1、絕經了怎麼辦
絕經期婦女建立多種興趣和愛好，保持心情舒暢精神樂觀，多參加公益集體活動，陶冶內情操。避免容過於疲勞和情緒激動，正確對待面臨的一些問題如子女離開、退休、職務變換等，建立良好的人際關系和社會支持，減輕來自各方面的緊張和心理壓力，這樣有利於精神的放鬆。 3、飲食衛生：注意飲食調節，保證營養的補充，做到勞逸結合，量力而行。 4、體育鍛煉：鼓勵戶外活動，指導肌力鍛煉，增強體質。 5、預防各種慢性疾病：當進入圍絕經期後，由於機體內分泌機能失調和植物神經功能紊亂，加上社會心理的協同作用，可使很多圍絕經期婦女發生各種慢性疾病，這些疾病又會加重圍絕經症狀，因此必需及早預防。
2、絕經怎麼辦
月經不規律跟生活環境，情緒，寒冷和刺激，內分泌失調，和吃葯，等都有關系，不要過於緊張，月經提前十天和推遲十天都屬於正常現象，如果月經持續是這樣建議你最好到醫院檢查一下。
3、絕經了怎麼辦？
應該來調節好自己的心態，源用正確的態度來面對，不要出現煩躁的情緒，好好放鬆自己，經常出去玩玩，減輕壓力，還要好好的休息，讓睡眠質量充足，不要再讓身體出現勞累的情況，也應該好好的安排自己的生活起居。
適當的進行鍛煉來調理身體，絕經以後的女性可以每天跳廣場舞，打太極拳或者做一些瑜伽，早上起來以後就應該做深呼吸以及擴胸運動，只要能夠堅持鍛煉，身體血液循環的速度就能變得更快，神經系統也可以變得更加穩定。
絕經以後的女性可以吃金巢安，裡面含有很多雌激素，能夠延緩衰老，對於身體出現的不舒服症狀也有很好的緩解，另外還可以多吃一些豆腐，吃一些豆腐皮以及喝一些豆漿，一定要吃脂肪含量少以及糖分鹽分含量少的食物，這樣才能讓身體更加健康。
4、女人絕經後怎麼辦，要注意什麼？
絕經指婦女正常生理過程中的最後一次月經。生理性絕經是卵巢功能自然衰退的結果，意味著卵巢生殖功能終止。婦女卵巢普遍在生命歷程的中期階段開始衰老，生殖力終止明顯早於人類特有的一個明顯生物學特徵。絕經年齡反映卵巢的生殖壽命，細胞衰老是絕經的結果。影響絕經年齡的因素有遺傳、營養、胖瘦、居住地區的海拔高度、嗜煙等。
在每個人的生命之中都有一些需要注意的特殊的時期，其中女性的絕經期就是大家需要注意，尤其是對於女性朋友來說，更是如此，那麼，具體來說，女性絕經期有哪些需要注意的事項呢?
第一，絕經之後，女性如果陰道出現出血的現象，大家一定不能輕視。圍絕經期時，女性會經歷陰道的不規律出血;但絕經後，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應該及時到醫院進行檢查，找出出血的原因。再有，絕經後，警惕骨密度的快速下降。在絕經後的前幾年，骨量流失速度是最快的，當骨量流失速度快於正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏鬆。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯。此外，為了避免骨質疏鬆，還應該補充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳製品，以及富含鈣的食物。
最後，還要提示女性的就是在生活上葯注意預防泌尿系統疾病的發生，尤其是在絕經期之後。這是由於體內雌激素水平的下降會導致尿道變短變薄，因而會出現一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當急切想要小便、進行性行為或達到性高潮時，出現遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現遺尿;小便時有灼燒感。
溫馨提示：女性絕經期在女性的生命之中是十分重要的一個時期，也是容易出現很多的問題的一個時期，及時有效的在生活上做好預防以及治療是十分重要的，也真心的希望大家健康生活。
5、女人絕經了怎麼辦？
其實也沒那麼復雜，只是女士40歲以後絕經都屬於正常范圍，但絕經會給女士帶來生活回中的小困答難，到絕經年齡又返回的極少，只能說在前期要多吃含黃體酮的食品而且多增加身體鍛煉延緩絕經。在絕經後更要保持心情平和，多鍛煉，含黃體酮的豆製品多吃點，促進雌激素,必要時吃點含黃體酮的葯可以延緩衰老。
6、女性提前絕經怎麼治療
一般女性的絕經年齡在49歲左右，稍微有些提前或延後都是正常的。但在40歲之前就絕經的話，則是卵巢功能早衰，需要引起注意。提前絕經一般可以選擇補充雌激素進行治療，但是並不是所有的人都適合採用這種方法。不宜進行絕經激素治療或是對此有顧忌的，可以選擇如和顏坤泰這樣的中葯進行治療。通過改善卵巢功能來提升生活質量。
當然，提前絕經的女性也不要過於因此感到焦躁，保持平和的心態，放鬆心情，良好的情緒會對治療有很大的幫助，同時也能讓自己過得更加輕松。平時注意多吃蔬菜水果，蔬果中富含的膳食纖維也對卵巢很有好處。每天做一些適量的運動，不僅能夠促進血液循環，也能讓身體更加健康。
7、閉經怎麼辦
方法：
1、保持心情舒暢，避免過度精神緊張，減少精神刺激。
2、調節飲食，注意蛋白質等營養物的攝人，避免過分節食或減肥。
3、女性應該注意經期及產褥期保健，勿冒雨、涉水、過勞等。
4、出現閉經的情況建議服內用金巢安進行調理，每天2袋，一個月後月經可再次來潮，長期吃還可滋容養卵巢，延緩衰老。
8、停經了怎麼辦？
停經就是月經完全停止。原因除了懷孕及絕經外，還可能由於雌性激素偏低、生殖器回功能答下降甚至會造成難以行使功能、生理緊張和體重下降等現象。
一些從事特殊行業的如女運動員、芭蕾舞女演員和多數封面模特等人，其體內脂肪極低，以致身體無法生產生殖激素。她們會碰上停經，直到脂肪達到正常健康標准才可能恢復。
女性因為沒有排卵而停經一兩次，並非病變的表現，但若月經頻頻不來就要引起注意，除非是臨近絕經期。
停經前多數病人是覺察不到的。過了1個月，可能月經還沒有來。若連續兩次以上沒有月經，就得去醫院檢查，醫生可能會讓病人做懷孕測試以排除懷孕的可能性，之後進行驗血，測試血液里的紗水平，並藉此排除其他病症，如絕經提前或甲狀腺疾病。
停經者要注意飲食健康，每天攝取脂肪不超過60克。堅持有規律的鍛煉，但不要過於劇烈。
根據停經的原因，醫生可能推薦增肥或者採用內分泌療法，如口服避孕葯，用以代替身體的雌性激素，恢復月經。