乳房擴散下垂怎麼辦

1、胸部外闊或下垂怎麼辦?

選擇合適的胸衣。一定要適時戴上內衣，這對提拉乳房有很好的效果。有專家專也建議，內衣的大小要根屬據胸形而定。全杯的適合全麵包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。此外，鍛煉時要穿上運動型內衣。否則，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，比如本身胸大的人會加速其乳房下垂的速度。特別是跑步、跳繩時要特別注意。

2、乳房下垂怎麼辦？

保濕滋潤，這乳房組織就像過山車一樣，經過不同階段身體發育的變化，乳房大小也會跟著變化。像孕期的乳房會變大，經期前的乳房會縮小。在乳房變化的同時，乳房皮膚經過拉伸會讓它變得鬆弛，這樣容易引起乳房下垂。那這時候讓乳房皮膚緊綳的唯一方法就是保濕滋潤。適當用一些滋潤皮膚的油對乳房進行按摩。

托舉提升，很多人都說大胸更迷人，但前提是你的乳房要挺拔！如果是下垂的大胸，怎麼又會吸引人眼球呢？所以讓乳房變得更挺拔，首先要選對合適的胸罩，利用胸罩的托舉提升，乳房就不會因為重力作用而晃動下垂了。根據胸形去選擇內衣，全杯的內衣可以全方麵包圍乳房，讓周圍擴散或者鬆弛的乳房收緊。而且喜歡運動健身的女性要注意了，運動時穿著合適的運動胸罩對乳房的保護會更好。

端正坐姿，只有完美的體態才能讓乳房線條更加優美。保持端正的坐姿可以放乳房顯得更加挺立。坐著時，上身端正挺直，使胸背肌張力均衡，不僅讓胸部更加挺立，還能保護好脊椎。

避免日曬，不要以為穿比基尼的時候才需要摸防曬霜保護乳房，只要胸部會露出來，例如穿低胸裝時，這些時候都要時刻提防乳房被曬傷的情況。所以在乳房會被曬到的情況下，一定要適當的給予乳房一定保護。

小心處理乳房痘，不僅臉也會長痘，乳房也會長痘哦。不過不是乳房上長的凸起物，那是皮脂線。乳房上的痘痘一定要小心處理，不能隨意擠破，以免留下明顯的傷痕。最好是去皮膚科專家對症下葯。

3、胸部下垂擴散怎麼辦

大S曾經有介copy紹過,對於下垂擴散胸部的保養.
兩手掌合並,手中夾著書本,於胸前高度兩手向手心的書用力推,
每天推15分鍾,這樣可以預防下垂和集中胸部.
(下垂是無法改變的,除非我們能改變地吸引力,
只能靠做運動結實胸部肌肉)
配戴合適自己的內衣,現在有賣矯形的內衣,適當配戴能改善.
但是記得要選擇適合自己,和質量保證的商品
也可以上網查閱關於一些胸部保健按摸,每晚有空的時候幫自己按摸一下.