1、女孩痛經怎麼辦？
女孩痛經可分為原發性和繼發性，以前者為多。
（1）原發性痛經。是指經過仔細檢查仍找不到病因的痛經，少女的痛經絕大多數屬於這一類。其原因主要與少女對月經的生理知識不足有關，表現為對月經來潮過度焦慮、緊張和恐懼，久而久之形成條件反射，一來月經就感到不適和腹痛。也有的是體質虛弱或痛覺敏感的人也容易患痛經。原發性痛經沒有生殖器官的病變，而是功能上的紊亂造成的。一般成年人的痛經多數也屬於這種情況。原發性痛經的原因：
①精神緊張。有些少女因缺乏生理知識，一來月經就煩躁、焦慮、緊張和恐懼，所以對疼痛的感覺比一般人敏感。
②身體虛弱。有的少女體質虛弱，平時又不注意鍛煉，因此對疼痛的耐受力下降，對輕微的疼痛也感覺支持不住。
③激素影響。月經一般是在卵巢排卵後的2周左右來潮，卵巢排卵以後逐漸產生黃體，黃體能分泌孕激素。孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮，影響子宮里的經血外流。子宮里的經血多了，刺激子宮，會引起子宮強烈收縮，因此產生疼痛。
④子宮問題。有的女孩子宮頸過於狹窄，經血排出不通暢，引起疼痛；有的女孩子宮發育不良或子宮畸形，肌肉不能協調地收縮，而引起疼痛；有的女孩子宮位置極度前屈或後傾，要排出經血，必須加強收縮，子宮收縮強烈就會出現疼痛；有的女孩生殖器官有病，造成盆腔內充血、腫脹，而引起腰酸腿痛。
（2）繼發性痛經。是由於生殖器官的病變引起的。常見有盆腔炎、子宮內膜異位症、子宮內膜下肌瘤等，這些疾病治好了，也就不會再痛經了。
2、女生痛經怎麼辦？
例假越來越少
3、女生痛經怎麼辦？
為您歸納了以下辦法，除了以下外在方面注意之外，內在調理建議可以喝經巢暖舒茶，能有效補血益氣、舒郁祛寒。
一、無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒
把這一條放在第一位，我真是強調的不想更強調了。男人為陽，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹濕寒。寒氣進入腹部，便引起了痛經。如果本來已經痛經的姐妹們，那就請你不要再繼續吃雪糕或冰鎮食品了。有些女生能吃雪糕，並且從來不痛經，這只能證明她身體里火比較旺，吃涼食也沒有關系。但是在這我奉勸各位姐妹，冰凍三尺非一日之寒，現在不發作並不代表以後也沒事。
二、用開水煮紅花泡腳
這是一個中醫告訴我的辦法，紅花是促進血液流通的葯物，我不說大家都知道吧。看了這么多年宮廷劇了，後宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。那麼用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的有效果。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則後果你懂的。
三、經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水
紅糖水要濃濃的，少加一些姜絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經血往往排不凈，用紅糖可以促進經血排空，還可以排出血塊。在這請注意，是紅糖水，沒讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請在例假過去之後再吃。
四、經期不要碰涼水，不洗衣服
例假來了，最好什麼也別干，不要覺得衣服臟了褲子臟了著急去洗，而且還用涼水。有人說我可以兌熱水，溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這么想，手腳本來就是肢體軀乾的末端，女生本來就容易手涼腳涼，這個時候就別再逞能了。即使有臟衣物，請你留到姨媽走了之後再勤快吧。
五、勿洗頭，勿洗澡
不讓洗頭洗澡的原因，其實跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦乾很容易著涼，尤其是冬天，在經期抵抗力本來就差，稍不注意就著涼感冒了。而且特殊時期，某部位抵抗細菌的能力也減弱了，這個時候洗澡，細菌會悄悄進入的，引起不必要的炎症等等。
六、經期勿動氣
在這段特殊的日子裡，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微，但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。相信我，你只有把姨媽伺候好了，姨媽才會讓你好過。否則像我一樣疼的滿床打滾那就悲催了。
七、吃榴槤
這是小雞獨家秘訣。榴槤是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品，榴槤這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴槤對身體絕對是有好處的。而且經科學家證實榴槤確實有減輕痛經的療效，相信我沒錯的。
八、姨媽來的時候在小腹放個暖水袋
姨媽轟轟烈烈地來了，肚子還是很涼怎麼辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂著，或者放個暖水袋。個人不建議使用熱寶貼，感覺又小熱量也不足，還是水自然散發出的溫度我覺得比較好，像熱寶貼那種化學的發熱個人不推薦。
九、經期勿吃寒性水果
大家可能有個誤解就是水果什麼時候吃都是好的，但是實際上水果也分涼熱。像香蕉這樣具有潤腸通便效果的水果就是寒性水果，正是因為寒性的不好消化所以才具有通便的功能，同理可推，蜂蜜也是寒性的食物。廣大女同胞要注意分辨，不要在經期吃錯了水果導致痛經的加劇。
4、女生痛經怎麼辦?
女生痛經怎麼辦呢
中醫上說「通則不痛，痛則不通」，當女人體內的血流不順暢，經血難以正常排出時，痛經就會發作。這時不妨多吃吃活血化瘀、通經活絡的食物，比如蘿卜、芹菜、香菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
溫經且散寒的食物
女人宮寒最易誘發痛經，要多攝入溫經且散寒的食物。如果女人痛經時出現手腳冰涼、冒冷汗、昏厥虛脫等，要多吃溫補食物，如紅糖薑茶，有助排除近期所吸寒氣，荔枝、栗子、羊狗肉等食物也有助暖宮。
富含鐵的食物
來月經時女人由於失血過多，丟失大量的鐵，容易出現貧血現象。貧血或會惹來內分泌紊亂，繼而出現月經不調，後續引發痛經。女人痛經記得多補點含鐵的食物，像動物肝臟、瘦肉、魚、菠菜、大豆等都可攝入。
補充鉀和鎂
女人痛經和鉀、鎂扯上關系，是因為有研究表明，鉀能減少女人經期失血量，還能緩解疼痛，防止感染、緩和情緒。而鎂在經期中，能調節情緒，放鬆身體，減輕壓力。補充鉀鎂可多吃葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等
喝點葡萄酒
我們都知道酗酒是不對的，但是喝少量的葡萄酒卻對身體有益。葡萄酒能擴血管、通經絡、鬆弛平滑肌，對寒濕凝滯、氣血虛弱引起的痛經尤為有效。在喝酒過程中，注意不可多飲，經量多的女性亦不適合。
女人月經期間還應注意飲食宜清淡，不吃油炸食物，不喝濃茶。同時還要注意保暖，預防感冒，運動量減少。
5、女生痛經怎麼辦?
月經期間吃益母草膏或喝紅糖水。注意保暖，可以用熱水袋敷在小肚子上。很嚴重的可以服用止痛片，比如芬嗎通等等。
6、女生生理期痛經怎麼辦？
1、 熱敷療法
痛經期間制在小腹上放上一個熱水袋，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下專等加熱的方式都可緩屬解痛經。
2、禁酒
假使在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。
3、葯物調理
痛經厲害關鍵還需要及時服用金巢安調理，能從根本上緩解經痛，長期吃還能使月經更加順暢。
4、避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
5、運動
在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使在月經期間較舒服。
6、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾。
7、女生痛經怎麼辦？
1、建議先去排查下，有沒器質問題
2、沒有器質問題的痛經都和寒、熱、虛、實有關回了答，可用芙神花在晚上敷小腹
3、注意保暖，痛經都和受寒有關，身體穿暖和些，晚上用芙神花加熱水多敷小腹能根冶
4、良好作息，痛經和熬更受夜也有關，注意少熬夜，良好習慣有利恢復
5、飲食習慣，別吃生冷食物，多吃熱的多喝熱的
8、女孩子痛經怎麼辦啊？
痛經原因很多，臨床分原發性和繼發性兩種。原發性痛經原因和女性精神因素以內及工作生活壓力大容有關，婦檢多未見異常。繼發性痛經原因和婦科疾病有很大關系，如子宮內膜異位症、慢性宮頸炎、慢性盆腔炎、盆腔充血等。確定病因後，要針對痛經原因進行治療。
1、注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。
2、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質。應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快，平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
3、經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用葯，應根據痛經的原因，辨證施治。
9、女生痛經怎麼辦？
建議平時用金巢暖舒茶調養，來緩解痛經，滋養卵巢。痛經怎麼辦快速解決：
1、要避寒：在月經期間，不要碰涼水，坐卧濕地，並且不能游泳，以免使細菌侵入陰道，引起感染。
2、要留意個人衛生：洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經帶、月經紙;月經期要嚴禁房事。
3、要避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要補充礦物質：痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，由於它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食：經期前及經期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過鹹的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，並盡量少量多餐。
6、要留意進行運動：平時留意運動，以增強體質。痛經的時候，適當的運動可以讓身體發熱，進而緩解痛經。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。