來月經頭痛是怎麼回事

1、月經來了頭痛是怎麼回事？

月經期頭痛可能是因為工作壓力大，緊張引起的，心情放鬆，舒暢會有所緩解，多喝熱水，平時多用熱水燙腳，緩解緊張的情緒對與治療月經綜合症都有效果。

2、經期頭痛怎麼辦？

如果經期出現了頭痛，一定要及時的休息，保持良好的狀態，並且可以對疼痛部位進行按摩來緩解疼痛，如果疼痛比較厲害，也可以口服一些止痛的葯物來進行治療，平時可以多鍛煉一下身體，來增強一下身體的防禦能力，預防經期會出現各種不適。以下為大傢具體介紹一些緩解經期頭痛的方法。

1.按摩穴位法

月經來的時候出現頭疼，可能是因為氣血不足引起的，月經不調也可能引發多種問題，月經期間患者可以按摩太陽穴和印堂穴，可以有效的減少頭痛問題。預防月經期間頭痛的問題可以按摩三陰交緩解痛經的症狀，三陰交位於下肢部，在內踝上三寸，脛骨後邊的前方凹陷處，按摩三陰交還能夠起到預防保健的作用。 

2.熱敷

經期頭痛時，先打一盆熱水，然後用熱水浸泡雙手，並用熱毛巾敷於頭部，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，輕輕地揉動，這樣可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的,每敷一次大概30分鍾。或者將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

3.推拿

推拿可以活血化瘀，對月經期間頭痛有一定的效果，方法是不斷用尖頭梳子梳理頭皮，力度不可以過大，速度自己把握好，這樣長期的堅持可以有效改善腦部供血，對預防月經期間頭痛有奇效。

4.戶外散步

如果說頭痛不是很重的話，可以簡單的進行戶外散步，這樣可以調節情緒，減輕生活以及工作的壓力。

5.喝甜飲料 

甜飲料中的糖分可快速地增加人體的血糖含量，分泌多巴胺使人的大腦興奮，這也是為什麼女生來大姨媽是很喜歡喝奶茶的原因，這能使她們快樂起來！