心火肝火旺怎麼辦

1、心火旺 肝火旺吃什麼好？

1．「苦」味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消版暑、消除疲勞。
　2．西瓜：權有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
　3．草莓：草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
　4．西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
　5．大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
　要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的葯材或食物也有助於清火或「降」火。

2、我心火旺肝火旺,該怎麼辦?

上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。

人體里本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也應該保持在一定的范圍內，比如體溫應該在37度左右，如果火過亢人就會不舒服，會出現很多紅、腫、熱、痛、煩等具體表現。

從某種意義上說有火則生、無火則死，正常意義上說來火在一定的范圍內是必須的，超過正常范圍就是邪火。不正常的火又分為虛火和實火，正常人體陰陽是平衡的，對於實火來說陰是正常的但是陽過亢，這樣就顯為實火。另一種情況陽是正常的陰偏少，顯得陽過亢，這樣就顯示為虛火。

上火還有什麼含義？

上火中的「上」從某種意義上說就是表現的部位，再就是表示的一個動詞也就是產生火了。一般人認為上火的具體表現一般在頭面部居多，實際上中醫認為人體是聯系的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。

那麼人體的邪火到底是從哪裡來的？是自身引發的還是外界因素導致的？

中醫認為邪火大部分還是由內而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。

外感火熱最典型的表現是什麼？

最常見的就是中暑，通常都是在溫度過高、缺水、悶熱的環境下呆的時間過長，然後體溫也會升高。這就是一種典型的外感火熱症。一般來說內生的火熱情況比外感火熱多。比如現在人壓力變大、經常熬夜、吃辛辣食物等，內生火的因素比以前要大得多。

很多人認為上火是小毛病，吃點葯或者自我調節一下就可以了。實際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調節的。但是對於一些特殊人群比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人來說還是應該引起注意的。

解決上火的方法

常用滋陰中葯

天冬、麥冬、玄參等
常用的清熱瀉火葯
大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫葯
連翹、金銀花、大青葉等

另外中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。

這些用於降火的葯物所有人都能吃嗎？

並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以葯物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎？

中醫認為牛奶是牛血所化的，因此是有營養的，但是牛奶喝多了確實也是會上火的，尤其是夏天。牛奶的營養成分很高，含有很多蛋白質、礦物質.

什麼辦法可以使胃火過盛的症狀有所緩解？

患者一般除了嘴裡有味以外還有大便乾燥、口苦、打嗝等問題。現在西醫研究認為這種病人很多都是屬於幽門螺桿菌感染，中醫認為一般都是胃火過盛，但是有時候也表現為肝火過盛。調理主要還是飲食調理，要多飲水，改變不好的生活習慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等葯，如果出現肝火可以用丹參逍遙等。

上火了喝涼茶是否有用？

茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定，如果是虛寒體質的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶
回答者：匿名 10-27 11:45

「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

3、肝火旺跟心火旺怎麼調節

1、平補清補,不可溫燥飲食
秋季的食補應選擇平補、清補,不可溫燥助肝火,也不可選擇寒回涼、油膩、黏答滯之品,避免傷脾胃陽氣。秋季空氣乾燥,而燥易耗傷津液 ,此時應多補充水分,少量多次飲溫開水最好。
2、舒暢情志,少動肝火
要注意舒暢情志,俗話有說「大動肝火」,多形容勃然大怒的狀態。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關系。肝火旺導致易怒,但情 緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝鬱化火,導致肝火上升。
3、每天保證足夠的睡眠時間
休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間,血液會流經肝臟、膽,身體應該處於完全的休息狀態,肝臟的代謝和修復才能 順利的進行。長期睡眠時間不足的人,容易導致肝火上升的問題。
4、遠離酒和葯
酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。
另外,不少人身體不適時,習慣到葯房買非處方止痛葯來吃,但這類葯物可能含有對乙醯氨基酚,經過肝臟代謝後,可能產生部分有毒代 謝物,使肝臟受到損害。
5、經常做按摩
當身體處於平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位於身體右側的肋骨下方。按摩有助於促進肝臟部位的血液循環,進而改 善全身代謝功能。

4、肝火旺、心火旺、胃火旺有哪些症狀？怎麼解決呢？

火即熱，即赤，即干，一般不論哪裡上火都會有熱，乾的情況出現。出現上火的情況一定要及時有效的降火，持續上火對身體也是一種傷害。保證良好的作息時間，多進行戶外運動，多吃蔬菜水果，保持好心情等等都可以在平時有效的減少身體上火的情況出現。

肝火旺，一般是身體內陰陽出現不平衡的狀況，內臟的氣血調節出現了問題。影響身體變化會有煩躁，易怒，口乾舌燥，頭暈等症狀，若是嚴重者也會導致失眠，暈厥等。女性若是出現肝火旺有時還會對月經有影響，導致月經周期紊亂，經期量減少。孕婦肝火旺的情況也經常有，最常見的就是厭食挑食，加重嘔吐等等。所以出現不適時要及時就醫，保護肝臟。除了及時就醫，吃葯治療外，我們平時也可以多吃一些減弱肝火的食物，預防肝火旺的症狀出現。比如每天可以喝菊花茶，菊花最主要的功效就有清熱，清肝明目等。小胎菊比大菊花的功效更好，泡茶時用5個左右的小胎菊就足夠了。第二是喝酸奶，特別是含有益生菌的酸奶，可以增強腸胃的蠕動，排出毒素，因而盡到保護肝臟的目的。因為肝臟最大的功能就是解毒，我們平時所吃的食物，過度的油膩等等都會經過肝臟的消化，加重肝臟的負擔。

心火旺，心火旺和肝火旺都是身體最常見的內火。心火旺是由飲食，心情，環境等因素引起的。食用辛辣食物過多，溫補食物過多，心情抑鬱不振都會造成發熱，口乾，失眠，臉紅等等，這也是最為常見的心火旺症狀。有嚴重者更會造成吐血，神志不清等。若想減少心火旺的現象出現，首要任務就是保持好自己的心態。一個好心情可以擊退很多疾病的到來。飲食方面少辛辣，少油膩，少喝酒，可以嘗試喝蓮子湯。蓮子湯可以養心安神這是它最主要的功效之一，降低心火的旺盛，同時還有調節血壓等等的功效。

胃火旺，即胃熱，胃是人們吃食物後把食物消化掉的器官。人們吃大量的辛辣刺激食物是直接導致胃火旺的原因之一。所以特別是對於胃不太好的人，更不能過多的食用辛辣刺激的食物，不能喝酒。胃火旺也會導致消化不好，這時就會在口腔中表現出口臭口乾，牙齦腫痛，在腸道中消化不好表現出便秘，排便不順暢，嚴重者還會出現痔瘡，在胃部會表現出灼燒的疼痛感。出現這些情況都要及時控制飲食，多吃瓜果蔬菜及時補充維生素。還可以用蒲公英泡水喝，蒲公英有很好的去胃火的功效，其中《本草新編》中寫到蒲公英“亦瀉胃火之葯，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙”。

5、經常上火，不知道是心火還是肝火，心火旺和肝火旺有什麼區別？

有些人經常口乾舌燥，這種症狀是一種持續的症狀。許多人不知道原因，認為只是內熱過多。事實上，它可能是由旺盛的肝火引起的。飽受內熱之苦，每個人都會遇到，尤其是在吃了大量的內熱之後。如果你不注意，多喝些飲料來降低內熱，就會出現口乾咽痛等內熱過度的症狀。

心火旺的症狀包括心悸、不安、失眠、少夢多、手腳發熱、盜汗、口乾舌燥或口瘡頻發、舌苔少紅、脈細數。分虛火和實火，虛火的舌頭是紅色的，症狀包括心悸、不安、失眠、噩夢、臉和眼睛發紅、口乾和苦味、偏好冷飲、口和舌糜爛和腫脹、尿少而紅、舌尖發紅、苔黃和脈搏強。實火，舌苔必須是黃色的，舌苔相對較厚。只有當有實熱時，也就是說，當有實火時，舌苔才是黃色的。

肝火旺的症狀包括頭暈、臉紅、退潮困難、容易發怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛干澀、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。此外，還會發生暈厥和嘔血。肝火過多會導致月經失調，表現為月經量減少、月經延遲或閉經。肝火患者會失眠多夢。

經常上火的人可以吃一些降火的水果，梨清熱降火，滋陰潤肺，酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。而且梨含有豐富的粗纖維，可促進排便。火龍果涼性水果，味甜，多汁，有降火、清熱潤肺、潤腸排毒的作用。西瓜性涼，含有大量的水分，生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火的人，而且西瓜還可以補充人體所需水分。