1、如何補腎養腎？
如果是來腎虛，要補腎養腎。腎虛是指腎源精不足或腎陰陽虛損，包括腎精不足、腎氣虛、腎陽虛和腎陰虛等四種。
腎虛常見的臨床症狀有腰膝酸軟，神疲乏力，頭暈耳鳴，尿頻遺精，早泄，月經量少，經閉，不孕，陽痿早泄。
治療原則為腎陰虛滋陰補腎，腎陽虛溫腎壯陽。腎氣虛弱，用大補元煎；腎不納氣用人參核桃湯，參蛤散；腎陽不振用金匱腎氣丸，右歸丸；腎虛水泛，用真武湯，濟生腎氣丸；腎陰虧虛用六味地黃丸，左歸丸；陰虛火旺，用知柏地黃丸，大補陰丸；如果腎精嚴重虧損，可以用河車大造丸。
另外，性生活適度，不勉強，不縱欲，保持心情舒暢，按時作息，保證充足睡眠，散步堅持運動鍛煉，持之以恆。
2、如何補腎 男人補腎壯陽必吃8種食物
1.山葯
味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2.枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
3.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
4.核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
5.何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
6.韭菜
韭菜是我們比較常見的「壯陽」菜，可以幫助補腎壯陽，治療男性疾病，韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。
7.黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
8.黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
(2)怎樣補腎壯陽擴展資料：
1.干貝
又稱江珧柱，性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
2.海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
3.栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
參考資料：人民網-補腎最該吃的10種平常食物
男人補腎的2個食療方
3、求補腎壯陽偏方，請問如何正確補腎壯陽
男科疾病是所有男性的痛恨，男性患上陽痿早泄危害極大復，嚴重的還可能導致男回性不育答，需要對此引起來高制度重視。因此生活中一些不良的習慣要改掉，保持好的睡眠，保持良好的心態，保持健康的身知體狀態自，做的時候道不去思想你和她正在融合 想點別的就好，出現早泄後不必驚慌失措，可以服用中葯小丸子,飯後30分鍾沖水喝。想了解更多點擊企業官網
4、如何快速補腎壯陽
吃些補腎壯陽的食物，韭菜啊，枸杞啊。多加強身體鍛煉，這個真是百利而無一害。還可以吃補腎壯陽的中葯，推薦一種自己最近吃的一種補腎壯陽的葯。叫「杞蓉膠囊」，效果不錯。
5、男性如何補腎養腎，提高性能力
保護腎最好的方法就是規律的生活和飲食，注意不能熬夜，不能吸煙，不能喝酒，適當進行體育運動，不要過度勞累，不要過度手淫或者房事
6、如何補腎養腎？
壯陽補腎主要是抄用於具有腎陽虛的患者，在食療方面，可以採用一些具有溫陽補腎的中葯材，配合一些具有溫陽補腎作用的食材，尤其是一些動物類的食品，日常生活中可以選擇使用黃芪、黨參、枸杞燉鴿子湯，這些配合在一起可以補氣養血，又可以溫陽補腎，鴿子肉是一個非常有營養的食材，它具有溫陽的作用，可以改善人體腎陽虛的症狀。
7、如何補腎壯陽，補腎壯陽吃什麼？
我一直認為韭杞茶很好，畢竟是老牌子啦。
這茶是韭菜濃縮的，濃縮你知道嗎？韭菜可是（起陽草）至少韭杞茶不會損害身體。
8、如何補腎壯陽？
目前市場上出來現了很多男源性保健品，特別是那些葯物成分來源不明的壯陽葯，它就好比毒葯，如果長期服用會出現極大副作用。
由於男人每天的工作壓力和社會壓力都很大，如果再不注意調養好自己的身體哪就太對不起自己了。但是不能病急亂投醫，選擇速效壯陽葯實在不是一個明智的辦法，這樣只會給身體帶來更大的危害的。目前，在性功能障礙這方面做得最好也最安全的是印帝聖*茶。印帝聖*茶中含有促進男性性腺活躍的性腺細胞再生酶。能全面改善和增強機體免疫力，滋腎養腎、精氣共補，快速增強男性體力、精力、腎動力，徹底調節男性生理機能，從根本上提高男性生活能力和質量，重新煥發男人激情活力，還具有補腎強身、提神醒腦、解渴除勞、振作精神、強筋壯骨、延緩衰老的功效。
其實說句實話，葯補不如食補。希望採納，謝謝。
9、怎樣可以補腎壯陽？
傳統認為腎虛者想生精壯陽宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。
補腎，中醫名詞，指通過飲食、葯補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之葯進補，或者用成份不明的補腎壯陽葯物。應慢慢調理。
傳統中成葯推薦金匱腎氣丸和知柏地黃丸。
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明·張介賓在《景岳全書·新方八陣·補略》中說：「善補陽者，必於陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮；善補陰者，必於陽中求陰則陰得陽生，而泉源不竭。」此為張景岳基於陰陽互根、腎水命門等理論提出的用來治療腎陽虛腎陰虛的補益大法。此語在補益陰陽方面一直為後世醫者所重視而指導著臨床實踐，以成為廣為傳頌的名言，所以有必要讓我們認真學習領會，努力繼承和發揚以為我所用。