1、脂肪肝是怎麼回事??
肝臟是機體脂質代謝的中心器官,肝內脂肪主要來源於食物和外周脂肪組織,導致脂質在肝細胞內沉積的代謝異常機制並沒有完全明確,目前認為脂肪肝的形成與以下因素有關。
1.肥胖
肝內脂肪堆積的程度與體重成正比。30%~50%的肥胖症合並脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達61%~94%。肥胖人體重得到控制後,其脂肪浸潤亦減少或消失。
2.酒精
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%~95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80~160克則酒精性脂肪肝的發生率增長5~25倍。
3.快速減肥
禁食、過分節食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加,消耗肝內谷胱甘肽(GSH),使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加,損傷肝細胞,導致脂肪肝。
4.營養不良
營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多見於攝食不足或消化障礙,不能合成載脂蛋白,以致甘油三酯積存肝內,形成脂肪肝。
5.糖尿病
糖尿病患者中約50%可發生脂肪肝,其中以成年患者為多。因為成年後患糖尿病者有50%~80%是肥胖者,其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高,脂肪肝變既與肥胖程度有關,又與進食脂肪或糖過多有關。
6.葯物
某些葯物或化學毒物通過抑制蛋白質的合成而致脂肪肝,如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等。降脂葯也可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。
7.妊娠
多在第一胎妊娠34~40周時發病,病情嚴重,預後不佳,母嬰死亡率分別達80%與70%。
8.其他
結核、細菌性肺炎及敗血症等感染時也可發生脂肪肝,病毒性肝炎患者若過分限制活動,加上攝入高糖、高熱量飲食,肝細胞脂肪易堆積;接受皮質激素治療後,脂肪肝更容易發生。還有所謂胃腸外高營養性脂肪肝、中毒性脂肪肝、遺傳性疾病引起的脂肪肝等。
2、脂肪肝是怎麼回事產生的
脂肪肝通俗來講,就是肝臟脂肪的浸潤,有大量的脂肪浸潤在肝臟,它的原因來說回可以分答為兩大類,一類是酒精性脂肪肝這主要是一個長期飲酒,大量飲酒引起的,一個肝臟脂肪的蓄積。另外一大類是非酒精性脂肪肝,這主要是營養過剩就是說吃得多、運動的少,導致大量的營養物質過剩,積聚在體內進而導致一個脂肪在肝臟的蓄積。
建議脂肪肝者吃點生氏金蟲草來緩解脂肪肝,與此同時要注意以下幾點;
1、飲食控制:飲食應給高熱量、高蛋白,並補充少量維生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品:如各種瘦肉、牛奶、蔬菜、豆製品、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物,如今禽蛋類。
2、戒煙禁酒:大量或長期飲酒者,可引起谷丙轉氨酶升高,對脂肪肝不利。禁酒有利於中度脂肪肝的消退。
3、適當運動,每天飯後快走45分鍾左右。
3、脂肪肝是怎麼回事呢?
脂肪肝是指由各種copy不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡,多樣化,每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量,每天攝入的鹽量有限。蔥、蒜,姜、辣椒等「四辣」可吃,但不宜多食。經常吃魚、蝦等海產品。降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。可以自我調理,選擇干維康茶的,然後控制飲食。
同時要加強鍛煉
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物,所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克,所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物,因此脂肪肝患者應禁止食用或盡量少食豬肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃:蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物,所以脂肪肝患者必須限制食用,特別是鴨蛋黃,其膽固醇含量可高達1522毫克。
注意:不能吃高脂類食物的。脂肪肝的調理應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪,平時飲食注意清淡,不可過飽,適量新鮮蔬菜和瓜果,限制熱量的攝入,禁酒和戒煙。低脂低糖低鹽飲食:選用脫脂牛奶,烹調時盡量選用植物油。
4、脂肪肝是怎麼回事呢?
脂肪肝是各種原抄因導致的由肝臟脂肪堆積過多的肝臟病理改變。平時可以多吃一些降脂食物搭配干惟康茶,可以及時代謝脂肪。引起脂肪肝的原因很多,凡是這些誘因都不能再做了。
首先、就是不能再喝酒了。中國人早就知道了酒精傷肝的問題,得了脂肪肝再喝酒,那發生肝硬化的進程會大大加快。
第二、就是不能再讓體重增加了。肥胖是脂肪肝最主要的合並症之一,肥胖的人減肥後,肝臟脂肪的浸潤也會減少甚至消除。
第三、不能再吃對肝臟損傷太大的葯物或者草葯了,也要避免重金屬對肝臟的損傷。
第四、不能再坐著不動了。多坐少坐的生活方式,促進了脂肪的堆積,加重了脂肪肝的進展。
第五、不能再吃高脂肪、高糖分和高能量的食物了。要多吃雜糧、蔬菜和水果,少吃細糧、肥肉和動物內臟。
5、脂肪肝是怎麼回事呢?
脂肪肝是由於抄患者體襲內的肝細胞含有大量脂肪,導致體內肝細胞受損,脂肪過量溢出說導致的肝部疾病。患者在脂肪肝患病早期,可能不會出現任何明顯的臨床症狀,所以大多患者在此期間不注意自身調養,使病情加劇。病情加劇到一定程度之後,就會出現渾身乏力,食慾差等一系列症狀。在出現此類症狀之後,患者需立即到醫院進行就診,避免病情進一步的惡化。
脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多而引起的病變,一般沒有明顯的症狀出現。多數男性的脂肪肝誘發的原因是長期的過量飲酒。初期表現為酒精性脂肪肝,時間長了會發展為酒精性脂肪性肝炎、肝纖維、肝硬化等。患者在出現疑似脂肪肝時應當對體重和飲酒做出嚴格的限制。
脂肪肝一般在肥胖、糖尿病、代謝綜合症、過量飲酒等群體中出現。所有疑似脂肪肝的患者都應當定期到醫院進行檢查,以便明確脂肪肝的程度,避免出現肝硬化等疾病由於治療不及時而導致死亡的現象。脂肪肝患者應減輕體重,戒酒,並堅持鍛煉身體。
6、脂肪肝是怎麼回事?
肝臟是人體脂代謝最主要的場所,人體中大部分的脂肪比如甘油三酯、膽固醇等都是在肝臟合成的。特別是甘油三酯,是由肝臟將從食物中攝取的脂肪酸和葡萄糖分解產生的甘油合成的一種脂肪。正常情況下,甘油三酯在肝臟中合成後,會與蛋白質相結合形成脂蛋白,然後進入血液流向全身,作業能量物質被組織器官所利用。
如果肝臟功能受到損傷,上述過程便會發生障礙,不僅甘油三酯合成增多,且不能與蛋白質有效結合而進入血液,便會大量沉積在肝臟中形成脂肪肝。醫學上根據肝臟中沉積脂肪的多少,將肝臟中脂肪含量5-10%稱為輕度脂肪肝,10-25%稱為中度脂肪肝,大於25%則為重度脂肪肝。
由此可見,要避免脂肪肝的發生,就是要維護肝臟正常功能,去除影響肝臟功能的不良因素,比如:
吸煙飲酒這是已被證實導致脂肪肝發生最主要的原因,特別是過量飲酒,比如每天酒酒精量超過25克,肝臟合成各種脂肪會變得異常活躍,甘油三酯等合成過多,為沉積在肝臟中創造了更多可能。
久坐不動 機體的各項生理活動處於緩慢狀態,對能量的消耗處於最低需求,甘油三酯經血液循環後返回肝臟貯存而沉積。
經常熬夜人體的脂代謝在夜間,特別是睡眠狀態中最為活躍,大多脂肪是在這一時段合成,而熬夜進一步增強了肝臟的活躍程度,不僅使甘油三酯等合成增多,且對肝臟會造成損傷。
糖類食物攝入過多比如主食、甜食吃得過多,血糖升高刺激胰島素分泌大量的胰島素,導致胰島素抵抗發生,而胰島素抵抗已被證實是導致脂代謝異常的主要原因之一。
優質蛋白攝入不足這是我國居民普通存在的問題,奶、蛋、豆類食物攝入不足,由於甘油三酯合成後必須與蛋白結合才能運出肝臟,體內蛋白不足時,甘油三酯便滯留在肝臟中沉積下來,從而導致了脂肪肝的發生。這時,可以食療吃些生氏金蟲草,泡茶喝,會比較好。
綜上所述,脂肪肝發生時,最主要的消除及調養措施就是改變不良生活習慣,可以用十六字根據為:戒煙限酒、合理飲食、加強運動、按時作息,長期堅持不僅可以避免脂肪肝的發生,輕中度脂肪肝大多在半年至一年即會得以消除。
7、脂肪肝是怎麼回事導致的
脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀,重者病情兇猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療常可恢復正。常脂肪肝會影響人體正常新陳代謝,肝排毒功能下降,影響心血管健康,因此,對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的干唯慷茶,一天2袋,減輕脂肪肝。
綠茶:綠茶提取物茶多酚可降低肝組織中過氧化脂質含量,降低血漿中總膽固醇、三醯甘油水平,對脂肪肝有一定的防治作用。
燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三酯。
玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白含量。
蘋果:含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。
牛奶:因含有較多的鈣質,能抑制人體內膽固醇合成酶的活性,可減少人體內膽固醇的吸收。
洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管內血栓的形成前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
甘薯:能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的酸性物質,保持人體酸鹼平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。