1、更年期怎麼辦!
多體諒一下唄，再給媽媽吃點鹿胎膏補充雌激素，給她買了回珍寶鹿胎膏吃內了一盒容居然來月經了，給我媽高興壞了，就是來的少點，我倒是沒期望她能來月經，就是希望她能減少點症狀，看來還不錯，你可以買給媽媽試試~
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2、更年期非常嚴重怎麼辦？
老媽更年期情況挺嚴重的，會煩躁，還有潮熱出汗的情況，給她買的金巢安，調理了一段時間，這些症狀才逐漸消除了。
3、更年期到了要怎麼辦啊？
更年期是每抄個女性聞之色變的一個詞語，很多女性在年紀大了後，就會進入更年期的階段，有的女性也會因為環境的關系，提前進入更年期，那麼更年期的話，需要做些什麼才能安穩度過呢？
步驟/方法：
1 首先，不要去害怕更年期的到來，應該在到來之前多學習下一些更年期的保健知識，學會如何的去保護自己的健康，愛護自己的身體，充分的正確去認識更年期的意義，所以想要擁有一個幸福的晚年，需要正確認識更年期。
2 在生活上面，要積極的參加一些公益性的活動，參加有益的社會活動，經常的出去散散心，鍛煉下身體，要做到保持自己的心理平衡和青春活力。不要每天都呆在家裡，不和外面進行交流，這樣會影響自己的心理健康。
3 在飲食上面需要注意，盡量少吃那些腌制食物，刺激性的食物，比如腌菜、辣椒、海鮮等等，多吃點清淡易消化的食物，富含營養的食物，比如牛奶、魚類、豆食類等等，盡量少吃那些高脂肪的食物，以免出現一些老年疾病。
注意事項
更年期不要害怕。要以積極的心態去面對生活，那樣才會健康。