1、晚上吃什麼不會長胖？
晚上要吃谷類不會長胖，如全麥麵包，它富含維生素B族，能促進新陳代謝。其版次蔬菜權的營養價值是非常高的，熱量低，是減肥的一把好手。補充優質蛋白，優質蛋白是肌肉生長不可缺的營養，多吃黃瓜及蛋奶類，豆類食物，鮮黃瓜含有丙醋二酸。
2、晚上吃什麼不會胖?
晚飯一定要少吃，而且要早點吃。在睡覺前四小時之內，都不要再吃東西。可以吃一點水果。稀飯。等清淡一點的食物。絕對不要吃高熱量高脂肪的東西。
3、晚上吃什麼不會長胖啊?
低熱量的水果，如蘋果，不要吃龍眼、榴槤、香蕉之類的高熱量水果，最好不要和果汁，除非上那種無脂的