發痧是什麼原因造成的

1、發痧是什麼原因，為什麼要揪痧之後才會好？

人為什麼會發痧？
有兩個原因，內因與外因。
內因是此人肺氣不足，版肺主榮權衛，肺氣不足，不能抵禦外敵入侵。
外因是環境之中空氣污濁，濕熱蒸騰，火性氣體多。比如汽車中，空調間里，這里的空氣就很差，肺虛的人肯定要受害。
這內因與外因撞到一起，人就發痧了。病理是濕熱穢濁郁積肌表，經絡不通，就出問題了
揪痧
目的是發毒出表，疏通經絡，所以功效卓著。因為這些路線上有很多重要穴位，需要整理。
要注意2點：
一、一定要早治，遲了只怕變成其他內證。比如膽結石等，很多都是痧毒長期郁積變成的。
二、千萬不可吃補葯，一切補性的東西都不能用。發痧的人全身無力，往往會被認為是虛了，進補，就出很大問題了。

2、經常發痧是什麼原因

中暑：俗稱發痧,古稱中暍。以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。
★先兆中暑症狀

高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。

體溫正常或略有升高。

如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

★輕症中暑症狀

體溫往往在38度以上。

出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

如及時處理，往往可於數小時內恢復。

★重症中暑症狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
八種人易中暑——和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人容易出現中暑問題。
1.老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢。
2.孕產婦因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。
3.嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。
4.炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。
5.糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺症狀卻出現得較晚，易引起中暑。
6.患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱而容易中暑。
7.營養不良的人因為營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑。
8.服用抗組織胺葯、抗膽鹼葯、安眠葯等的人也會產生血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑。

炎炎夏日如何防暑....

一、多喝淡鹽水午後少外出

夏日發生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素。

此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口乾、惡心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等症狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨後立即到醫院就診，如治療不及時，容易引起合並症，甚至死亡。

要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該採取必要的防護措施：
①.保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；
②.高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；
③.降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；
④.保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。
⑤.盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

二、夏季良飲是熱茶

盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為：惟熱茶莫屬。

現代醫學研究表明：溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鍾後可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鍾以上。

老年人因津液不足，口乾舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，並能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

三、豆漿解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。

中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，「瀉胃火，治內熱」、「利水下氣，制諸風熱」。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的「消暑二豆飲」，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

四、特殊人群如何防暑

酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應採取措施防中暑。

1.嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦乾，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低於25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免乾燥。

2.孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆製品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過於貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。

3.老弱者：保證每天不低於7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由於天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，並在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。

五、家中應備一些中葯

1.藿香正氣水、丸或膠囊：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。

2.十滴水：主要用於中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環境下工作時，可用此葯預防中暑。

3.人丹：主要用於因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

4.暑症片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用於中暑昏迷者的急救，蘇醒後即可停葯。孕婦忌用。

5.另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

六、中暑外治3法

刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常規消毒後，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕症中暑，刺血後擠出數滴血，片刻諸症即可消失。重症中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，並給予清涼飲料，針後約10分鍾患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸症消失。

穴位按摩療法輕症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3－5分鍾，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。

重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鍾。經上述治療後，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

擦葯療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前後心等8處，擦出許多紅點後，患者即覺輕松而愈，適用於先兆中暑或輕度中暑。

七、其他....

炎炎夏日進食一些清熱解暑、潤喉止渴的食物。如綠豆湯、苦瓜、油麥菜等等，可有效預防中暑的現象發生。

————如果你對我的答案還算滿意的話，請選為最佳答案 謝謝！ 龍四爺 2008-07-07 20:13 檢舉
高溫天氣下，戶外作業人員要盡量穿淺色服裝，戴隔熱帽，中午最好能休息。隨身應攜帶一些防暑葯物，如人丹、清涼油、十滴水、藿香正氣水等。
平時要多喝水，尤其是補充鹽水，防止因出汗過多引起的脫水；不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上；飲食上要多吃清淡的食物；如果有條件的話，可以去游泳池運動，避暑降溫。 賊｜⊙√∑你 2008-07-07 20:14 檢舉
首先，要注意飲食衛生。夏季氣溫高，剩飯剩菜容易被細菌污染，最好不好，如吃，也必須經過高溫處理，生吃瓜果要洗凈削皮。做涼拌菜時，菜一定要洗凈，最好在開水中焯一下；用來切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分開；涼拌時，應放點蒜泥和醋，這不僅能增加食慾，有助於消化，並有殺菌解毒作用，預防腸道傳染病的發生。做冷飲時，要用涼開水，不用生水。夏季，老上人最好不吃小攤上的食品，以免發生食物中毒。

夏季氣溫高，人體神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受影響，因而常出現消化力減弱、食慾不振現象，故應適當多吃些清淡而易消化的食物，如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。夏季人體水分和鹽丟失較多，應多喝水，並適量飲些淡鹽水。但切忌飲水過多，以免增加心臟和消化系統的負擔，應採取少量飲的方法。

如經常喝綠豆湯、赤豆湯、既能防暑清熱，又能解毒開胃。而經常飲用保健茶，則有解暑熱及爽身提神功效。常見的保健茶有：鹽茶：用食鹽1克，茶葉5克，加開水500毫升，沖泡，涼後飲用，有祛熱解暑，補液止渴作用；菊花茶：白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。此外，用冬瓜500克，切塊，煮湯3碗，少加些鹽調味，1日服3次；用鮮藕250克，白糖適量，共煮水服，每日1劑。如經常飲用，對年邁體弱或多病的老人，可起到預防中暑的作用。

3、發痧的致病原因

人會發痧有兩個原因，內因與外因。
內因是此人肺氣不足，肺主榮衛，肺氣不足，不能抵禦外敵入侵。外因是環境之中空氣污濁，濕熱蒸騰，火性氣體多。比如汽車中，空調間里，這里的空氣就很差，肺虛的人肯定要受害。這內因與外因撞到一起，人就發痧了。病理是濕熱穢濁郁積肌表，經絡不通，就出問題了。
現在有很多空調病嗎，其實這就是痧，不過被醫院用了個高級的名字罷了，其實還是發痧這個土東西。
發痧多發生在夏秋之間。它是一種常見的流行病，其發病機理，清張璐《張氏醫通》中說：「皆由中氣素虧之故。蓋脾胃之所喜者香燥，所惡者臭濕，今脾胃真氣有虧，或素多濕郁，所以不能主持，故臭惡之氣，得以直犯無禁。」由於中氣本虛，觸冒穢毒，遂成痧脹，由虛至實。而現代社會，穢濁之氣，普遍周天。汽油、柴油、汽車尾氣、灑在鮮花上的香水氣、灑在房間內的空氣清新劑，如此等等，都是穢濁之氣。汽油、柴油其體屬水，其用屬火，濕熱相團，為害非淺，空氣清新劑、鮮花香水類似；空調間中，富含靜電離子，又空氣封閉，多有濕濁，濕熱二邪亦蘊郁其中；現代居室，頗不通風，穢濁亦多，正能為害；現時酗酒者眾，每日以酒為漿，酒性升騰，氣血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧脹。所以現代社會臭毒之源彌廣，痧脹為害更多更厲。 　發痧一症，自明清以來，各路醫家多有論及，民間流傳辨痧、治痧也很普遍。

4、今天早上特別冷，第一天上班。走到店裡就發痧了？是什麼原因？我一年要發幾次，但我自己感覺一般都是寒氣

中醫講`這是一種虛證，每晚枸杞三十五克，濕開水泡吃，五顆紅棗，六顆桂圓，每晚吃，堅持一個月，

5、發痧是由什麼引起的;有什麼好的方法治療？

發痧的危害與治法
注意發痧的危害

現在的都市裡的人好象早就已經把發痧這個詞給忘了，其實這是很危險的。

城市當中發痧的機會比農村多多了，可能你正受其害，還不知道呢！

那麼發痧到底是怎麼一回事呢？

發痧的症狀是這樣：突然的感覺全身無力，四肢懶怠，或者還全身或局部關節酸楚，惡心，不想吃飯，頭痛頭暈，等等種種怪證，這些症狀也不一定全部都有，有的只有一兩個症狀，還不明顯，但這也是可怕的，它會慢慢變成其他內病，就難辦了，所以輕乎不得。哪一臟虛，他就往哪裡鑽，腎虛，就入腎，成為濕熱性腎病，肝虛，就入肝，成為急性肝炎。特別是肝炎，痧是肝炎的主要前因。

發痧一症，自明清以來，各路醫家多有論及，民間流傳辨痧、治痧也很普遍。然近時人們卻多有遺棄，中醫教科書中沒有提到，醫師看病也常視若無睹。然不知現代社會，痧症為害更多更厲，故當提請世人注意。

發痧，也稱臭毒、青筋、瘴氣，其發病機理，清張璐《張氏醫通》中說：「皆由中氣素虧之故。蓋脾胃之所喜者香燥，所惡者臭濕，今脾胃真氣有虧，或素多濕郁，所以不能主持，故臭惡之氣，得以直犯無禁。」由於中氣本虛，觸冒穢毒，遂成痧脹，由虛至實。而現代社會，穢濁之氣，普遍周天。汽油、柴油、汽車尾氣、灑在鮮花上的香水氣、灑在房間內的空氣清新劑，如此等等，都是穢濁之氣。汽油、柴油其體屬水，其用屬火，濕熱相團，為害非淺，空氣清新劑、鮮花香水類似；空調間中，富含靜電離子，又空氣封閉，多有濕濁，濕熱二邪亦蘊郁其中；現代居室，頗不通風，穢濁亦多，正能為害；現時酗酒者眾，每日以酒為漿，酒性升騰，氣血充郁肌表，肌表血瘀，亦成痧脹。所以現代社會臭毒之源彌廣，痧脹為害更多更厲。

發痧症狀，額頭發黃發暗，精神萎靡，四肢倦怠，頭暈目眩，食慾不振，胸悶腹漲背漲，甚至周身骨節酸痛，略畏風寒。太陽經主一身之表，循行於背至於額前，肌表經絡為痧毒瘀阻，故額頭發黃發暗，頸背發漲；氣機不暢，故精神萎靡；經絡不通，營血不至，故四肢倦怠無力，通身骨節酸痛；經絡不通，清陽不升，濁陰不降，故頭暈目眩；經絡不通，三焦氣郁，故食慾不振，胸悶腹漲。但有人並無明顯上述感覺，食慾尚可，只是有些四肢倦怠，自以為是體虛之故，此種情況，最易失誤，即便醫師，亦常疏忽，為開蠻補方葯，遂至煩悶不爽。那麼如何判斷是痧非痧呢？我的經驗是驗舌，舌邊尖紅，有紅蕾鼓起，而又無感冒風熱的鼻塞流涕之症，亦非高熱，則為痧。因痧為穢毒自口鼻入肺，宣搏肌表，血氣淤滯為脹，古舌邊尖紅蕾鼓起，現肺部有邪熱郁脹（皮膚屬肺）。查古今醫書，皆言舌邊尖紅為肺部風熱，未提及痧脹，以我的觀察，舌邊尖紅，若有鼻塞流涕之症，則屬風熱客肺，若無，則當屬痧脹。我屢驗不爽，所以寫出來，以利眾生。

人為什麼會發痧？

有兩個原因，內因與外因。

內因是此人肺氣不足，肺主榮衛，肺氣不足，不能抵禦外敵入侵。

外因是環境之中空氣污濁，濕熱蒸騰，火性氣體多。比如汽車中，空調間里，這里的空氣就很差，肺虛的人肯定要受害。

這內因與外因撞到一起，人就發痧了。病理是濕熱穢濁郁積肌表，經絡不通，就出問題了。

現在不是有很多空調病嗎？其實這就是痧，不過被醫院用了個高級的名字罷了，其實還是發痧這個土東西。

那該怎麼辦呢？

刮痧是最好的捷效的辦法，背後從肩部沿背闊肌往下刮到腰部，兩肩的大肌肉也要刮，要刮透，紅透，刮徹底。可以用瓷碗的邊沿來刮，（一定要紅透，寧可過頭，不可不及，不然邪氣沒有全去，稍後又發了。）可用菜油做潤滑，因為菜油還有活血的功效。胸前要一檔檔的扭，也要扭透（前胸至腹任脈沖脈所經路線（前胸正中一線和兩邊乳頭上下一線）)，。刮痧扭痧的目的是發毒出表，疏通經絡，所以功效卓著。因為這些路線上有很多重要穴位，需要整理。

至於吃葯，一般人習慣吃藿香正氣水，其實這只適用於胸肺郁悶，至於四肢沉重是沒有效的。龔雲林《萬病回春》用白虎丸，以千年石灰水飛為末泛丸酒服或冷水服，即以其散血之功也；然千年石灰頗不能得，我認為可以吃乳香沒葯散，直接用強烈的活血之品來辦比較適合，因為經絡不通 的主要原因是血壞了，流動不起來了，活血，就能通經絡。我平時就用這辦法，很有效的。就是把乳香或沒葯研為末，開水吞服即可。用量不多，每次不要超過半湯匙，過服傷胃。然必刮而後葯，始堪應手。

要注意三點：

一、一定要早治，遲了只怕變成其他內證。比如膽結石等，很多都是痧毒長期郁積變成的。

二、千萬不可吃補葯，一切補性的東西都不能用。發痧的人全身無力，往往會被認為是虛了，進補，就出很大問題了。

我就見聞過兩件事：夏天，一個老漢一直在山上種東西，這天下山回家，感覺渾身無力，他女兒以為是身體虛了，就殺了一隻雞給他吃，結果更無力，又到村衛生所看，醫生也不管他的病因，掛了一瓶氨基酸，說是補充能量，結果回到家就死了。

有獨無偶，我的一個表弟從杭州回家，全身無力，他的哥哥說，去掛瓶氨基酸補補吧，好，掛了一點點進去，就突然什麼都看不到了，趕緊拔出，總算沒有出大事。

其實，這里兩個病例，都是發痧。山上濕熱蒸騰，幹活的老漢，感受了這濕熱之氣；杭州回家，汽車上空氣污濁不堪，這個表弟感受了這濁氣。吃雞掛氨基酸進補，正是犯了實實之忌，閉門留寇啊。太危險了！可惜好些醫生一直鄙視中醫的發痧的觀點，認為是毫無根據，現在殺了人，還不知道悔悟！

三、未完全恢復之前，必須吃素，不沾葷腥。否則難以肅清餘毒。

6、冬天也愛發痧是什麼原因

我也是哎，現在肚子疼，全身無力，打算回去刮痧
我外婆說這是氣虛。。。

7、刮痧刮出來的是疙瘩是什麼原因

根據中醫中的經絡通者不痛，痛者不通。刮痧是一種自然療法，既可治病又可保養，治療版性刮痧不可天權天刮，必須等痧退了再刮，而且必須刮透；保養刮痧可以天天刮，但不一定要強行出痧！刮痧可以治百病，百病都可能發痧！痧即痧症，在本草岡木也有記載，

8、身體經常發痧是怎麼回事?

中暑：俗稱發痧,古稱中暍。以出汗停止因而身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、皮膚乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷為特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。
★先兆中暑症狀

高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。

體溫正常或略有升高。

如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

★輕症中暑症狀

體溫往往在38度以上。

出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

如及時處理，往往可於數小時內恢復。

★重症中暑症狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
八種人易中暑——和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人容易出現中暑問題。
1.老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢。
2.孕產婦因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。
3.嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。
4.炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。
5.糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺症狀卻出現得較晚，易引起中暑。
6.患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱而容易中暑。
7.營養不良的人因為營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑。
8.服用抗組織胺葯、抗膽鹼葯、安眠葯等的人也會產生血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑。

炎炎夏日如何防暑....

一、多喝淡鹽水午後少外出

夏日發生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素。

此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口乾、惡心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等症狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨後立即到醫院就診，如治療不及時，容易引起合並症，甚至死亡。

要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該採取必要的防護措施：
①.保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；
②.高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；
③.降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；
④.保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。
⑤.盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

二、夏季良飲是熱茶

盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為：惟熱茶莫屬。

現代醫學研究表明：溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鍾後可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鍾以上。

老年人因津液不足，口乾舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，並能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

三、豆漿解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。

中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，「瀉胃火，治內熱」、「利水下氣，制諸風熱」。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的「消暑二豆飲」，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

四、特殊人群如何防暑

酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應採取措施防中暑。

1.嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦乾，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低於25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免乾燥。

2.孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆製品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過於貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。

3.老弱者：保證每天不低於7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由於天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，並在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。

五、家中應備一些中葯

1.藿香正氣水、丸或膠囊：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。

2.十滴水：主要用於中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環境下工作時，可用此葯預防中暑。

3.人丹：主要用於因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

4.暑症片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用於中暑昏迷者的急救，蘇醒後即可停葯。孕婦忌用。

5.另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

六、中暑外治3法

刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常規消毒後，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕症中暑，刺血後擠出數滴血，片刻諸症即可消失。重症中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，並給予清涼飲料，針後約10分鍾患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸症消失。

穴位按摩療法輕症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3－5分鍾，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。

重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鍾。經上述治療後，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

擦葯療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前後心等8處，擦出許多紅點後，患者即覺輕松而愈，適用於先兆中暑或輕度中暑。

七、其他....

炎炎夏日進食一些清熱解暑、潤喉止渴的食物。如綠豆湯、苦瓜、油麥菜等等，可有效預防中暑的現象發生。

9、總是發痧子，是什麼原因

你不要吃發物的東西！！！和夏天少去曬太陽！！發物的東西比方說：茴香啊，藿香什麼的