虛火吃什麼

1、虛火吃什麼食物調理

火龍果，超級來下火氣源的。我每次上火都是吃一到兩個火龍果，而我是長期吃葯的那種人，一般的消炎清熱的葯啊涼茶對我都無效，但是一吃火龍果就會舒服很多。還有很多清熱的水果，例如山竹，梨子啊等，但我感覺還是火龍果效果最明顯。也可以治療輕微的便秘。即使沒有效果，多吃水果，補充維生素還是挺好的。希望對你有幫助。

2、熬夜虛火吃什麼好？

營養原則復
1.滋陰與清熱並用。
2.保血制、養血即可生津。
3.養陰兼顧理氣健脾。
三、適宜食物
1、主食及豆類的選擇
小麥、黑芝麻、綠豆等礦物質豐富的食物，及豆腐等豆製品。
2、肉蛋奶的選擇
豬肉、豬皮、鴨肉、甲魚、黑魚、烏賊魚、鱉、螃蟹、海蜇、海參、牡蠣、兔肉、蛤蜊等性味寒涼，有滋陰補虛作用的食物。
3、蔬菜的選擇
黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等微量元素豐富的食物。
4、水果的選擇
梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
四、飲食禁忌
忌食辛辣刺激、熱性食物、油炸食物。

3、虛火可以吃什麼

上虛火的時候也是可以吃一些降火的蔬菜水果，虛火也就是屬於體質衰專弱，真陰虧損或真陽衰竭所屬引起的，機體功能低下，表現為虛性亢奮，都屬於虛火的范圍。陰虛火旺平時可以多吃一些銀耳，百合，桑葚，黑芝麻，黑木耳，龜肉等滋陰的食物。陽虛之火可以多吃韭菜，羊肉，雀肉，龍眼，櫻桃，杏等助陽的食物。

4、虛火和實火各應吃什麼食物？

陰虛火旺者應多吃銀耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龜肉等滋陰之品。

陽虛之火者應多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龍眼、櫻桃、杏子等助陽之品。

實火者應多吃清熱解火食物，如西瓜、苦瓜、菊花茶等。

1、銀耳

銀耳也是一味滋補良葯，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

2、百合

百合除含有蛋白質21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、澱粉1.61%，及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，這些成分具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。

3、菊花茶

菊花茶的葯效：性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。

4、龍眼

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

5、蛤蜊肉

蛤蜊肉可以潤燥止渴，軟堅消腫。常用於消渴，肺結核，陰虛盜汗，癭瘤，瘰癧。

5、吃什麼食物可以降虛火

吃什麼食物降虛火?吃泥鰍能降虛火么?近日一種奇特的中醫食療養生內法在白領中流行，就是生吃容泥鰍降虛火、治療慢性膽囊炎、發冷、口渴、肝火旺等。但中醫專家提醒慎用此偏方，因為此種吃法不僅沒有充足的科學依據，還容易感染寄生蟲。 ，中醫認為泥鰍是水中人參，但生吃泥鰍並未納入中醫教科書，只是民間說法，沒有充分的科學依據，所以要慎重採用。 ，此外泥鰍的生存環境容易受到各種干擾和污染，尤其是臟水中生長的泥鰍，不僅容易寄生車輪蟲、舌杯蟲、三代蟲等病原體，還會沉積重金屬。我國就曾經出現過吞食活泥鰍而導致的食源性寄生蟲病。所以一定要注意生吃泥鰍的潛在危害，不要貿然嘗試。 如果要吃泥鰍一定要徹底清潔和加熱，充分蒸熟，千萬不要害怕破壞所謂的活性成分而不進行消毒和烹制。 ，看了以上內容，大家對吃什麼食物降虛火這個問題應該有些了解了，更多關於吃泥鰍能降虛火么的話題小編將在接下來的文章中繼續介紹，歡迎查看。

6、虛火吃什麼水果，蔬菜好

虛火之產生，本源於臟腑陰陽氣血之虧損，故在致病過程中，臟腑組織受損而表現出虛火證候群。虛火之產生，也並非陰虛一因而致，陰虛、陽虛均為虛火產生之因。
1.陰虛之火
因素體陰虛或久病傷陰，或感受陽邪及五志過極化火，都可使臟腑功能失調，津液虧損，陰精衰少，導致陰虛。《內經》雲：「陰虛則陽亢」，指陰虛不能制陽，陰陽失去平衡，則陽相對偏亢而出現熱象，成為陰虛之火。如《景岳全書·火證》曰：「陰虛者能發熱，此以真陰虧損，水不制火也」。
2.陽虛之火
因先天不足，素體陽虛；或感受陰邪，日久傷陽；或過用寒涼攻伐，或年老體弱，均可導致腎陽不足，陰寒內盛，久之可發展為陰盛格陽，使陽不能潛藏而反浮越，以致虛陽亢奮，成為腎虛格陽的陽虛之火。正如《景岳全書·火證》所雲：「寒從中生，則陽氣無所依附而瀉散於外，即是虛火，假熱之謂也」，「陽虛者，亦能發熱，此以元陽敗竭，火不歸原也」。
1.生活起居及飲食調節
（1）多攝入水分，以補充發熱時水分丟失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速熱量散發；
（2）陰虛火旺者應多吃銀耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龜肉等滋陰之品，忌吃辛辣燥熱食物，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情；
（3）陽虛之火者應多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龍眼、櫻桃、杏子等助陽之品，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
2.食療
淮山20g，白鵝肉200g，蔥10g，鹽5g，素油50g。將新鮮淮山用水泡發後切塊，白鵝肉洗凈切塊，姜切片，蔥切段。鍋置武火上，加入素油，燒至六成熟時，加入蔥、姜爆香，下入鵝肉，炒變色，放入淮山，加入清水1000ml，文火燉1小時即可。可滋補肝腎之陰，適用於高血壓肝腎陰虛火旺者服用。
3.保健葯枕
五葉枕：採摘桑葉、竹葉、荷葉、柳樹葉、柿樹葉各適量，洗凈曬干後作為填枕芯的原料，加工成枕頭用，具有氣味芳香、疏風清熱等功效。適用於肺結核、慢性疾病、貧血病等患者休息、睡覺時使用，有助於消除低熱、自汗、盜汗、頭暈、心煩等陰虛火旺、虛火妄動症狀。

7、虛火上升要吃什麼葯好！

上炎頭臉部的火熱症狀，指由於腎陰虧損，導致腎陽過亢，而虛火上升的病理專。主要表面有咽痛、頭昏目眩、屬心煩不眠、舌質嫩紅、耳嗚健忘、手足心熱，或目赤、口舌生瘡等陰虛陽亢症狀。 病證名。多由精虧血少，陰液大傷，腎陰虛損，陰虛陽亢，則虛熱虛火內生。症見咽乾咽痛、牙痛、口乾唇燥、骨蒸顴紅、頭昏目眩、心煩不眠、耳鳴、健忘、手足心熱、或目赤、口舌生瘡、舌質嫩紅、脈細數等 可以用一貫煎 6味地黃丸或者加知柏~ 杞菊

8、虛火吃什麼治療

當人的身體出現虛火上升的現象，一般往往是由於各種方面原因造成的。包括身體上面出現肺火，胃火，心火，還有一些其他方面原因導致上火的現象發生。當發現身體出現虛火蔓延的現象，應該通過一些食療的辦法進行保健和養生。有興趣的朋友們，下面和小編一起來學習。

工具/原料

虛火旺盛 身體保健
方法

人的身體出現虛火上升，一般是由於心火旺盛造成的。當出現心情抑鬱，甚至在強大的工作勞動下，就會出現情緒激動，慢慢的體內會不斷的積累一些心火，所以通過服用一些銀耳蓮子粥來進行食療調理。銀耳一般備用10克，蓮子備用5克，用小火慢慢的蒸煮10分鍾，然後倒入碗中服用即可。每天中午服用一碗，效果更佳。

當人體內出現虛火上升的現象，是由於體內寒氣過重，在寒冷的空氣下呆的時候長了，也會出現寒火不斷蔓延的現象。寒火積累到身體內部，就會出現全身發冷，甚至會出現炎症，嗓子發生咳嗽發炎，可以服用豬排骨清燉胡蘿卜進行食療，胡蘿卜中含有豐富的維生素，排骨可以補血治療嗓子發炎，所以配合著一起吃，可以讓身體內的寒火去掉一部分。

當人體內出現虛火的現象，一般是人的身體內部陰虛火旺。常常是由於大魚大肉的不斷食用，魚肉中富含豐富的蛋白質，在寒冷的天氣內適當吃些可以，吃得太多會導致晚上睡不著覺，一般身體內的陰液虧虛，會導致腰部發冷，頭疼失眠，盜汗潮濕的現象，所以可以服用一些補腎益氣的葯物，提高自己的免疫力。

當人體內出現虛火的現象，由於身體內的胃火太大造成的。當人在生氣的時候繼續吃飯，就會在胃部積累很多的火氣，導致胃火不斷蔓延，可以服用一些清熱去火的葯物，抑制體內的虛火，以免發生牙齦腫痛的現象，另外要一天按時刷牙兩次，清潔牙齒的健康。不想喝葯的話，可以服用一些綠豆粥進行食療去火。綠豆可以清熱去毒，當出現葯物過敏的現象，服用綠都粥也可以起到很好的效果。

當人體內出現虛火的現象，是由於肝火旺盛，嘴上發苦的現象造成的。現在不少人都出外打工了，在長期租房和工作的壓力下，再加上心裡受點氣，就會導致身體內肝火太大的現象，可以服用一些冰糖菊花茶進行食療，也可以服用一些金銀花茶來去火。這樣就會慢慢的將身體內的虛火去掉。
總之，人的身體內出現虛火，除了胃火，肺火，心火，還有肝火太旺導致的現象，一般胖人比較容易出現虛火，常常久坐的辦公族在不斷的勞作中也會出現虛火蔓延的現象。所以朋友們，要加強身體的鍛煉，保證充足的睡眠，平時睡覺之前學會養心調節，不要把一些煩惱事常常記在心上，慢慢的身體內的虛火就會好多了。

注意事項

當出現虛火太嚴重的現象，可以找專業醫生進行治療，選擇比較好的中醫進行全身的針對性調理，慢慢虛火就會去除很多了哦。

9、吃什麼可以去「虛火」啊

虛火

中醫名詞。一般是指陰虛而導致火升的病理現象。陰虛有五臟之陰偏虛與精．血津液等虧損的不同情況。陰虛則陽氣相對的亢盛，易於導致虛火上升，故雖見火升徵象，實為陰虛所引起。臨床表現為咽喉干痛．顴紅升火．心煩少寐．脈細數等。
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中葯方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，此種狀態易發生便秘。推薦以下食療方： 1、腸耳海參湯：豬大腸300克，黑木耳20克，海參30克，調味品各適量。將豬大腸翻出內 壁用細鹽搓擦去污穢之物，洗凈切段；海參用水發好切條狀；木耳溫水發好洗凈；三者共放 鍋中加水及調味品文火燉煮30分鍾，大腸熟後飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱，潤腸通便。 適用於陰虛腸燥之便秘的治療。 2、四仁通便飲：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛，加開水500 克沖泡，加蓋片刻。當茶飲用。潤腸通便。為老年津枯液少，陰虛所致的便秘者的理想輔助 飲料。

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