1、睡眠不足對肝臟有哪些影響？
大部分來患肝病的人之所以肝不好,與他們自習慣經常熬夜和晚睡很有關系.一天之中人的睡眠最重要的有兩個時辰,
一是午時,就是上午的11點到下午的1點,一是子時,就是晚上11點到凌晨1點.這4個小時也是骨髓造血的時間.
只要你把握這4個小時的時間好好休息,整個人就會像充了電一樣;如果你沒有在這個黃金時段睡眠,而去熬夜的話,
以後可能百病齊發.
肝臟有3000多個功能最主要的是新陳代謝和解毒,但是一般的人卻不太愛惜肝臟.熬夜,吃油炸食物或大量淹漬食物
以及抽煙喝酒亂吃葯或迷信偏方,這些都是對肝臟傷害甚大的錯誤做法.
肝臟受破壞之後,會自動長出新細胞,修復受損的部位.可是當自動長出新細胞的過程太快時,就會導致肝臟硬化.
一旦硬化,就會影響肝臟的新陳代謝功能,更會讓肝臟無法順利解毒.所以肝硬化的病人身體會瘦下來,下半身呈現水腫,
進一步惡化之後,還會出現肝腦病變意識不清的症狀.肝臟這種硬化的過程,在醫學上叫做纖維化,恢復正常的速度非常
緩慢,所以肝硬化就變成相當棘手的症狀.朋友們,還是早睡早起吧!
2、肝臟不好影響睡眠嗎？
肝功能不好會影響睡眠質量！
因為肝臟（細胞）修復時間都是在晚上進行的 ~！
若您的肝臟功能不好的話會導致失眠的！~
有人說我晚上不睡覺或者通宵 到了白天再進行睡覺補回來， 那你就是大錯特錯了！
肝臟細胞需要在晚上進行休息和修復的， 你可以試一下， 晚上不睡覺而到了白天再睡的話是否能誰到一天一夜？那就證明你的肝臟的細胞被你自己破壞的很嚴重
所以說肝功能不正常或不好是會導致失眠的！
但導致失眠的原因有很多 例如肝炎復發`經衰弱 等
而根據《神農本草》所提到的肝臟功能不好是會影響睡眠的， 反過來睡眠不好也會影響肝臟的功能 ！兩者是互相影響的！具體的內容樓主可以查閱一下~我就不做詳細的說明了！
我說不一定對您有所幫助但您可以參照以下的做法看看 ~
(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。
8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。
最後祝您生活愉快 身體健康！！
（您要先確定您的肝臟功能不好是由什麼原因造成的 若沒肝炎的話則可以按照上面的建議去做了， 若有則包肝降酶就OK拉）
3、肝臟不好會不會讓人失眠
視情況而定 但有一點 就是一定要心平氣和 好的睡眠會時常伴你的 祝你好眠
4、怎樣判斷是腎臟還是肝臟毛病引起的失眠
必須醫生看病，不能自理判斷，必要時化驗肝腎功能
5、我長期失眠熬夜，自覺肝損傷很大，如何護理肝臟？
熬夜加班趕工作復，通宵開黑打游制戲，經常熬夜，視力下降，皮膚受損，陰虛火旺，熬夜後該怎麼及時補救，小編帶你看看幾個小方法。
早餐必須吃得好
熬夜第二天一定要吃早餐，如果不吃早餐，會對身體再次造成傷害，不但要吃，還要搭配好，要注意增加高質量蛋白質和碳水化合物的攝入量，這可以幫助補充人體能量，同時也提高工作效率。
多喝水，補充維生素
因為熬夜很容易使人體內的水分缺失，所以第二天就要多喝水，同時多吃新鮮的水果和蔬菜，可以幫助消除體內毒素和廢物，如維生素A，B，C，E四種，減少酸肉食用，減少熬夜的傷害。
適當午休，恢復體力
熬夜後一定會昏昏欲睡，再加上一個早上的辛勤工作，休息一下很有必要，但要午睡時間應控制在1小時以內，以免影響夜間正常睡眠，如果沒有時間小睡一會，閉上眼睛養養神，也是有幫助的。
多曬太陽
溫和的陽光可以幫助我們調節生物鍾，使我們的身體恢復得更快。在工作的路上曬日光浴比較好，如果可以再做一些有氧運動，就可以加速體內的廢物排放，那就更好了。
6、失眠跟肝有關系嗎？
你好!通宵熬夜晚睡對肝會造成傷害! 因為晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 一般來說,失眠是一種大腦神經高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合等都是引起睡眠質量差的原因。你一定要調理好你的睡眠質量，否則時間長了會導致神經官能症。 晚上11點後睡不著或睡著了補驚醒中斷睡眠，這是暫時性的失眠，現代人的通病，你要好好的調理一下才行！特別提醒：千萬不能通宵不睡覺，後果比較的嚴重！ 另外，睡眠是有生物鍾的，首先你要調整你的睡覺時間，試著按時晚上10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了11點（子時）陽氣開始升發，人就會開始變得精神，難以入睡了。 如果白天睡覺耗的是你的心氣,而且白天睡覺越睡越累，人的身體氣不夠就不能推動血的運行. . 容易引起血液循環不暢和氣虛。長時間如此，容易導致心腦供血不足，造成心慌，頭昏等症狀。 如果實在是睡不著，那麼可以藉助睡眠的食物：珍珠粉加熱牛奶，小米粥，蜂蜜加檸檬，蘋果和橙子，少量的紅酒，蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃，另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書，千萬不要吃食物。 如果吃了食物增加了胃的負擔，胃不合則睡不安！
在這里介紹一些助睡眠，安神食物調理方法，希望對你有幫助：
1，酸棗仁粥:
【原料】酸棗仁末15克 粳米100克
【製作】先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。
【用法】空腹食用。
【功效】寧心安神。適用於心悸、失眠、多夢、心煩。
2，小米棗仁粥：
【原料】小米100克 棗仁末15克 蜂蜜30克
【製作】小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。
【用法】食用時，加蜂蜜，日服2次。
【功效】補脾潤燥，寧心安神。治納食不香、夜寐不寧、大便乾燥。
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2，(養胃補氣血,健脾去濕:淮山，紅棗，薏米,茨實,百合煲骨頭).3，（去濕清骨火：粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護皮膚，養肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火！
7、睡眠不足對肝臟有哪些影響
你好， 大部分患肝病的人之所以肝不好,與他們習慣經常熬夜和睡眠不足有很大關系。 睡眠不足或熬夜會擾亂體內的生物鍾，令很多基本的身體功能不能保持同步。晚上11時到凌晨3時是人體的經脈運行到膽、肝的時段，也是骨髓造血的時間，是一天之中人的睡眠最重要的時辰。肝臟有3000多個功能，最主要的是新陳代謝和解毒。如果是偶爾的一次睡眠不好對肝功能的檢查結果沒什麼大的影響，但是一個人休息不足，如一宿沒睡，第二天化驗肝功能是肯定不正常，會影響到肝功能檢查的結果的，經常熬夜的患者是會對肝臟造成一定的威脅。 有資料顯示，睡眠不足4小時者免疫系統功能要下降50% 。一般來說，引起肝功能異常的主要原因是乙肝病毒活躍復制引起的，人體的免疫系統在殺死病毒的時候，同時損傷了肝細胞，致使肝臟發生病變。 肝臟受破壞之後,會自動長出新細胞，修復受損的部位。可是當自動長出新細胞的過程太快時，就會導致肝臟硬化。一旦硬化,就會影響肝臟的新陳代謝功能，更會讓肝臟無法順利解毒。所以肝硬化的病人身體會瘦下來，下半身呈現水腫。進一步惡化之後，還會出現肝腦病變意識不清的症狀。肝臟這種硬化的過程，在醫學上叫做纖維化，恢復正常的速度非常緩慢，所以肝硬化就變成相當棘手的症狀。所以朋友們為了健康必須保持充足的睡眠， 對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
8、前一段和女朋友生氣,導致肝臟疼痛,少氣無力,煩躁失眠,怎麼辦啊
指導意見：
你好，肝臟疼痛,少氣無力,煩躁失眠,建議找專業的中醫辨證施治，可達到標本兼 治的治 療目的。