吃多了想吐怎麼辦

1、吃多了想吐怎麼辦

不要喝水。

記住千萬不要喝水，有的人總有吃完飯喝水的習慣，如果你吃完感覺肚子很脹，吃撐了，就不要馬上喝水了，喝水之後只會讓肚子更加脹，更加的不舒服。

適當的給肚子按摩。

肚子吃撐了也不要急於運動，就在原地，適當的自己在肚子和腹部給自己按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，大概只有半個小時，你會發現症狀會有所緩解。

散散步。

還是接著上面來，大概按摩了半個小時後，會稍微緩解了，這個時候可以輕微的活動了，活動活動可以更好的促進食物消化，最好是散散步。和朋友邊走邊聊天，開心的時間一會就過去了，肚子也會在不知不覺中不那麼難受了。

吃點促進消化的水果。

這個建議在自然一點的緩解之後再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的時候，可以帶點水果，走累了，停下了，找個安靜舒適的地方，慢慢吃點消食的水果，如：獼猴桃或者菠蘿等都是非常不錯的。

有胃病的朋友最好吃點健胃消食的葯物輔助。

如果你的胃本來就有點毛病，以上方法可能對你的效果並不那麼顯著，那麼如果吃得太撐，實在不舒服的話，建議吃點健胃消食的葯物，相信胃不是很舒服的人，應該都會家中常備這些葯物的。

不能睡覺，至少3個小時後睡覺。

睡覺首先是肯定是睡不著的，肚子撐得不舒服，如果你真這樣睡了，是很容易長胖的。而且對消化液不好。一般情況下，最好等大概兩三個小時後，等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。

2、現在吃多了，想吐怎麼辦

給你點建議吧：
1：在還難受的情況下不要吃東西，只能吃清淡的。
2：喝一點藿版香正氣水。權
3：想吐的話吐出來，不然對身體也不好；吐不出來的話就吞水，會好受一些，建議你在床上休息。
還有，以後不要吃太多了喲！希望你能採納！

3、吃撐了想吐怎麼辦

吃撐了，生活中難免的事情。盡管事先我們下了各種決心要少吃些，但是一遇到美食，就管不住了。尤其可怕的是，吃撐了並不是一個突然的時刻，並不能量化，具體的量全憑感受。感受到自己吃撐了，大肚皮呼之欲出，快要爆裂的時候，恐怕為時已晚?。那有什麼辦法可以彌補呢，有什麼辦法能夠讓我們緩解一下這種痛苦的感受呢？我想，辦法總是有的吧。

吃撐了後怎麼辦

1

首要注意的是，不要坐下或躺下，這會使得胃更加的不舒服，且不利於腸道的蠕動。

比較好的做法是，到室外散步30分鍾?，並且時不時的做深呼吸，多呼吸一些新鮮空氣。這能夠促進我們體內的新陳代謝並且加快腸道的蠕動和消化，也能將食物更多的轉化為熱量而不是脂肪儲存在體內。

2

拉伸或做一些瑜伽動作是對付吃撐了的最佳手段。下面的6套瑜伽動作專為「吃撐了」設計，從未做過瑜伽的新手也可以輕松做到?

3

喝水、蘇打水或茶有利於緩解吃撐了的不適感，雖然這有背於直覺，認為吃撐了怎麼還能夠再喝東西呢?，但是這確實會讓你立馬感到舒服許多。

喝水有利於消化，能夠很好的阻止鈉元素和碳水化合物的膨脹，減緩腹部飽脹的感覺。並且還能夠阻止暴飲暴食後的便秘現象。蘇打水則被證實能夠緩解消化不良的現象。茶葉混著姜、薄荷葉或茴香可以減緩飽腹的感覺。

吃撐率，助你離肥胖漸行漸遠

吃撐了，其實是一個概率的問題，有些人10頓裡面3頓是吃撐的，吃撐率是3/10；有些人則有可能是1/10。不同的吃撐率決定了一個人的體型胖瘦，這就可以消除我們的很多心理壓力。

努力想保持苗條的人不會因為這一頓吃撐而變胖子，因為她的吃撐率還沒有達到胖子的級別；而努力想減肥的胖子，也不要因為這一頓吃撐而內疚，因為你還在控制自己的吃撐率上努力前行，至於是漸行漸遠，還是越靠越近，那就是每個胖子應該努力的事情了?

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4、吃多了惡心想吐怎麼辦

病情分析：復
你好，一般制吃了就惡心想吐考慮是屬於脾胃不足痰濕旺盛引起的干嘔的症狀，吃多了胸口就悶考慮是屬於脾胃不足引起的胃腸道積滯的症狀
指導意見：
一般你的情況可以使用健脾胃的香砂養胃丸加上化痰濕的參苓白術丸及消食導滯的保和丸或是枳實導滯丸進行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康

5、晚上吃飯吃多了想吐怎麼辦？

你確定是吃多了而不是吃壞肚子了嗎?如果真的吃多了的話,上下輕輕跳動,並吃點幫助消化的葯!先喝湯後吃飯就不會吃太多而撐到了!

6、吃多了想吐是怎麼回事？

人的心情是會影響人的器官的運作的,想有健康的身體比需要有良好的心情.凡事不要想太多,想多了會影響身體健康哦.

7、吃多了想吐難受怎麼辦？

能吐就吐出來，但不要刻意的使勁去吐。可以試著去走步，慢慢走，不要急，不要快。以後在吃東西的時候一定要有節制。吃飯的時候一定要吃七八分飽，不要吃太多。

8、吃完飯惡心想吐怎麼回事

你好,原因有三個的.原因一：因為感冒所以身體不適所引發的想吐版.如果是胃腸型的感冒就容易權引起惡心想吐,也就是是感冒引起的腸胃不適,胃口不好,東西吃少了,胃酸分泌多了,就會感覺惡心,想吐.原因二：可能是腸躁症,有的人在吃早餐時也會想吐,但吃完後就會好一點.腸燥症病人的典型表現就是排便的困難,正因如此,積蓄在胃腸道的食物會越來越多,於是患者會感到很難受,覺得惡心,想吐.原因三：胃病,其實惡心是一種主觀感覺,是想將胃內容物經口吐出,通常是嘔吐的前驅症狀,這種感覺主要是在咽喉部和上腹部.急慢性胃炎,胃潰瘍等都容易引起嘔吐是指胃內容物經過食道從口中排除的現象.當某些刺激性事物經入胃內時,人體就可以通過嘔吐將這些物質排除,對人體產生保護作用.引起嘔吐的原因很多.因為胃病引起的嘔吐通常先會出現惡心.

9、吃多了胃難受怎麼辦 吃多了想吐怎麼辦

口服健胃消食片，會幫助您消化食物、擺脫痛苦；如果現在很痛苦，可以採取特殊手段，用手指摳咽喉部位催吐，雖然有些難受，但一會兒就過去了，對於減輕胃腸負擔有好處。只能早點擺脫痛苦！

10、吃多了想吐怎麼辦啊？

也許是你年齡還太小,消化系統並不能像成人那樣工作,再加上你昨天晚上吃得太多太雜太油回膩,就導致了現在答這種情況,說白了就是消化不良,你用山楂煮水喝,連山楂一起吃下去,就會好很多,因為山楂是專門消積化滯的,然後你今天再少吃一點兒,吃點清淡的東西,就會好的,現在又到年底下了,各種好吃的東西鋪天蓋地,你要注意一些,別把胃撐壞了就麻煩了,吃東西要適量.