頭發濕著睡覺有什麼害處

1、濕著頭發睡覺真的會對身體造成危害嗎？

頭發還是濕的就睡覺，當然會對身體造成危害，輕則污染枕頭、搞亂發型傷害頭發，嚴重的會導致頭痛和感冒，次數多了甚至還會使白發增多。所以生活中我們一定要養成良好的習慣，不要濕著頭發睡覺，一定在頭發幹了以後，或者用電吹風把頭發吹乾再睡眠。

睡覺壞習慣

很多人有一種不良的生活習慣，也可能是由於工作忙的原因吧，晚上洗頭之後把頭發擦一下，還沒有干就睡覺了。誰知道第2天早上起來卻感覺精神不振，甚至頭痛欲裂，還有的人可能伴有咳嗽流鼻涕的現象，也就是說第2天起來頭痛感冒了。這時候才知道後悔，不該前天晚上頭發沒有干就睡覺，導致頭發上的濕氣進入頭皮侵入身體，只好老老實實去買感冒葯吃了。實際上濕著頭發睡覺，確實對身體會有很多危害，下面就讓我們仔細地了解一下。

容易引起頭痛感冒

我們睡著了的時候頭皮和大腦都在休息，這個時候身體的防備最弱。頭發上的濕氣就會趁虛而入，侵入我們的頭皮大腦，導致腦袋寒氣加重，自然就會出現頭痛，嚴重的還會因為受涼後免疫力下降，被病毒侵擾引起感冒等各種症狀。

弄臟枕頭導致皮膚病

同時頭發上的水分還會滲入到毛巾和枕頭裡面，使毛巾和枕頭上滋生細菌，我們臉上、脖子上的皮膚長期接觸這種毛巾枕頭的話，就容易發生皮膚病，增加了痤瘡、粉刺和皮膚炎症的發病率。

損傷頭發和發型

睡眠時頭發上的濕寒之氣還會影響頭部血液循環，造成頭發毛囊部位的供血和營養不足，也就更加容易使頭發出現枯黃、毛糙甚至掉發的現象；另外第2天早上起來頭發還會非常的亂，難以打理，要浪費很多的時間梳理頭發。

2、濕頭發睡覺有什麼壞處？

一.首先，濕的頭發睡覺，因為睡覺的時候，人的免疫系統已經活動很弱了，躺下的時候，會有一部分頭發上的水的冰的感覺侵入腦袋，如果稍微不注意，就會有感冒的可能。

二.其次，如果是在冬天或者是天冷的時候晚上頭發沒有干就睡覺，這樣頭部的血液循環得不到很好的流通，那麼第二天早上就會出現頭暈頭痛的現象，嚴重者還會出現惡心。

三中西醫共同建議：

1.晚上洗頭好，但不要濕著頭發睡覺。

2.洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸干浴後的水分，最好待頭發完全自然風干後再上床睡覺。

3.由於時間緊張等原因來不及讓頭發自然風乾的情況下，可以使用吹風機把頭發吹乾後再睡覺，但長此以往必然會對發質有所影響。

(2)頭發濕著睡覺有什麼害處擴展資料

清潔事項

洗頭的目的就在於洗掉頭皮和頭發上的臟東西，讓頭皮能好好的呼吸所以，要保護好頭發，就要經常洗頭和按摩，使頭發經常處於清潔狀態。每次洗頭發之前，最好花點時間將頭發先梳一梳，然後將打結的部份解開，梳發的動機在於將頭皮上的污垢與頭發的污垢，利用梳頭的動作把它梳掉。

洗發時，先要用水浸濕頭發，然後再用洗發精。開始時將洗發精倒在頭發上，然後用手指肚像按摩似地揉洗。用來清潔是頭皮的表皮層，因為頭發容易被頭皮的皮脂和汗液弄臟，應仔細揉洗。第二次再用第一次洗發精用量的一半進行清洗，洗好後用清水反覆清洗，直至頭發上徹底沒有洗發精為止。

頭後盡量用乾毛巾擦乾頭發，用自然風乾，洗少用吹風機；若必須使用時，吹風機熱口不宜太接近頭發。然後將頭發一點一點地攏起用吹風機只至半乾，以便根據個人愛好做出各種發型。

如果你的頭發因為胡亂的整燙與染發而導致頭發受損嚴重，建議你在頭發的表面抹上防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑，用來加強頭發的健康。

參考資料：網路_頭發

3、濕發睡覺到底有什麼危害？

‍‍在一天中，人的陽氣在午夜時分最弱。。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期版如此會導致氣滯血權淤、經絡阻閉。
洗很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。長此以往，還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。人在夜晚濕發睡覺危害很多，人體處於放鬆狀態、代謝緩慢，抵抗力會有所下降，很容易受涼，導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。 最重要的是第二天會影響造型人們勞累了一天之後，晚上是最為疲勞不堪的時候，也是人們身體抗禦病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，由於沒有認真地擦乾頭發，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。長期有殘留水凝固頭部，從而導致人們氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患，特別是冬天寒濕交加，更易成病，是造成大量慢性頭痛的重要原因之一。 ‍‍

4、濕著頭發睡覺，睡覺不僅不舒服，還會給你的身體帶來哪些危害？

隨著生活節奏的加快，現在很多人都習慣性的晚上洗頭，想著這樣很方便洗完澡順便就把頭發洗了，這樣方便快捷，還能乾乾凈凈睡覺。但是，晚上洗頭沒有用毛巾擦乾就睡覺的話，對人體是有危害的。

1.影響個人形象

女生應該都深有感觸，在頭發還沒完全風乾的時候，頭發是沒有定型的，如果濕著頭發入睡，會影響造型。第二天早上醒來，就會發現你的頭發要麼炸了，要了就彎的毫無美感，就會影響到個人形象。而且濕著頭發，睡在枕頭上，枕頭也容易滋生細菌。

2.濕氣入侵，導致受涼

經常說體寒，濕著頭發入睡，也會造成體寒。頭部是人體的主要部位，頭部的重要性也不言而喻，頭發的濕氣，會進入到枕頭，而枕頭裡面的濕氣，也會進入到人腦。因此就會出現感冒、流鼻涕、頭暈頭疼的症狀。

3.發質變差

很多人都有發質變差的煩惱，大多人都認為發質變差是染發燙發緣故，當然這是肯定的，但是大多人都沒想過濕發睡覺也會導致發質變差。濕頭發與枕頭、床鋪摩擦的時候，頭發打結和斷裂的概率就會增加。從而導致發質變差。洗完頭發在半濕狀態可以抹一些護發精油，可以在一定程度上保護發質不受到損害。

晚上是可以洗頭的，但是為了身體和形象著想，睡覺前一定要把頭發已經擦幹了。建議用吹風吹乾之後再入睡，吹風吹一下也花不了多少時間，就能減少很多不必要的危害，何樂而不為呢。

5、頭發濕的時候入睡對身體有壞處嗎?

頭為諸陽之會，不宜經常用冷水刺激，久則傷陽，百病叢生。

第一，不能很乾凈專的清理屬頭發上的油脂對頭發不好。
第二，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。

根據人的體質決定。身體體質特差的，宜用溫水洗。體質好的，通過用涼水洗，可以鍛煉人的意志，增強人的體質，應該提倡。

在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭後睡在有空調的房間里，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮局部有滯障麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致局部的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。因此，提醒戰友們在臨睡前千萬不要用涼水洗頭，注意衛生保健，防患於未然。
雖然天熱，但是人的體溫是恆溫的。
所以不要用暗冷水洗頭，這樣會刺激頭部神經，
經常會造成偏頭疼的，
至冬天就最好不要用涼水洗頭，因為冬天人的抵抗力相對會減弱，所以更不利於身體健康。
參考資料：百科全書

6、很多人都愛晚上洗頭發，濕發睡覺有什麼影響？

很多人白天忙於工作，因此只能選擇在晚上洗頭。特別是那些長發的女孩子，晚上洗頭後頭發很難干，有些人濕著頭發就去睡覺了。這種做法其實對自己的身體非常有害，可能會讓自己頭痛，枕頭上滋生細菌，嚴重的還有可能導致面癱。

一、導致頭痛  

如果晚上洗完頭後濕著頭發去睡覺，那麼頭發上的水分一直在蒸發，這時候寒氣很容易入侵，從而導致頭痛。因此許多濕著頭發睡覺的人時不時會頭痛，很可能就是因為自己這個壞習慣而導致的。

二、枕頭滋生細菌  

枕頭長期放在房間里沒有接觸陽光，本身裡面就很容易滋生各種細菌。如果你長期濕著頭發就去睡覺，那麼頭發上的水分會滲入到枕頭里，這樣給細菌提供了一個濕潤的生長環境，枕頭就成了細菌的溫床。這樣一想是不是非常可怕呢，有時間要多把枕頭拿出去曬曬太陽。

三、有可能導致面癱  

面癱一聽就非常嚴重，但長期濕著頭發睡覺，也有可能會導致面癱。因為在晚上的時候，面部神經抵抗力會比較低，一旦濕著頭發睡覺，面部神經受到冷刺激，就會很容易導致面癱。

聽完濕著頭發睡覺的危害，是不是覺得不寒而慄呢。各位小姐姐們千萬要愛護自己，晚上洗完頭一定要把頭發晾乾或者吹乾再去睡覺，不然長此以往會影響到自己的身體健康。各位讀者，你們有沒有濕著頭發睡覺的壞習慣呢？歡迎在評論區里留言討論一下。

7、濕著頭發睡覺對身體有什麼壞處？

因為白天要早早出門、上班，很多人不得不選擇在晚上洗澡時洗頭專，之後濕著頭發屬、開著電扇或空調就上床睡覺。結果第二天就會感覺到頭痛乏力，甚至會感冒。
這是因為夏天人體本來能量消耗就大，容易疲憊，抵抗力較低，而濕著頭發睡覺，一吹風扇或空調，頭部的血管會收縮，就容易引發上述的頭痛、感冒等疾病，甚至還會引起頭皮下神經炎症。
炎熱的夏季，很多人喜歡晚上睡在外面。但北方的夜間溫度比白天要低，而且有濕氣，人如果露宿在外，睡著後人體處於放鬆狀態，代謝緩慢，人的抵抗力會有所下降，很容易受涼（晝夜溫差、冷風、露水等），就容易導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。

8、經常濕著頭發睡覺是不是不好，有什麼害處呢？

濕著頭發睡覺非常不好，害處如下：

1、易患傷風感冒

洗頭後，頭部會有大量水分蒸發，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、發燒等。

2、出現頭痛頭暈症狀

水分長期滯留於頭皮表面會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。

3、枕頭細菌滋生

枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭發不幹就去睡覺，濕漉漉的頭發上的水分將滲透到枕芯里，時間久了，枕芯自然變黃。

枕頭在濕潤的環境更利於細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，其危害可想而知！

4、損傷發質發型

頭發濕著睡覺，對發型自然是毀滅性的打擊！睡覺時頭發會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發一干，柔軟度下降，於是被定型，變得不是梳一下便能解決的大問題。

5、頭發變白

晚上是體內激素分泌最旺盛的時候，促黑素細胞激素可以使機體分泌出更多的黑色素。

當你睡覺以後，由於頭發還是濕的，處於受寒狀態，黑色素難以分泌，久而久之，就會出現頭發變白的現象。

參考資料來源：人民網——濕著頭發睡覺 五種洗頭方式超級毀健康

9、頭發濕濕睡覺有什麼壞處

西醫：濕頭發睡覺易引起頭暈、惡心
北京普仁醫院劉銳醫生介紹，有晚上睡覺前洗頭習慣的人，倘若沒有認真地擦乾頭發，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有綿綿隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現惡心。長此以往，還會引發一種稱為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。中醫：頭發不幹睡覺易感冒
中醫研究院西苑醫院苗青醫生介紹，一天當中，人的陽氣在午夜最弱，人們經過一天的消耗，很容易感到疲憊，這表明人體「衛氣」活性下降，即抵禦風寒的能力降低。所以如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管，受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。所以在頭發未乾的情況下睡覺，更容易感冒。
中西醫共同建議：
1.晚上洗頭好，但不要濕著頭發睡覺。
2.洗完頭發後，應該及時用浴巾等吸干浴後的水分，最好待頭發完全自然風干後再上床睡覺。
3.由於時間緊張等原因來不及讓頭發自然風乾的情況下，可以使用吹風機把頭發吹乾後再睡覺，但長此以往必然會對發質有所影響。