1、腳抽筋怎麼辦
每天用熱水燙腳30分鍾，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好
躺在床上，從上到下推小肚子200下。不要怕麻煩，總比你病了上醫院簡單
天天堅持，有病治病，無病防病。天天健康。/
2、腳抽筋怎麼辦？
腿抽筋，或許不是缺鈣，煮1杯茶飲，血液通暢，雙腿健康！
3、腳抽筋怎麼辦
平時一抄旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放鬆～再慢慢伸直腳
4、腳抽筋怎麼辦
可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌版肉就不抽筋了；或權用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放鬆～再慢慢伸直腳
夜晚小腿抽筋是最近發生的么
會不會是著涼了呢
如果不是
那有可能缺鈣
建議補鈣
晚上睡覺時，注意腿下不要墊著東西，如果你是青少年的話，抽筋可能是因為自己正在成長。