1、我家孩子今年六歲二個月了，老是肝火旺怎麼辦
1、兒童肝火旺調理之飲食清淡：孩子出現肝火旺,家長應該控制其零食,要少吃諸瓜子等帶果殼類食物,盡量避免紅燒和油炸類食物。日常飲食要以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吃雞肉,羊肉,狗肉等,可少量吃瘦肉。像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果,對於改善肝火旺有很好的幫助。,要多喝綠豆湯,能快速降火,尤其對於脾氣暴躁的小孩子管用。
2、兒童肝火旺調理之運動鍛煉：一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部,揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力,增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等,調節一下情操。
3、兒童肝火旺調理之睡眠充足：按照中醫靜脈循行的理論,每天晚上11點到凌晨3點,是肝經運行的時間,若此時能安然入睡,便可以給肝臟提供充足的運作及排毒,從而減輕肝臟的負擔。因此,要讓孩子養成早睡的良好習慣,尤其是有熬夜習慣的爸爸媽媽,也要盡可能改掉夜貓子的不良作息,給孩子樹立早睡的榜樣及營造早睡的氛圍。
4、兒童肝火旺調理之情緒調節：由於現在很多家庭都是只有一個孩子,孩子在家裡都是比較嬌寵,在性格上會相對比較任性一點,容易撒嬌或發脾氣,要麼就是因缺少玩伴,總是一個人玩耍而變得孤僻、不多說話。如果這種情志得不到及時疏導的話,久而久之,就會因肝氣疏泄不通而導致肝氣郁結,進而導致肝火過盛和脾虛。所以,要讓孩子多參加一些有意義的活動,陶冶孩子的情操,並讓孩子多點跟其他同齡的小夥伴一起玩耍,培養其開朗的性格。
2、兒童肝火旺怎麼辦
肝火旺是人們日常生活中常見的症狀表現，但根據臨床觀察發現，肝火旺並非是成年人們的專利，作為兒童，同樣也有肝火旺的情況出現。那麼呢?兒童免疫系統尚不完善，如果服用葯物將不利於孩子的肝臟健康，到底呢?肝病專家指出，兒童肝火旺時最好從乙肝食療調節來入手。綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，因而對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩可多喝些綠豆湯或綠豆稀飯。此外兒童肝火旺盛怎麼調理還應從以下幾方面做起：芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易上火的寶寶常食有益。苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易上火的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。荸薺：果汁豐富，其性微寒，對於心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。相關閱讀：明確了兒童肝火旺時的飲食情況，肝病專家另外提醒大家，對小孩的零食應加以控制，此外應盡量避免紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。對於學齡前小孩一定要少吃諸瓜子等帶果殼類食物。平時應引導和鼓勵小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。
3、寶寶睡覺老睡不安穩，肝火旺盛怎麼辦
寶寶肝火旺盛要多喝綠豆湯，能快速降火，或者多吃些新鮮的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果，像苦瓜、茄子、芹菜等都是清肝火的蔬菜！睡不安穩去檢查下微量元素，看缺鈣嗎？