還需從膽固醇的來源說起。人體膽固醇有兩個來源途徑,80%的膽固醇來源於肝臟等組織的合成,成為內源性膽固醇;20%的膽固醇來源於食物攝入,稱為外源性膽固醇。可見,抑制內源性膽固醇的合成是降低膽固醇的關鍵。如何抑制膽固醇合成呢?關鍵靠葯物,常用的是他汀,如瑞舒伐他汀(瑞旨),作用於肝臟,有效抑制肝臟合成膽固醇。
當然,外源性膽固醇也是需要控制的,所以要從飲食上下功夫。
控制膽固醇的攝入,少吃高膽固醇食物,如蛋黃、動物腦子、動物內臟、奶油製品等等。除此之外,還要做到低脂飲食,少吃動物脂肪、油炸食品;低碳水化合物飲食,控制米飯、饅頭、紅薯、芋頭等食物的攝入;高纖維素和高維生素飲食,多吃綠色蔬菜和水果,適當吃些粗糧,尤其是全谷類食物;烹調方式多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉,避免油炸、油煎;選擇橄欖油、花生油、菜籽油、芥花油、葵花油等不飽和脂肪酸含量較多的油品,少食用動物油,如豬油。
降低膽固醇,良好的生活習慣不可少。
1. 擺脫壞習慣:如戒煙、戒酒、避免熬夜,並保持作息規律;
2. 增加運動頻率:運動除了有助於消耗熱量、避免肥胖之外,也能提高血中好膽固醇的濃度;
3. 保持情緒穩定:適度安排休閑活動,釋放壓力;
4. 定期健康檢查:了解膽固醇的水平;
5. 按時服葯:對於高血脂患者來說,葯物控制相當重要,應遵守醫生、葯師指示按時服葯,不可貿然停葯。
3、膽固醇高吃什麼葯最好
【膽固醇高吃什麼最好】
膽固醇高的人的飲食方法,旨在降低人體內ldl-c含量,而增加hdl-c含量。
1、
多吃魚
一項針對ω-3脂肪酸(存在於金槍魚、鯖魚、鮭魚和沙丁魚等魚類中)對hdl-c的影響進行的研究表明,當吃魚的次數達到每周1次甚至每天1次時,能有效減少飽和脂肪的攝入量。
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2、多吃富含纖維的食物
整粒穀物和麵包等纖維含量非常高的食物,能有效降低人體內ldl-c的含量。營養專家指出,為了達到影響膽固醇含量的效果,膳食中的纖維必須達到15~30克。可以在早餐中加上一盤黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚飯中加入一盤全麥麵食,再加上5個對半剖開的桃干作為零食。
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3、多吃大豆製品
豆腐和膨化植物蛋白等大豆製品中,含有一種天然的植物化學物質,叫作異黃酮。研究顯示,這種化學物質有助於把危害動脈的ldl-c從人體中清除出去。
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4、攝入足量的維生素c
在馬薩諸塞州塔夫茨大學進行的研究顯示,血液中維生素c含量與人體內hdl-c含量成正比。專家建議,每天吃3~4份維生素c含量豐富的食物,如柑橘類水果、馬鈴薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深綠色多葉蔬菜等,能提高人體血液中維生素c的含量,從而提高體內hdl-c的數量,保證血管暢通。
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膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它不僅是身體的結構成分之一,還是合成許多重要物質的原料。過分忌食含膽固醇的食物,易造成貧血,降低人體的抵抗力;但長期大量攝入膽固醇,不利於身體健康,會使血清中的膽固醇含量升高,增加患心血管疾病的風險。所以,科學的飲食方法提倡適量攝入膽固醇。
不含膽固醇和膽固醇含量少的食物有:所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、魚等;
膽固醇含量多的食物有:蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨斗魚(烏賊)、蟹黃、蟹膏等。
一般認為,膽固醇的攝入量以每天小於300毫克為宜(相當於1個雞蛋黃中含的膽固醇量)。
不吸煙、適當喝一點酒和每周進行幾次提高心臟功能的體育鍛煉,是提高人體內hdl-c數量的3個關鍵。
少吃高脂類食物、動物肝臟、雞蛋、牛羊肉等紅色肉類,都ldl-c含量較高的食物,常吃這些食物,不利於降低人體內的膽固醇數量。任何旨在降低膽固醇的飲食方法中,都應盡量把從飽和脂肪中獲得的熱量,降低到全天飲食熱量總數的10%。因為,過量的飽和脂肪會加重人體內負責清除膽固醇系統的負擔,從而導致動脈堵塞。
對脂肪的攝入比例進行重新分配
人體每天攝入的脂肪大致分為飽和脂肪(多存在於肉類等食物中)、多種非飽和脂肪(多存在於植物油中)和單一非飽和脂肪(存在於菜籽油和橄欖油中)。
改變日常膳食中上述3種脂肪攝入量的比例,能夠降低人體內ldl-c的含量。對於體內膽固醇含量較高的人來說,3種脂肪的最佳分配比例7:10:
13。也就是說,從飽和脂肪中攝入的熱量,應減少到總攝入量的7%以下;從多種非飽和脂肪中攝入的熱量,應減少到總攝入量的10%以下;從單一非飽和脂肪中攝入的熱量,則可增加到總攝入量的13%以上。
4、膽固醇高吃什麼葯最好
建議:你好.,膽固醇高可以吃他丁類葯物.膽固醇高的患者應多吃下列食物:1.燕麥片:除麥片外,蘋果,橘類水果,干豆類如腰豆,黃豆,眉豆等也含豐富水溶性纖維.2.豆製品:豆製品含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇,含有的卵磷脂能阻止膽固醇沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊,含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平.黃豆中的異黃礆素也有助降低膽固醇,因此應多吃豆漿,豆腐,黃豆.3.魚類:魚中富含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血綉凝集,防止動脈硬化.魚類中特別是三文魚及吞拿魚含奧米加三脂肪酸,早被證實有助降低膽固醇,建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類.4.黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用.香菇有調節人體新陳代謝,降血脂,降血壓作用,並能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量.5.大蒜,洋蔥:大蒜有舒張血管,抗血綉凝集和阻止膽固醇合成的作用.洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血壓和抗動脈硬化作用.6.蔬菜,水果:蔬菜和水果中的纖維素含量多,攝入一定量纖維素,可降低血液中膽固醇.7.茶:研究證明,各種茶葉均有降低血脂,促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好.
5、膽固醇高吃什麼葯好
檢查身體總膽固來醇源5.8甘油三酯2.22低密度脂蛋白膽固醇3.76膽固醇正常值為5.68;甘油三酯正常值為1.7高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素.像常見的動脈粥樣硬化性疾病有:冠心病(包括心肌梗塞,心絞痛及猝死),腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病.這些心腦血管性疾病的發病率高,危害大,病情進展凶險,其死亡率約占人類總死亡率的半數左右.要去找正規醫生全面撿查後用葯,除葯物治療外:1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高膽固醇食物如動物內臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等;3.特別注意!!!少吃高熱量食物,如麵粉,大米,巧可力,白糖,油脂等.3.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等.4.可經常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝.5.要加強鍛練或減肥.關鍵是管住嘴,多鍛練!過三個月後復查.
6、總膽固醇高吃什麼葯
飲食治療是高脂血症治療的基礎,無論是否採取任何葯物治療之前,首先必須進行飲食治療。飲食治療無效時或病人不能耐受時,方可用葯物
治療。在服用降脂葯物期間也應注意飲食控制,以增強葯物的療效。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多,脂
肪容易沉積在血管壁上,增加血液的粘稠度,飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成,使血清膽固醇水平升高。飽和脂肪酸長期
攝入過多,可使甘油三酯升高,並有加速血液凝固作用,促進血栓形成。科學家發現北極圈內格陵蘭島的愛斯基摩人以魚獵為生,在他們中間
冠心病的死亡率僅5.3%,遠遠低於丹麥人的35%。他們吃的食物中,飽和脂肪酸的含量很低,多不飽和脂肪酸很高,主要含有20碳5烯酸
(EPA)和22碳6烯酸(DHA)。它們存在於海魚的魚油中。多不飽和脂肪酸能夠使血液中的脂肪酸譜向著健康的方向發展,能夠減少血小板
的凝聚,並增加抗血凝作用。能夠降低血液的粘稠度。DHA可以降低血脂保護神經系統。因此提倡多吃海魚,以保護心血管系統,降低血脂。
烹調時,應採用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹調油10毫升~15亳升。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質,但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的
食物,如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現游離狀態,確有
降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的來源非常重要,主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質
的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應七、八分飽。應多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等
食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素C,無機鹽和纖維素較多,能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的
排泄。可選用降脂食物,如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。近年發現菇類
中含有豐富的「香菇素」。學者們做過實驗,當人們吃進動物性脂肪後,血液中的膽固醇都有暫時升高的現象。同時吃些香菇,發現血液中的膽
固醇不但沒有升高,反而略有下降,並且不影響對脂肪的消化。國外學者認為,中國菜餚中常用木耳、香菇等配料,是一種科學的配菜方法。
每3朵~4朵的香菇中含香菇素100毫克,具有降脂和保健作用。山楂、花生、淡菜、蘿卜、玉米、海帶、豆腐、牛奶、黃豆等食物均有降低血
脂的作用。要避免飲酒、酒能夠抑制脂蛋白酶,可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成,導致血脂升高。要採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方
法,堅持少鹽飲食,每日食鹽6克以下。
如果飲食控制不了的話可服用降脂葯,甘油三脂高可服力平脂.並加強鍛煉.
7、膽固醇高吃什麼葯
病情分析:
人體內膽固醇的正常值是小於5.7mmol/L,如果增高的話能引起心腦血管系統的回疾病
指導意見:
能降答低膽固醇的葯物只要是他汀類葯物,主要有:洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等,這些都可以應用的,平時飲食主要少吃些油膩大的食物,多運動。
8、膽固醇高吃什麼中葯好?
最簡單的辦法就是慢走,不要認為吃了葯就可以了,建議你飯後慢走,自己版努力走出來的健康才來的真實。權堅持三個月再去查血脂就知道了,即使吃了葯降下來但是不從根本上解決還是不行
的,你的肚子肯定大吧,這就是營養過剩,只有消耗掉就解決了,不然吃葯好了,停了葯再犯。建議飯後慢走至少一小時,堅持就健康
9、總膽固醇高吃什麼葯
內容
膽固醇升高首選吃他汀類的降脂葯,他汀類的降脂葯,以阿托伐他汀和瑞舒伐內他汀最為常用。他汀類的葯容物主要作用機理是抑制膽固醇合成的中間酶,使這個酶被抑制,從而膽固醇生成減少。至於膽固醇升高一定要吃葯物嗎?這個需要根據具體血脂升高的程度以及是否存在心腦血管系統疾病,如果年輕人沒有心腦血管疾病,僅僅膽固醇輕度升高,首選建議飲食加運動療法,但是如果患者為高血壓糖尿病的患者,那麼膽固醇升高一定需要用到他汀葯物降脂,個別患者對他的葯物不耐受,可以服用血脂康,中成葯物也是有一定的降低膽固醇作用。