兒童發燒吃什麼食物

1、孩子發燒吃什麼食物好

發燒時小兒新陳代謝加快，營養物質和水的消耗大大增加。而此時消化液分泌卻減少，消化力減弱，胃腸運動減慢。所以家長要注意孩子發燒時的飲食原則：第一是供給充足的水分，第二補充大量的無機鹽和維生素，第三供給適量的熱能和蛋白質，而且要以流質和半流質飲食為主。下面來詳細介紹各種類型食物的選擇。孩子發燒時食物選擇一：流質飲食流質食物的選擇主要有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。周歲以內的孩子以牛奶為主要食物，適當加水稀釋，也可加米湯，牛奶可以供給孩子蛋白質，而米湯可使牛奶的蛋白分子鏈變短，易於吸收；熬制米湯時要用好的大米，加適量糖或鹽，可加綠豆，有清熱、解毒的作用，也可以單獨煮綠豆湯給孩子喝；鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收，如夏天用西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿、除煩的作用，秋冬天用梨汁有潤肺、清心、止咳、祛痰等作用。孩子發燒時食物選擇二：半流質飲食半流質的食物有藕粉、代乳粉和比較軟的面等。一般發熱急性期或高熱期主要吃流質的食物，而恢復期、退熱期吃半流質食物。發燒患兒食慾不好，不要勉強餵食，但要注意補充水分。患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物，以免造成腹瀉。

2、小孩子發燒吃什麼飯菜好 家長幾點要注意

導讀：寶寶發燒是很常見的一種現象，很多寶寶都會容易出現發燒的症狀。引起寶寶發燒的原因有很多，我們應該及時進行處理，避免寶寶病情惡化。那麼寶寶發燒吃什麼好呢？

很多寶寶都會出現發燒的症狀，寶寶發燒是很常見的一種狀況，媽媽們要及時進行處理，緩解寶寶的病情。那麼寶寶發燒吃什麼食物好呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶發燒吃什麼食物好

流質食物

寶寶發燒時可以吃的流質類食物有：

1、牛奶：有的媽媽認為寶寶發燒不能喝牛奶，說牛奶非常上火，其實這樣不盡然，寶寶在發燒，但是身體的能量也一樣在消耗，也是需要補充能量的，而且牛奶可以很好的給寶寶提供蛋白質營養，可以提高寶寶對抗病菌的能力。

2、米湯：米湯應該大部分媽媽知道可以喝，特別是老一輩的老人，寶寶發燒更是經常採用給寶寶喝米湯，這樣不僅可以給寶寶提供碳水化合物，還可以提供充足的水分，而且寶寶也容易吸收。米湯的製作也簡單且方便，家長可以隨時備給寶寶喝，採用大米煮爛然後把渣去掉，那些米湯再給寶寶喝。

3、新鮮的果汁：新鮮的果汁含有豐富的營養價值，最主要的營養成分有礦物質、碳水化合物以及維生素等，還有它還含有植物蛋白，這些營養成分的價值都是非常高的，而且這些營養素也容易被寶寶吸收。新鮮的果汁可以喝鮮梨汁、新鮮橘子汁等，對於潤肺、清心、化痰、清肺等都有著很好的功效。

4、綠豆湯：綠豆湯也是我們在日常生活中比較常見的，綠豆湯除營養價值之外，還有著清熱解毒消暑之作用，因為綠豆是屬於良性的，所以寶寶發燒也可以食用綠豆湯，效果很不錯。

半流質食物

寶寶發燒在恢復期、退熱階段時可吃半流質的食物有：

1、小米粥：小米粥不僅可以給寶寶固元氣，還可以給寶寶增強身體的抵抗力。小米粥可以煮稀一點，不要太濃了，這樣寶寶容易消化和吸收。

2、爛面條：面條要煮爛一點，寶寶在發燒恢復期也可以吃一些爛面條，這樣的話寶寶的飲食也可以多樣化，比較有食慾。

3、蒸蛋羹：蛋羹其實也是很有營養的，在寶寶發燒恢復期可以食用一些蛋羹，對於加強寶寶的身體抗病能力有著很好的效果，而且營養也易於被寶寶吸收。

除了以上那些之外，隨著寶寶的食慾慢慢的好轉，也可以煮一些其他花樣的粥，比如：肉末粥、蛋花粥以及一些食用一些容易消化的魚類。食用的食物與易消化為主，少油、沒鹽宜清淡飲食，盡量少食多餐。

寶寶發燒飲食注意事項

補充水分

水勝過葯，發熱身體出汗多，勤喂溫水進行補充很有必要。小孩發熱宜以飲白開水，可適當喂些白開水，以補充人體的維生素C，增強抗病。飲水量的保持口唇滋潤力度，不必過多。

流質飲食

發熱小孩飲食調理以流食為主，如奶類、藕粉、奶類（少油）等。也可喝些綠豆湯、冰西瓜、以助降溫，利尿抗病。

當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質，如肉末粥、面條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚（清花魚）。飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。

服糖鹽水

小孩發熱伴腹瀉，可多次服用。服糖鹽水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶蓋鹽混合。4小時內可眼500毫升。同時可補充電解質食物如柑桔、香蕉等水果（鉀、鈉較多）奶類與豆漿（含鈣）、米湯、麵食（含鋅）。症狀較重者，暫禁食，同時打「吊針」以補充水份和電解質。腹瀉、嘔吐緩解後可進流質食物，如米湯、過濾菜汁、藕粉等，但應禁食牛奶和豆漿（易產氣）。

注意室內通風

開窗換氣，保持空氣清新，室溫維持在25℃左右。也可將寶寶置於冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫逐漸下降。如果小孩四肢冰涼而打寒顫，就要用毛毯覆蓋，手腳用熱水泡浴；如果手腳溫熱且全身出汗，可脫掉過多的衣物。

注意寶寶卧床休息

給予清淡、易消化、有營養食物，如牛奶、米粥、青菜湯等，多吃水果，多喝水。

做好口腔和皮膚的護理

高熱時唾液分泌減少，口腔黏膜乾燥，這時口腔內食物殘渣容易發酵，有利於細菌繁殖，可能引起舌炎、牙齦炎等。要及時清潔口腔，最好每次進食後用淡鹽水漱口。高熱退熱過程中會大量出汗，要做好皮膚護理，及時擦乾汗液，更換衣物，可用溫毛巾擦拭皮膚，保持皮膚清潔乾燥。

對症處理

小孩發熱37.5℃以上可用溫熱毛巾擦全身至皮膚發紅，使皮膚的血管擴張，以利散熱，如為高熱，體溫超過39℃，體質好，無明顯心血管循環衰竭的患兒可用冷水袋置於額部、腋下、腹股溝、腘窩等處以利降溫。

寶寶退燒食譜推薦

孩子身體機能發展還沒成熟，免疫力低，所以很容易會發燒。發燒的孩子胃口大多不好，媽媽可以試試清淡，但又營養豐富的炒綠豆芽、米醋蘿卜菜、鴨梨西米露、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯等。只需合理進行飲食調理，就可維持孩子正常生長需要，促使腸胃蠕動，增強食慾，促進身體康復，所以媽媽不用太過擔心。小孩退燒食譜推薦如下：

炒綠豆芽

做法：

（1）把綠豆芽揀去雜質，洗凈；

（2）把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時；

（3）將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

作用：中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜。

米醋蘿卜菜

做法：

（1）將蘿卜洗凈，切成小的薄片；

（2）放花椒少許，加米醋浸4小時即可；

（3）食用時淋香油。

作用：辛涼解表，消食解毒。適用於流行性感冒發燒。

鴨梨西米露

做法：

（1）將鴨梨洗凈，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鍾；

（2）撈去梨渣留汁；

（3）將梨汁再煮沸，加入西穀米，小火煮至完全透明；

（4）再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，補肺，化痰的功效；犁具有降低血壓、養陰清熱的功效。本食譜適用於小兒疳熱、風熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽。

冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯

做法：

（1）冬瓜洗凈後，不去皮切塊 ，雞腳和瘦肉用熱水沖洗，瘦肉切塊，薏米預先用水浸泡，綠豆用熱浸泡去殼。

（2）煲湯鍋倒入半鍋水，加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米，武火煲半小時。

（3）水沸騰後，把火調至文火，繼續煲。

（4）約一個小時後，把切塊的冬瓜放進去，轉為武火。

（5）半個小時後，熄火。根據喜好加鹽即可飲用。

作用：清熱解毒，有利於去體內的濕氣和火氣。排毒利尿，退熱解暑，補充水分。降火去噪，是一年四季都適合飲用的湯品。

3、兒童發燒吃什麼食物

常見的流質食物有：牛奶

牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯內可供給一些碳水化合容物。

步驟閱讀

米湯

米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。

綠豆湯

綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

鮮果汁

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
鮮梨汁：鮮梨汁具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。
鮮蘋果汁：蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充寶寶體內的營養需要，又可以中和寶寶體內的毒素。孩子發燒幾天後，往往不想吃東西，父母會因而很擔心，要求小兒在退燒後多吃一些。
常見的半流質食物有稀飯、蛋、爛面等。

4、小孩生病發燒後吃什麼食物

親你好要多給寶寶喝水吃水果的，別吃太油膩的要保持清淡，祝寶寶早日康復

5、兒童發燒飲食吃什麼比較好

小孩在發燒的時候建議吃簡單、清淡、容易消化的食物，還需要些吃富含維生素C的食物回，可以增強抵抗力答，幫助孩子抵禦外來的病毒或者細菌，促進發燒的痊癒。不可以吃比較油膩或者蛋白質含量比較高的食物，蛋白質含量比較高或者比較油膩的食物，在人體內消化、吸收、分解和代謝的時候，都會產生多餘的熱量，會加重產熱，從而加重發燒的症狀。所以，發燒期間適合吃簡單、清淡的食物，比如可以喝些小米粥或者大米粥，這兩種粥中碳水化合物含量是比較高的，可以提供給孩子發燒期間所需要的能量消耗，還可以補充足夠的水分，尤其是小米粥，維生素含量也是比較高的，可以幫助小孩增強抵抗力，減少胃腸道負擔，從而促進發燒的康復。

6、孩子發燒後吃什麼食物

發燒時小兒新陳代謝加快，營養物質和水的消耗大大增加。而此時消化液分泌卻減少，消化力減弱，胃腸運動減慢。所以家長要注意孩子發燒時的飲食原則：第一是供給充足的水分，第二補充大量的無機鹽和維生素，第三供給適量的熱能和蛋白質，而且要以流質和半流質飲食為主。下面來詳細介紹各種類型食物的選擇。孩子發燒時食物選擇一：流質飲食流質食物的選擇主要有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。周歲以內的孩子以牛奶為主要食物，適當加水稀釋，也可加米湯，牛奶可以供給孩子蛋白質，而米湯可使牛奶的蛋白分子鏈變短，易於吸收；熬制米湯時要用好的大米，加適量糖或鹽，可加綠豆，有清熱、解毒的作用，也可以單獨煮綠豆湯給孩子喝；鮮果汁主要成分是維生素、礦物質及碳水化合物，只含少量植物蛋白質，易於吸收，如夏天用西瓜汁，有清熱解暑、止渴、利尿、除煩的作用，秋冬天用梨汁有潤肺、清心、止咳、祛痰等作用。孩子發燒時食物選擇二：半流質飲食半流質的食物有藕粉、代乳粉和比較軟的面等。一般發熱急性期或高熱期主要吃流質的食物，而恢復期、退熱期吃半流質食物。發燒患兒食慾不好，不要勉強餵食，但要注意補充水分。患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃的食物，以免造成腹瀉。

7、兒童發熱能吃什麼食物

感冒發燒吃什麼食物好

感冒初期

紅糖姜湯

姜中的姜辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。

但姜湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發炎、出血情形，也不要吃。

水果

有人認為，感冒期間要多吃水果。台灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，目前仍有爭議。

而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。

尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

吃蔬果因蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑製作用

人們都知道進食容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道 應該多吃富含維生素C、維生素E的食物。

但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對感冒的痊癒也非常有幫助。

在選擇不同的葯物和食物時，最好請醫生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒。

風寒感冒表現為發燒怕冷、頭痛、咽喉發癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等

風熱感冒表現為發熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等

表裡兩感型的症狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便乾燥等

胃腸型感冒的症狀是發燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。

風寒感冒的食療：宜多吃發汗散寒食品，如辣椒、蔥、生薑、大蒜、豆腐、鮮生薑加紅糖水等。

有研究認為，雞湯能幫助人驅走流感，喝雞湯有助於將病毒排出體外。

雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力，感冒時喝雞湯適宜於身體很虛弱的人，而本來非常結實以及過於肥胖的人不宜進食帶溫補性質的雞湯等食物，否則病情可能會加重。

風熱感冒的食療：宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。

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感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導致病情加重。

梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀。

表裡兩感型的食療：飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。

還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。

多喝水是非常重要的，因為發燒就是人體內部的機體在於感冒病毒進行斗爭，從而導致的身體溫度升高，這時候特別容易缺水，所以一定要注意好補水，不然就會遇到口乾舌燥的情況發生。

醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用

胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀。

胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲

感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

感冒患者有哪些忌口

所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與葯物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。

因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質量數量、飲食之間的相互作用、飲食與體質或疾病的關系，以及飲食與葯物的不相宜等內容。

病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關系和飲食與葯物不相宜的問題。

感冒的忌口有哪些呢?

先談談飲食要適量。感冒之後，往往食慾減退，有發熱時更為突出。

現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西。如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現，會加重胃腸的負擔，不利於機體集中力量抗禦外邪，有可能延緩感冒的痊癒，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食為佳。

少食的程度如何控制，應以保證全身能量供應作為前提。這就有飲食的質量問題.感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物，比如米粥、面條等，避免吃煎炸、油膩食物。

有的人甚至提出「禁食療法」，即感冒以後停止進食，只喝湯水，有時會收到意想不到的效果。

當然這種方法不是每人都適用，對平時體質壯實、感冒較輕的病人可以一試。請別忘了要有足夠的能量貯備，否則就會事與願違。

最後著重說說感冒應忌哪些食物。這一方面與服葯有關，也就是葯後忌口。

另一方面要注意與病情的關系。感冒初期，如果是感受的風寒之邪，正服解表散寒葯時，則當禁食生冷、油膩，如果是溫熱之邪。

初期正在清解階段，亦當忌食生冷，一旦熱邪不去，留壯熱，繼而口渴、煩躁、大便秘結，此時反需水果相助，可頻服梨汁、橘汁、西瓜、梗米湯、綠豆湯等，切忌過食生冷、油膩之品。

上面說的主要是些原則間題。具體來說，感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。

因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕

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羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩，有斂邪之弊

蚌，又名河蚌，性質寒泄，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂，食後容易滯氣留寇

柿子性質寒澀而斂滯，多食容易斂邪。所以，上述食物均為感冒的忌口。

誤食或多食往往不利於外邪疏散，有時甚至可以加重病情，需要引起注意。

感冒不能吃什麼?

海鮮產品如魚，蝦等等，吃雞肉喝雞肉湯好得快。

凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。

風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。

秋防感冒「七飲」

1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。

3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。

6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。

喝水

感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充必須維生素和礦物質，尤其是維生素c。

曰雞湯

喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良葯，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快康復。

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小孩感冒發燒吃什麼食物

兒童感冒發燒是小兒內科常見疾病，多數感冒患者沒有高熱及全身症狀，只有發低燒、頭疼、不舒服等感覺。

兒童感冒發燒對人體有利也有害，發燒時人體免疫功能明顯增強，這有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。

因此，體溫不太高時不必用退熱葯，只需密切注意體溫變化，當溫超過38.5度時，就要給寶寶吃退熱葯了。

一般在受到感染後1~3天便會出現鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發熱等，熱度高低不一，重者畏寒、高熱、頭疼、胃口不佳、全身乏力等。

從理論上說，感冒是自限性疾病，即使不吃葯，只要多喝水，護理周到，大多數孩子一周左右就可自愈。

不過，小寶寶對疾病的耐受性較弱，病情變化迅速，所以，即使是輕微的感冒，也不能掉以輕心。

對於感冒發燒的治療，主要是對症處理，常用含有對乙醯氨基酚等成分的葯物。

對乙醯氨基酚有解熱鎮痛的作用;金剛烷胺可抗「亞一甲型」流感病毒，抑制病毒繁殖;咖啡因為中樞興奮葯，能增強對乙醯氨基酚的解熱鎮痛效果，適用於緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症狀。

小兒感冒發燒用葯要講原則

1、劑量不得過大，服用時間不應過久。

2、服葯期間多飲開水，以利葯物的吸收和排泄，減少葯物對小兒身體的毒害。

3、3歲以下小兒，肝、腎還未發育成熟，要小劑量服用。

4、小兒或其家庭成員有解熱葯過敏史者，不要用退熱葯。

5、退熱葯不要和鹼性葯同時服用，如小蘇打、氨茶鹼等，否則會降低退熱的效果。

1、休息

增加休息時間，保證孩子有充足的睡眠時間，以起到增強孩子抗病能力的作用。

多注意休息，可以幫助自己低於因為感冒後而產生的無力情況，多休息有助於幫助自身恢復體力，是很有必要的，所以這個是一定要注意好的。

2、觀察體溫

如果孩子的體溫超過38.5攝氏度就說明孩子發燒了，應立即進行物理降溫(溫水浴)或葯物降溫(最好在醫生的指導下進行)。

3、飲食

感冒的孩子往往食慾不佳，因此父母可講進食的時間安排在退熱後體溫接近正常的時候，給孩子吃些清淡、易消化的食物。

4、補充水分

尤其是高熱的時候，更應多飲食以補充水分的損失。

5、衣著被褥要適宜

不要在孩子高熱的時候穿得過多、蓋得過多，因為，一方面不易散熱、使體溫升高，另一方面會使孩子出汗過多，造成水分流失。

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正確的做法使發熱時衣著不宜過多，睡覺時應脫去一些衣服以免起床後著涼，蓋的被子可比平常稍多點，但在出汗後應及時減少些。

6、保持大便通暢

保持大便通暢有利於孩子體溫恢復正常。如果孩子發生便秘，父母可用開塞路緩解。

兒童感冒發燒的預防措施

保證必需營養

兒童處在生長發育階段，新陳代謝旺盛，對能量和營養素的需要量相對比成人高，只有滿足兒童的營養需求，才能保證其體格與智能發育正常，形成良好的身體素質。

合理膳食不僅要重視膳食結構，做到主、副食搭配、粗、細糧搭配，葷、蔬菜搭配，還要培養兒童良好的飲食習慣，吃飯定時、定量，不偏食，不擇食，盡量少吃零食， 尤其是含糖的零食、泠飲。

雖然糖果可以增加孩子的樂趣，提供部分熱能，但過多的 進食可以抑制食慾，不利於兒童健康。

重視體格鍛煉

體格鍛煉能促進兒童生長發育，提高對自然環境的適應能力和增強抵抗 力，減少疾病，保持健康。體格鍛煉的方式因兒童年齡而異，可以結合日常生活利用空氣、日光和水進行， 也可以通過游戲、體育運動進行。

小兒自出生後就應該衣著適宜，不必過暖。居室間溫度適宜，冬季室溫也不必過高，經常形容通風，保持空氣新鮮。

培養小兒能逐漸生活在較冷的環境之中，戶外活動即可以呼汲新鮮空氣，以可以使皮膚接受日光中的紫外線的照射，增加維生素D的體內合成，有利於骨骼生長，防止佝僂病的發生。

小兒夏季戶外活動時間每天應保持在2 小時以上。冬季亦應安排一定時間戶外活動。

注意環境衛生

在氣候多變的季節，家長應加強對小兒的護理，根據氣候變化及時增減衣服。

由於活潑好動，容易出汗，衣服不要穿的太多，更不能按成人尤其是老年人的標准，而應適時、適溫調節。

感冒發熱時，消化液分泌減少，消化酶活力降低，胃腸運動緩慢，消化機能失常，常常表現為食慾下降。

中醫認為「甘能傷脾」，此時如果讓孩子吃過多甜食，可使體內消耗掉大量維生素。而人體缺乏這些維生素後，口腔內的唾液就會減少，食慾反而更差。尤其是飯前，如果吃糖較多的話，則會引起血糖升高，會使患兒失去飢餓感，到吃飯的時候不願吃東西。

過多吃甜食還會降低免疫力。大量的甜食含豐富的蔗糖、果糖等成分，當人體血糖超過一定程度時，就會發生以下兩種情況。

一是促使金黃色葡萄球菌等化膿性細菌加快生長繁殖，引發癤瘡等皮膚感染

二是當糖在體內分解產生熱量時，會產生大量丙酮酸、乳酸等酸性代謝物，使機體呈酸性體質。

酸性體質不僅容易感染，還可引起其他一些兒童期疾病，如軟骨病、腳氣病、慢性消化不良、性情暴躁等，嚴重的還可引發免疫系統疾病。

兒童感冒發熱時，應該多休息、多飲水，以利降溫和排泄體內有害物質，飲食以清淡、易消化、有營養為好。

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風寒感冒發燒吃什麼食物

感冒了，盡管是小病，身體卻不舒適。卻也因為是小病，不想吃葯，怎麼辦?

其實，調節飲食對治療感冒有所幫助的，以下是小編整合的一些風寒感冒應多吃的蔬菜以及水果，以供參考，希望您盡快好起來!

風寒感冒吃什麼蔬菜好?

風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等

風熱型感冒吃什麼水果好?風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

營養學家指出，蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。

蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用

綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑製作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘及各種蘑菇，含有某些化學活性成分，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒也有一定作用。

適當多吃些富含鋅元素的海產品如牡蠣等，對調節機體的細胞免疫狀態以防禦感冒也有益處。

另外，蔬菜水果屬鹼性食物，攝食後可維持機體一定的鹼性環境，不利於病毒等微生物的繁殖。

梨子

性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。

生薑

性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

蔥白

性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

橄欖

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合並咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2～5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。

荸薺

適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

蘿卜

有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜

根據中醫「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之」的治療原則：

光知道感冒吃什麼水果好和感冒吃什麼蔬菜好是不行的，要想真正的遠離感冒葯從增強抵抗力入手。

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外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛。寒邪侵及體表，人們常會畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有「收引」的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現。外邪來犯，人體鼓動「正氣」與之抗衡，就會發熱。

因此，風寒感冒時，人們會有這樣的表現，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發熱。而當傷及肺時，就會咳嗽、咯痰，風寒感冒時痰液多為清稀的白痰。

辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發散，熱能祛寒，因此具有散寒發汗的功用，對於感冒風寒尤其適宜。《葯性考》中指出：辣椒「溫中散寒，除風發汗」。因此，風寒感冒食用辣椒是適宜的，而風熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生薑熬湯喝，又能治療風寒感冒，對於兼有消化不良的病人，尤為適宜。

香菜

中醫認為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經》言其「調食下氣」。《食療本草》言其「利五臟，補筋脈，主消谷能食，治腸風」。

香菜、鮮蔥、生薑各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續2～3天。可發汗解表，適用於風寒感冒、鼻塞流涕。

大蒜

大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。

風寒感冒，用大蒜、蔥白和生薑煎湯溫服，出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣，因此只要是感冒之人，都是可以食用的。

紫蘇

紫蘇性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

對於出現畏寒、鼻塞、咽中不適等症的風寒感冒症狀比較輕的患者，單用紫蘇葉煎水服用即有功效，但是由於紫蘇葉發汗解表散寒的力度比較緩和，因此，對於風寒感冒症狀較明顯的患者則需要與生薑、藿香等其他解表葯一同使用。

胡椒

胡椒可以防治因受風寒引起的感冒。將胡椒現磨後與紅糖水煮開口服，效果很好，而且口味也不錯。通常來說，白鬍椒的葯用價值稍高一些，調味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。

風寒感冒時，可以用辣椒、胡椒、茶葉泡茶飲用;咳嗽時，可以用雞蛋黃、白鬍椒粉、核桃仁煨烤後，研磨服用;胃痛時，可用胡椒、烏梅、紅棗制丸，用醋湯送服。

豆豉

豆豉是一味中葯，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食;胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。豆豉還以其特有的香氣使人增加食慾，促進吸收。

豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。

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感冒發燒吃什麼食物好得快

根據中醫「寒者熱之，熱者寒之，虛者補之，實者瀉之」的治療原則：

風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等

風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、橙子、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、胖大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。

洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，並能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化。

雞湯

在季節交替、氣溫變化大的時節里多喝雞湯，能提高健康人的免疫功能。已經感冒的人喝些雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數，緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量，有助於減輕患者的嗜睡症狀。

蜂蜜

蜂蜜具有滋陰潤燥、增強免疫力的功效。據最新的一項研究顯示，蜂蜜能夠附著在咽喉部，減輕咽喉部刺激而引發的咳嗽，並可提高睡眠質量。當你因感冒而引起連續咳嗽時，喝一杯蜂蜜水是不錯的選擇。專家提醒：糖尿病患者以及腸胃消化功能不佳者要注意少食。

蜂蜜的效果非常好，裡面有很多對人體有益的營養物質每天和一些蜂蜜水，可以有效的滋潤身體，所以現在有很多的人也都很喜歡服用蜂蜜。

綠茶

綠茶不但提神清心、護齒明目，所含的抗氧化劑還有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊上公布了一項最新研究，試驗者服用一種特製的綠茶膠囊後，他們患普通感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。試驗者體內還產生了更多的能夠對抗細菌和病毒的免疫細胞。4月是新鮮綠茶上市的時節，我們不妨每天泡一杯，對預防感冒會起到很好的作用。

橘皮

鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

蔥白

性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

金銀花

有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。《常用中草葯手冊》：「金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，或預防中暑感冒。」凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

荷葉

適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：「荷葉上清頭目之風熱。」《本草再新》也說：「清涼解暑，止渴生津，解火熱。」所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。

薄荷

性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說：「薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。」適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

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白菊花

風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

芫荽

性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。

橄欖

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合並咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲。

地瓜

能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：「生津止渴，治熱病口渴。」適宜風熱感冒、發熱口乾、頭痛煩渴時食用。

荸薺

適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口乾作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

梨子

性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。

蘿卜

有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。

感冒期間，除了吃感冒葯外，還可以食用以上葯食兩用的養生食物來輔助治療感冒。另外，人們還要加強鍛煉，增加自身免疫力和抵抗力，這才是根本。

1、黃芪茶預防法：取黃芪10克、白術6克、防風6克、烏梅1個放入保溫杯中，開水沖泡10分鍾，當茶飲服，喝完後再倒開水，一天一劑，不僅可防治感冒，還能增強抗病能力。

2、擦五心退熱法：取蔥白15克、生薑15克、食鹽少許，一同搗成糊狀，再用一盅酒調勻，以紗布包好擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心，擦後半小時即出汗退熱，第二天恢復健康。

3、腳心敷葯治感冒法：患者用熱水洗腳，擦乾後用小塊麝香虎骨膏貼於腳心湧泉穴處，24小時更換一次。

4、禽蛋治感冒方法：生薑50克，去皮切成姜絲，加水煎沸後放入鴨蛋兩個(去殼打散)，稍攪，加入白酒20毫升、鹽少許，再煎3-5分鍾即可。吃蛋喝湯，趁熱飲食，蓋被微汗，對冬令感冒一劑可愈。

5、酸鹼治感冒療法：將食用小蘇打用涼開水配成6%的水溶液(或者用5%的食醋)，每次滴鼻2-3滴，或用棉簽蘸取擦於鼻孔，每三小時一次。

6、蒸汽吸入治感冒法：取茶壺或茶杯一個，倒入開水後使鼻孔對著冒出的蒸汽呼吸，距離以能忍受為限，直至水不冒汽為止，每日5次。對鼻口炎腫也有效。

7、三花茶治感冒法：取金銀花5克、菊花4克、花茶3克(如咽干癢或痛加胖大海3粒、冰糖10克)，以開水沖泡5分鍾後飲用，一日一劑，用於治病毒性感冒，連飲三日，效果顯著。

8、兒童感冒發燒吃什麼食物好

孩子感冒了吃復什麼飯菜比較好制。孩子感冒期間胃口不好，消化功能容易出現紊亂，容易出現腹脹、腹瀉的情況，所以感冒期間一定要注意孩子的飲食，不要給孩子吃油膩的食物，比如肉、魚，東西都不要吃。但是也要給孩子適當的補充優質蛋白，可以吃雞蛋，可以喝牛奶。要補充豐富的維生素，含維生素C比較多的食物里，比如水果，水果可以吃獼猴桃、火龍果、梨、蘋果，這些水果可以適當的選用。蔬菜要選用新鮮的蔬菜，含維生素多的蔬菜，比如油菜、芹菜、蓋菜、蒜苗可以吃。只要注意飲食上可以吃點面條、粥、米飯，青菜陷的餃子、混沌都可以，但是要避免大魚大肉，發燒、感冒的時候不要吃魚、肉、蝦。

9、幼兒發燒時吃什麼食物

寶寶發燒時，新陳代謝會大大加快，其營養物質和水的消耗將大大增加。而此內時消化液的分泌卻大大減少容，消化能力也大大減弱，胃腸的蠕動速度開始減慢。
所以對於發燒的寶寶，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。
常見的流質食物有：
（1）牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質，適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
（2）米湯。米湯可供給孩子碳水化合物，其水分充足，便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
（3）綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。
（4）鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用；新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡等作用。
常見的半流質食物有稀飯、蛋、爛面等。
值得注意的是，患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物。
若發燒患兒食慾不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來，但一定要注意補充水分。
另外，在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉。