1、便秘吃什麼葯見效快?
1、養成定時排抄便的習慣
食物方面常用(順航優品黒蒜)通便作用佳,同時可軟化血管 促進睡眠功效。
2、調整飲食
平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗製麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用,可以適當多吃一點。
3、適當多飲水
每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便。平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
應適當地參加體育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力。對於因病長期卧床的老年人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動。
5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此,要經常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發生。
2、便秘,除了開塞露,還有什麼葯吃了馬上見效?
便秘,除了外用開塞露,還可以服用乳果糖。這個見效比較快,但 不可長糊服用。
3、便秘吃什麼好立刻見效
堅果
堅果當中富含維生素B和E、蛋白質、亞油酸等,可以增加腸道中雙歧桿菌的含量,可以刺激腸道蠕動,有通便的作用。
蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝,如果便秘了就來杯蜂蜜水吧,讓你的便便一路暢通!
蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫指出蜂蜜的效用:「除心煩,通便秘,解虛熱,療心痛,稅顏色,和百葯,除眾病」。
柑桔
柑桔當中富含纖維素和多種營養素,可以促進腸胃蠕動,促進消化,還可以降血壓,適當吃一些是有一定作用的。
白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素,因為含有各種酵素,因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有「自然消化劑」之稱的白蘿卜,具有利尿作用,對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等症狀都有良好療效,應經常食用。
蔬菜
多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發生。
便秘注意哪些?
補充乳酸菌
可以喝乳酸菌發酵型奶粉,多喝乳酸菌發酵型奶粉,乳酸菌對腐敗菌和低溫細菌有很好的抑製作用,增加糞便含水量,潤腸通便,對於便秘和由於腸道功能紊亂引起的多種疾病有顯著調理效果。
食用方法:每次25g,早晚各一次,取溫開水攪拌均勻即可服用。
注意事項:不可用過高溫度的水沖調,以免破壞奶粉中的高活性乳酸菌。
值得選擇注意:1、看有效成分含量,是否有不良添加劑;2、看平台,資質是否齊全、是否有追溯機制,售後有保障。
多吃含粗纖維的食物
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足。因此在飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
多飲水
忙起來顧不上喝水,腸道內乾燥,腸內容物就不易排出。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水1000毫升兩大杯。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸,有利於軟化腸內容物,幫助排便。
經常活動身體
久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得鬆弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現便秘。平時要適當活動,刺激腸道、促進腸蠕動。不宜久坐,每隔1~2個小時站起來活動一下身體。
定時排便,不要忍便
工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便秘。專家提醒應養成定時排便的習慣,不要忍便。
4、老人便秘吃什麼好立刻見效
一般這樣的都不太可靠,不過你可以試下葛鬱金片 ,堅持使用的話,會改善的。
5、便秘吃什麼葯好立刻見效
偶爾性便秘不建議吃葯,可以多喝水,特別是早上空腹一杯水特好,多專注意飲食,適量的食蜂屬蜜和油脂,觀察幾天,看是否好轉。如得不好轉可以食用葛鬱金片這葯材泡水喝,清腸火,助蠕動,潤肺滑腸,預防和改善便秘的作用。另外酚肽片也行,要在醫生指導下服用。
6、便秘吃什麼葯好立刻見效,已經四天沒拉了,潤腸通便
建議養成定時排便的習慣多喝水,
多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物,祝健康!亦可以服用宋宣堂潤腸通便膠囊治療,祝你身體健康!