1、瘦脖子和雙下巴的方法？
你好，瘦脖子和雙下巴的方法是用中醫的方面來調理身體，利用葯物來減肥，另外加上運動來減肥，一舉兩得的方式。有不腹瀉、不乏力、不節食、不反彈的優點，可以達到運動減肥的健康性，又可以快速減肥。
2、怎麼才能減掉下巴和脖子之間的脂肪贅肉？
下巴位置容易積累脂肪，形成難看的雙下巴。
對於雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進程，預防雙下巴的產生。
在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，再將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域。
提升運動：
A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反復進行10次。
B、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鍾，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鍾後放鬆下來，再重復多次。
除了日常自我面部提升運動鍛煉外，對於已形成雙下巴的人可以到美容院做特效祛雙下巴護理，通過特效去脂精華液，滲透到下巴的脂肪層，分解、消除脂肪，從而改善雙下巴的狀況。
美容院特效去雙下巴護理（1）清潔（2）深層清潔（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收緊定型按摩（7）收緊定型面膜（8）下巴做收緊雕塑（9）清潔（10）上鞏固精華。
另外,在飲食方面如果時常吃零食，也很容易形成雙下巴。在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會鬆弛，這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，相反的，如果膠體親水性弱，則皮膚就很容易粗糙，很快就會出現雙下巴。
採用按摩法除去雙下巴的，除雙下巴的方法實在多，具體到個體，個人都有個人最有效的方法，其歸類三：具體有效的方法如下：
消除雙下巴之按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠2、重復25-30次3、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓3、可以幫助下巴恢復緊實試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！
舌頭四步操1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去；4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
最近，市場上出現一種稱為ProfileToner的「美頸球」，每天只要把它頂在下巴下，輕松運動三分鍾，就能讓鬆弛的臉部肌肉結實，讓雙下巴遠離你。除此之外，利用這一「美頸球」在下巴一擠一壓的運動，還能讓肩膀、頸部肌肉疼痛得以減輕。來自美國的「美頸球」ProfileToner，外表看起來就是一粒平凡的藍色膠狀球體，沒有什麼特別，可是，它卻是屬於高效彈力膠，對於消除雙下巴和舒緩現代人經常面對的頸項緊綳、肩痛有幫助。提到效果，發言人說，每天使用一次，每次3至5分鍾，一般在4到8個星期就可以見到明顯的效果，勤勞的顧客，一天使用三次，結果很快就在2到3個星期看到效果。
另外，珞珈愈珈大法，馬力馬力紅！早上起床後，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保持20秒鍾。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。
浴室撫摩大淫法洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手|||做面部刮痧|||這是天生的雙下巴吧，不太好辦，你就平時多做轉頭部的運動吧，實在不成，找美容院。
希望對你有幫助，謝謝~
3、怎麼瘦脖子和下巴？？？
使勁仰頭再低頭
每天堅持5分鍾
效果很明顯，會讓臉上的輪廓清晰
下巴尖尖
我以前也是臉肥肥的
現在臉瘦下來了
感覺臉都小了
4、怎樣減去下巴和脖子上的肉
史上最強最有效的美容瘦臉之除雙下巴的方法總結
竹一生美容瘦臉之消除雙下巴篇
一：除雙下巴之大忌與誤區
第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，要積德啊~~~~~~
第二大誤區，任何減肥瘦臉除雙下巴行動都忌一個字「懶」，減肥雖然很EASY，但是不可以懶，喝減肥葯，節食，也許有效果，但是不配合鍛煉，一定反彈，而且都是傷身體的！
第三大MOP專有誤區，曾經有貓貓建議「每天找人抽臉100次」 「每天讓人踹臉100次」，介個介個。。。雖然小貓認為介個方法應該有效的，可是不雅拉，實在不雅，不建議使用
第四大MOP專有誤區，除雙下巴，偶們的目標只要除掉一個就好了，縱覽貓友群策，大有「拿菜刀砍」 「硫酸洗臉」 「銼刀銼臉」之建議，小貓認為這些方法雖然有效，但是容易把2個下巴都除掉，不雅至極，不建議廣大貓友採用。
第五大MOP專用誤區，除雙下巴，但是要把根留住。曾有貓貓建議「每天做3幾次活塞運動」，介個。。。。。小貓十分認為此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法僅使用於男生，不是普適性的方法所以不好了！（哈哈，小貓只是開個玩笑，不建議使用拉，傷身的拉） P.S. 這個讓小貓想起以前看DISCOVERY的時候至盡震撼的一幕，解說音「成年公海象與此島族群所有母象交配之後，體內脂肪消耗達1噸之多。。。。。。。。。」
二：說明
小貓本人是採用按摩法除去雙下巴的，除雙下巴的方法實在多，具體到個體，個人都有個人最有效的方法，現在小貓將其歸類
三：具體有效的方法
1 消除雙下巴之按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方（說明一下，瘦臉洗面奶等都是傷皮膚的，傷害程度與價格成反比，小貓不建議使用此類物品！但是小貓還是用了，8過只是用在下巴上，小貓下巴多胡須，傷就傷拉，反正看不清楚，哇哈哈）
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復25-30次
3、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實
試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！
2，伸SHE頭（憲哥語）
常常使用此法不但可以除雙下巴，而且可以讓你步入濕吻高手之列，實在妙！
不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
舌頭四步操
1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；
2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；
3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去；
4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
3， 最近，市場上出現一種稱為Profile Toner的「美頸球」，每天只要把它頂在下巴下，輕松運動三分鍾，就能讓鬆弛的臉部肌肉結實，讓雙下巴遠離你。除此之外，利用這一「美頸球」在下巴一擠一壓的運動，還能讓肩膀、頸部肌肉疼痛得以減輕。
來自美國的「美頸球」Profile Toner，外表看起來就是一粒平凡的藍色膠狀球體，沒有什麼特別，可是，它卻是屬於高效彈力膠，對於消除雙下巴和舒緩現代人經常面對的頸項緊綳、肩痛有幫助。
提到效果，發言人說，每天使用一次，每次3至5分鍾，一般在4到8個星期就可以見到明顯的效果，勤勞的顧客，一天使用三次，結果很快就在2到3個星期看到效果。
小貓強烈建議使用這個方法，但是小貓沒用，因為實在找不到哪裡有賣的！！！FT，哭！！哪位高人知道國內哪有賣請回帖告知，造福眾生！
4， 珞珈愈珈大法，馬力馬力紅！
早上起床後，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保 持20秒鍾。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。
5，浴室撫摩大淫法
洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋，效果極佳。
6 點穴大法
「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。「人迎」位於前頸喉結外側3厘米處，「大迎」位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鍾，「人迎」重復10次，「大迎』重復30次。
7，消除雙下巴恐怖抽吸術
可以通過脂肪抽吸術，抽吸頸闊肌外脂肪墊，達到去除雙下巴的目的。抽吸的方法簡單，在頸下做一小切口後，盡量抽吸皮下脂肪，形成較薄的皮膚脂肪瓣，以利皮膚回縮。一般抽吸量不超過200毫升，檢查無出血即縫合切口，並視情況決定是否置入負壓引流，加壓包紮。如有頸闊肌鬆弛，可附帶做頸部除皺術。術後頸部佩戴彈力帶固定皮膚塑形。皮膚過度鬆弛者，術後可能有凹凸不平，痛性結節，一般在1～2年內會逐漸消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，以免加重症狀.
小貓反對非自然減肥！不建議使用！
8，竹一生自創之「卡哇伊」大法
一生自負之人，自信自己創立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因為做什麼事都要懂個原理，懂了原理什麼都好辦，減肥切忌亂搞）
大聲的念「卡」，但是不要發出聲音，汗，好矛盾，其實就是保持發「卡」音的嘴形，保持2秒，並且盡量把嘴形做到及至，這是關鍵！念完「卡」 同樣的方法念「哇」 然後同樣的方法念「伊」 ！依次重復越多次越好，每天這樣做，很快你的臉真的會變成很「卡哇伊」的樣子呢，呵呵，因為有竹一生在暗地裡使用魔法，讓你美夢成真（具體原理我不想多說了，懂的人不說也懂，不懂的人說了也要說好久才懂，煩）
四，總結：以上各種方法都必須結合鍛煉，減肥是全身的，只想減局部是很困難的，很容易反彈！
最後祝願各位深受肉肉之苦的貓貓們早日修成正果！！！！！
5、怎麼最快瘦脖子 和下巴
瘦雙下巴最重要的就是多動脖子。需要經過不斷地鍛煉，才能把雙版下巴減下去。比權如把頭使勁的往上抬，然後會感到脖子是緊綳的，與此同時使勁的伸出你的舌頭，注意是使勁的伸舌頭，堅持效果就會很好2、少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。然後沒事就按摩會下巴。也可以通過吸脂瘦下巴和脖子。吸脂是通過在耳屏前或者耳垂溝的後方等較隱藏的部位作切口，然後進針，將堆積在此處的多餘的脂肪吸出，最終達到美化下巴以及頸部的效果。雙下巴吸脂後不會有任何痕跡。
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6、怎樣瘦脖子和下巴，那些瘦脖子運動有用
每天做瘦臉操,把嘴吸成老鼠的樣子堅持一分鍾,一個月臉的兩邊就會各瘦一厘米,臉瘦了下巴就瘦了,腦袋的重量小了脖子沒有壓迫感也就瘦了。