1、總膽固醇高怎麼辦
治療的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治,並增加心血管的保護因素。
僅有血膽固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,飲食治療的要點是限制食物膽固醇,每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素,如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。這些食物膽固醇含量並不高,例如,每瓶牛奶僅含30mg,其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右,不必過分忌口,當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪,適當增加植物油,計算表明,如烹調不用動物油,則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比較理想。素油雖好,但也不宜吃過多,否則也會帶來不利的作用。第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纖維的攝入。第四,多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對預防血栓形成和冠心病也有好處。
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2、膽固醇偏高怎麼辦?
主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.
3、總膽固醇偏高的原因需不需要治療
引發總膽固醇高的原因有很多,最大的因素可能就跟不良的飲食習慣有關系。總膽固醇高需要及時調理飲食習慣,在日常飲食中,要注意飲食的清淡。那麼,總膽固醇高應該怎麼辦?下文詳細介紹了總膽固醇高的原因。總膽固醇高應該怎麼辦 總膽固醇高應該怎麼辦?少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物,多吃蔬菜水果和菌藻類食物,控制飲食中的膽固醇攝入(每天少於三00毫克)。 如果飲食習慣改變後一段時間,通常是在三四天左右,總膽固醇仍然持續不降,就要考慮是否得了高血脂病了,要及時到醫院進行檢查,醫生會根據你的化驗結果制定降脂方案,積極有效地控制血脂水平,預防動脈硬化導致的心臟、腎臟、腦心血管並發症。 由於血液中的膽固醇主要漆0%是肝臟合成的,三0%來源於食物,總膽固醇高應該怎麼辦?可以調整飲食習慣,多吃一些清淡低脂肪、低膽固醇的食物:魚、青菜、豆製品等來降低膽固醇。 專家特別強調,對於總膽固醇高怎麼辦,總膽固醇偏高,可引起高膽固醇血症,可引起心臟病等,因此一旦發現總膽固醇偏高,一定要到醫院進行進一步檢查,查明總膽固醇高的原因,必要時對症治療。 總膽固醇高應該怎麼辦?以上就是總膽固醇高的原因。如果你出現了總膽固醇高的現象,就一定要開始注意調理飲食了。飲食上必須要注意清淡,不吃太過油膩的食物。經常參加適量的運動,也是降低膽固醇的重要方法之一
4、體檢總膽固醇偏高,低密度脂蛋白膽固醇偏高,怎麼辦
無論是膽固醇含量增高,還是低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇偏高,或是兩者皆增高,統稱為高脂血症。高脂血症與冠心病有密切的關系,尤其是膽固醇,患冠心病的危險性更大。當然,有高脂血症,並不意味著一定會患冠心病,但積極治療高脂血症。
治療:
1.控制理想體重
許多流行病學資料顯示,肥胖人群的平均血漿膽固醇和三醯甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外,身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關系密切。一般來說,中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後,血脂紊亂亦可恢復正常。
2.運動鍛煉
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量,而且還可減輕體重、降低血漿三醯甘油和膽固醇水平,升高HDL膽固醇水平。
為了達到安全有效的目的,進行運動鍛煉時應注意以下事項:
(1)運動強度 通常以運動後的心率水平來衡量運動量的大小,適宜的運動強度一般是運動後的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。
(2)運動持續時間 每次運動開始之前,應先進行5~10min的預備活動,使心率逐漸達到上述水平,然後維持20~30分鍾。運動完後最好再進行5~10min的放鬆活動。每周至少活動3~4次。
(3)運動時應注意安全保護。
3.戒煙
吸煙可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平,降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年,血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平,冠心病的危險程度可降低50%,甚至接近於不吸煙者。
4.飲食治療
血漿脂質主要來源於食物,通過控制飲食,可使血漿膽固醇水平降低5%~10%,同時有助於減肥。並使降脂葯物發揮出最佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血症患者通過飲食治療,同時糾正其他共存的代謝紊亂,常可使血脂水平降至正常。
飲食治療時機,主要取決於患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講,冠心病的危險程度越高,則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。
高脂血症的飲食治療是通過控制飲食的方法,在保持理想體重的同時,降低血漿中的LDL-膽固醇水平。
飲食結構可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響,進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常,肉食、蛋及乳製品等食物(特別是蛋黃和動物內臟)中的膽固醇和飽和脂肪酸含量較多,應限量進食。食用油應以植物油為主,每人每天用量以25~30g為宜。家族性高膽固醇血症患者應嚴格限制食物中的膽固醇和脂肪酸攝入。
5.葯物治療
以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三醯甘油為主的葯物有貝特類和煙酸類。
6.重度血脂異常的非葯物治療
部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式均可以達到比較理想的血脂調節效果,有極少數患者血脂水平非常高,多見於有基因遺傳異常的患者,可以通過血漿凈化治療、外科治療。基因治療在未來有可能攻克頑固性遺傳性的血脂異常。
5、總膽固醇偏高怎麼降低
少吃油膩的食物,少吃動物肝臟,少吃魚皮等膽固醇高的食物
6、總膽固醇,血脂偏高怎麼辦
血脂高一般是可以服葯來降脂的,現在比較有效的降脂葯物有他汀類,貝特類,煙專酸類等屬,現在國際上,還採用匈牙利科學家霍爾瓦特伊斯特萬教授發表的膽固醇免疫治療,這個治療在高血脂降脂治療中和冠心病防栓,降脂,溶栓,消除斑塊,軟化血管及預防支架術後再復發作用明顯。
飲食方面主要是以低糖低鹽低脂飲食為主,多食用很有維生素,纖維素的食物。平時可適當運動。