哪些食物可以化痰

1、吃什麼食物能化痰

什麼食物能化痰，白蘿卜，有利於氣道黏膜的黏液排出，並且還有一定內的清熱解毒功效，容花生花生中含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸，可以促進氣道的自我修復，減少殘頁梨梨屬於涼性食物，既能清除肺熱化痰止咳，還能防止吸到乾燥，銀耳，銀耳富含多種氨基酸，由增強機體抵抗力的同時，異能激活氣道的修復，從而達到清肺熱，去濕痰的作用。

2、吃什麼食物可以化痰?

1.冰糖復燉梨：將新鮮的梨去皮製，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鍾，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。

3.川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。

4.白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入乾燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

5.糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。

6.不要吃糖果餅乾等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。

3、吃什麼東西可以化痰

化痰食物有許多種，具體如下：

1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。

2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。

3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。

4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。

5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。

6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。

8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。

9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰。

10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳。

(3)哪些食物可以化痰擴展資料

清熱化痰食譜：

雪梨燉百合

原料：雪梨、百合、蜂蜜

烹飪手法：干百合用清水浸泡30分鍾，放到開水鍋中煮3分鍾，取出瀝干水分；雪梨對半切開，用金屬湯勺挖去梨心，切塊後備用；把處理好的雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鍾，加入適量冰糖溶化待溫加積安堂洋槐花蜂蜜即可食用。

適用症狀：霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，應多吃潤肺食物，如雪梨、百合、蓮藕、荸薺等，都是很好的潤燥食物，將雪梨和百合煲成湯水，融和了雪梨的潤燥和百合、蜂蜜的抗病毒功效，能起到事半功倍的效果。

牛肉燉蘿卜

原料：牛肉、白蘿卜及料酒、蔥、姜等調味料

烹飪手法：將牛肉洗凈切塊，飛水後撈出瀝干備用，蘿卜切塊；將油鍋燒熱，倒入牛肉塊煸炒片刻，噴灑料酒炒出香味，盛出待用；砂鍋中加入適量的熱水，放入蔥、姜、料酒燒沸，倒入牛肉煮20分鍾，然後放入蘿卜，轉小火燉至牛肉、蘿卜熟爛即可。

適用症狀：冬吃蘿卜夏吃薑，冬季吃蘿卜對身體大有好處，能提振身體的抵抗力，在寒冷的天氣以及惡劣的空氣環境中，能幫助我們的身體抵禦寒冷和霧霾的傷害。此外蘿卜能幫助大腸排泄宿便，減少體內贓物的淤積。

4、吃哪些食物可以化痰？

止咳化痰的食物：
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁?，也就版是一種氫氰權酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，
所含苦杏仁?成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入葯。
白蘿卜：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，民間常說：白蘿卜性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿卜
對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿卜內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛，可把白蘿卜切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。
水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳症狀，可用水梨
去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是「陳皮」，中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。

5、吃什麼食物能夠化痰？

化痰食物——

1. 水梨抄：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。

2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。

3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。

4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。

5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。

6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。

7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。

8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。

9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰。

10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳。

6、吃什麼可以止咳化痰 十種食物化痰效果好

1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解 、
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰、
(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃、
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰、
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、

中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。
呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。
像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用。
羅漢果又稱「長壽果」，為我國名貴特產，因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰
作用，已經引起國內外醫學專家們的高度重視。
此外
荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等作用。
蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。
款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。
貝母為化痰止咳良葯，與雪梨、冰糖並用，則起化痰止咳，潤肺養陰功效。
絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

7、吃什麼可以化痰

從痰液看健康
痰稀肺水腫，肺炎吐血痰。
相信許多人在咳嗽時也會咳痰，這時你得留意痰液呈現的狀況與痰色等，從中看出自己的健康狀況。
·大量痰——支氣管擴張百症、肺膿瘍、膿胸
·大量稀薄痰——肺泡癌
·粘稠度、膠狀痰——支氣管性氣喘
·稀薄、水樣痰——肺水腫
·血痰呈鐵銹色——肺炎
如果發現症狀嚴重，應立即求醫。
幾種化痰止咳的食療方法：
1.咳嗽痰多時，可研磨藕根問，用紗布絞汁加適量蜂蜜飲用，每次1杯，連續3天。答
2.新鮮白蘿卜洗凈後，連皮切成塊狀，浸入麥芽糖內10-12小時，蘿卜呈干癟狀後，將麥芽糖及汁飲下，1-2次後，咳嗽即止，極為有效。
3.嫩豆腐500克，陳皮、橘梗各5克，一起放鍋內加水濃煎，待熟後把豆腐吃下。
清熱化痰-小黃瓜拌海蜇
【食療功效】
本品有清熱化痰、消積潤腸的功效，能預防防高脂血症、糖尿病等病症，對早期高血壓病人更為專適宜。
【
原
料
】
小黃瓜
3
支，海蜇皮
200
克，姜絲、米醋，醬油，味精，芝麻油各適量。
【製作方法】
小黃瓜洗凈，略剝一下表面小刺，去子切成粗絲。海蜇皮切成絲，漂凈鹹味和沙子，撈出擠干水分，放適量姜絲，米醋、醬油、味精、芝麻油和黃瓜絲屬，拌勻即成。
【操作要領】
口味以咸中帶酸，略有姜絲辣味為好。

8、什麼食物可化痰祛濕???????

1、紅豆

紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。

2、苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用於治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病症。

3、薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。好的薏米有一種葯的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。

4、山葯

山葯並沒有直接除濕的功效，但是山葯可以補脾，間接的可以讓體內濕氣排出。山葯可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山葯選擇鐵棍的比較好，屬於葯食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山葯更好。

(8)哪些食物可以化痰擴展資料：

這8種食物可以去濕氣

第一，洋蔥，洋蔥在我們日常生活中都是很重要的配料的，它的葯用價值也是非常好的。它本身具有祛濕化痰的功效，對由濕氣而引發的胸悶，咳嗽等症狀有很好的作用，關鍵它還便宜，菜市場就能買到。

第二，水芹，估計大家對這種食物不怎麼熟悉，但我們其實也是能經常吃到它的。它本身也有清熱的功效，它對由濕氣引發的帶下等症狀有良好的功效。

第三，玉米，玉米在我們平常的認識中，它屬於粗食。但這種粗食的功效也不小，有開胃等作用，對於由濕熱引發的食慾不振等症狀有不錯的功效。

第四，冬瓜，冬瓜在夏天這個階段是很平常的一種蔬菜。它所具有的葯用價值也不小，有消腫解毒等作用，對於夏季所發生的水氣浮腫，暑熱口渴等症狀有很大的幫助。

第五，扁豆，這種食物大家也都不陌生。它也有消暑解熱，化濕解毒的功效。尤其對於暑濕吐瀉，小便不利有作用。

第六，鯽魚，這是屬於葷菜了，但不管是葷菜還是蔬菜，都有一些特別的功效。它就具有健脾利濕的功效，但這個鯽魚雖然有這種功效，但不能每個人都是可以吃的。具有一些特殊病症的人，一定要小心注意。

第七，馬齒莧，可能我們對這種食物的名字都沒有聽過。但還是不妨礙它所具有的功效的，它具有的功效，在夏天可以說是幫助了很多。它有祛濕清熱，消腫散血的效用。對於由濕氣引發的牙齦炎，尿血等病症都有不錯的功效。

第八，西瓜，西瓜是我們在夏天所必備的水果了。大家都喜歡吃，它不僅僅味美可口，同時也具有清熱解暑等功用。夏天吃西瓜可以說是一舉多得了。

當然還有很多的食物都可以祛濕，不過我們在食用這些食物之前一定要了解好他的功效。以免吃壞了身體。

參考資料來源：人民網-夏季多吃這些食物，可以幫助健脾祛濕