怎麼戒掉手浮

1、青春期怎樣戒掉手浮

慢慢戒，手淫過度對身體不好，比如早泄，陽痿。。。。。。堅持兩個星版期一次，堅持權3個月就可以戒掉了，其實我也有點手淫，都是青春期的男生嘛，你懂的呀，我有個方法，也是我戒掉用的方法，就是想手淫的時候就緊握右拳舉起，然後用眼睛盯住3分鍾，一秒都不可以差，否則注意力不會轉移~~~一定一定不要看h片，就像吸毒一樣。。。。危險。。。。。。最後聲明，我並沒有反對手淫，只是提醒你擔心自己身體，最多兩個星期一次，定在星期5最好~~~呵呵，，求採納

2、如何戒掉手浮最快方法

你好，很高興為你解答疑問。
要想戒掉手淫，這還要靠你自己堅強的意志力去戒掉，如果想內手淫就去想別的事情，如想一下手淫可能出現腎虛，前列腺炎，陽痿早泄等疾病發生，嚴重會影響生育，戒掉的意志就會更堅決一些。
不要看色情視頻和色情書籍，要多進行克制。要容注意休息，辛辣，刺激的食物不要吃，要加強鍛煉。
如果你還有什麼不明白的，歡迎繼續追問，祝君健康！

3、怎麼戒掉手浮

不要想著女人。多看看書籍。。 多去和父母一起交流

4、男生如何戒掉手浮最快方法

建議在平時可以多進行一些體育鍛煉，多培養一些興趣愛好，不要總想著這些事情，不要看黃色的不良網站等。

5、如何戒掉手浮？

樹立遠大理想遠大的理想和正確的人生觀，能使自己的注意力從沉湎於色情專方面轉移到學習、工屬作和為事業而奮斗方面來。
積極參加文體活動，可使自己多餘的精力得到正當的宣洩，同時在活動中獲得的樂趣還可以滿足一定的精神需要。這樣，久之就能沖淡激勵手淫的動機。

6、初中女生怎麼戒掉手浮？

由於生理和心理的成熟需要通過一些手動行為滿足需求不足為怪，但要保持一定的次數或通過別的方式轉移注意力方向。因為你還正在學習成長階段，控制好自己的慾望，少涉入還不成熟的身體為好！

7、怎樣才能戒掉手浮

男子在自己的成長經歷中，往往遇到手淫的困惑。我也有過。在此我把自己的戒掉手淫的方法告訴大家。
（1）首先您要對手淫的危害有個充分的認識。手淫無論次數多少都是有害的。
有的資料上說,大部分男子在成長過程中都有手淫歷史,所以手淫是正常的。這個觀點是錯誤的，中國很多人都吸煙，很多人都打過架，難道吸煙和打架就理所當然成為了值得提倡和正常的事情嗎?所以說這樣的推論是站不腳的。
（2）手淫的人往往在想介掉手淫的時候有失敗的教訓。教訓多了往往會信心不足。經過多次失敗後甚至會有「手淫遣豢山淶艫乃枷搿薄U饈強梢岳斫獾摹JО艿拇問?蕉唷P睦硭刂試講睢R虼聳適鋇髡?暈倚奶?嗆苤匾?摹?
我向您推薦一個調整身心的方法——靜坐。靜坐的好處就在於對心理有很好的調節功能。下面介紹靜坐方法。
（3）靜坐方法：
端坐於凳或椅上，腰背伸直。身體與大腿成90度。大腿與小腿成90度。全腳掌著地，兩手手心向下，自然放在兩腿膝蓋上。兩眼微閉（上眼皮和下眼皮留一絲縫隙）。舌頂上齶，意守丹田。一次可練30分鍾左右（具體時間由你自己掌握，但時間不宜太短。）。您可以堅持早晚靜坐一次，或一天靜坐一次。飯後不宜立即靜坐。
專用名詞解釋：
（1）丹田：肚臍下2至3厘米的地方。也可以理解為肚臍下的小腹部。
（2）意守丹田：就是在靜坐過程中想著小腹部。
（3）舌頂上齶：舌頭尖頂著口腔上膛。
（4）只要您認識到手淫的危害並且長期（大概幾個月）堅持靜坐。調整自己的心理。
(一)「防微杜漸」--對一般青少年進行有關性知識的教育。
我是如何輔導學生正確對待手淫，糾正不良心理反應，進而克服手淫習慣的呢？我的做法是實行理論灌輸，使青少年對手淫行為有一正確的認識。
現分幾點說明：什麼是手淫行為，如何產生的；形成手淫習慣後的影響。
手淫行為是在性沖動時自我發泄性慾的舉動。手淫是人從出生後就存在的行為。在兒童時期常是是一種不自覺的玩弄動作。
青春發育期由於性激素的作用，促進生殖器官和第二性徵的發育，外生殖器敏感性加強，有時偶然因手接觸，意外引起性興奮產生一時快感。到青春期後在性激素的影響下，隨著正常的性發育會自然而然地產生沖動和性要求。這個階段青少年處於性生理趨於成熟而性心理並未成熟的性不平衡發展階段，對性問題充滿憧憬、好奇、幻想，他們會在性生理和性心理的驅使下處於好奇開始手淫。手淫是一種洩慾的方式，取得心理平衡。手淫行為不成為習慣，不會對身體有什麼影響。
手淫習慣：如果手淫次數過多，過分強烈了形成習慣，以手淫為嗜好，那它就象暴飲暴食會造成消化不良，運動過度會使肌肉勞損，無論從生理和心理上都會產生一些不良影響。有手淫習慣的青少年，思想往往過度集中於性刺激。不少青少年內心處於矛盾狀態，想戒掉手淫習慣卻不能自拔，產生悔恨、自責、 羞愧心理。受「手淫危害論」的影響，甚至產生恐懼、負罪感。一方面是手淫在發生快感和新鮮的誘惑。另一方面是沉重的精神負擔，給手淫習慣的青少年帶來無法解脫的精神枷鎖，使他們一直處於自責、擔心及想改又不能自拔的痛苦與焦慮之中。形成惡性循環，轉換為軀體症狀出現失眠、多夢、疲乏無力、注意力不集中，記憶力減退、學習成績下降……
如果手淫時過分粗暴的刺激還會使生殖器出現損傷，充血、破潰、感染。女青少年染上手淫習慣，經常手淫可以引起盆腔充血或由於手不潔，引起外陰部或尿道發炎等。
在不適合場合下進行手淫，則會影響道德規范和社會准則。過度手淫形成習慣，手淫後所造成的心理壓力更為突出，手淫習慣所引起的一系列心理反應形成了青少年性發育時期的性心理障礙。影響青少年身心健康成長。青春期教育從實際出發，通過性教育、性培養引導青少年性意識朝著正確的健康方向發展。幫助青少年用科學態度正確地認識手淫習慣，幫助他們解除心理障礙，使其從精神枷鎖的束縛中解脫出來，消除因手淫習慣造成的影響。進一步戒除手淫習慣；對於廣大青少年普遍地避免手淫習慣，起到積極預防作用。
還有幾種，一個是通過轉移法，通過參加一些健康的體育活動，跟其他的人在一起，這樣就有一種舒張的感覺，在大量的問題活動中，你會跟很多的人藉助，你可以隨便的聊天、唱歌，這樣就可以釋放一下，另外集中精力做一件特別喜歡的事情，這樣也可以轉移。另外我也建議因為一般有性壓抑的同學，都是缺少交往的，因此我覺得作為家長應該鼓勵孩子去與異性交往。

8、手淫過度了怎麼補救，怎樣戒手浮

過度手淫是有可能會導致早泄的，早泄一般指的是長時間的做愛時間小於2分鍾。早泄是屬於非常常見的性功能障礙，而過度手淫是導致早泄的誘發因素。

首先需要戒除過度手淫，適當的有節制的手淫對身體健康沒有危害，但是過度的手淫不僅有可能會導致早泄，還有可能會導致前列腺炎、精囊炎、陽痿等許多的疾病，所以首先需要切除過度手淫。

另外，治療早泄建議去醫院檢查一下開點葯進行調理治療。最後，緩解早泄的臨床症狀，建議可以加強鍛煉身體，多做有氧運動，比如多做跑步、爬山、打球之類的有氧運動，增強機體耐力，也有助益改善早泄的臨床症狀，祝早日康復。

(8)怎麼戒掉手浮擴展資料：

對於存在自慰行為者不宜指責，更不能採用誇大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。只有自慰過度頻繁，並擾亂了正常的工作和學習，在自我矯治難以達到理想效果的情況下，才應該接受必要的醫學咨詢和輔助治療，包括葯物治療。

關鍵在於要對自慰現象科學對待，以預防為主，尤其是處於性發育期的青少年心理狀態不穩定，應該以心理疏導以及性教育為主，避免早戀及對性的痴迷，培養廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制自慰意念，使注意力從自慰轉向到健康的日常生活和社會活動中。

注意生活調節，避免穿著緊身衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐避免刺激性飲食（例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等）。

養成良好的衛生習慣，經常清洗並保持外陰清潔，除去包皮內積垢的不良刺激。對於那些有生殖系統炎症者，例如包皮陰莖頭炎，採用消炎葯等對症治療，可以消除患者的局部不適，有助於減少不良刺激誘發的自慰沖動。

參考資料：網路-自慰