1、肝火旺脾虛怎麼調理？
肝火旺盛：菊花，桑葉，黃芩，鉤藤各10克，煎服。
脾虛：牛肚，羊肚，薏米，地瓜，蓮子。
2、怎樣調理脾虛肝火旺盛？
脾虛如何調理
脾虛是因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現象及病證。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。
素體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，葯、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。另外平時可以喝德甫常謂保茶調理脾臟，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。
1、脾虛要適當鍛煉促代謝
適當的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40遍，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。腹部按摩小編一直在做的好處很多，還可以緩解便秘呢。
2、脾虛要注意冷暖很重要
俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏葯，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
3、多動腳趾，增強脾胃
同時，脾主四肢，適當的體育鍛煉，就是健脾胃。從中醫學角度出發，經絡系統分布人體四肢，故適當的體育鍛煉可促進經氣運行，反作用於人體脾胃，使脾胃功能增強。
一般來說脾胃功能強的人，四肢肌肉也比較發達，而對女性來說，脾胃健康的人胸部通常比較豐滿，因為胃經的循行路線即經過乳頭，脾胃功能強健，胃經經氣充足，對胸部的發育和豐滿曲線具有重要作用。
如果你脾胃功能不好，不妨鍛煉，尤其是腿部，對小腿上的脾經起到很好的緊松刺激作用。研究顯示，多動腳趾可以養脾胃。
4、脾虛的人如何選擇食物
宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
忌食性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等。其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣的食品有養山檀、蘿卜、香菜等。
5、適合脾虛的偏方
北芪靈芝燉豬肉，北芪15克，靈芝9克，瘦豬肉100克;將上述材料一同放入鍋中，加水適量同煮湯，去渣，調味後飲湯食肉;日服1次，連服10～15天觀察效果。
冰糖蓮子粥：蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米適量，核桃、黑芝麻少許;將適量的蓮子(去除綠芯)、芡實、糯米熬粥;待熟時攪入少許核桃仁及黑芝麻，再熬3～5分鍾後撒入冰糖即成;每天1次，連服10～15天觀察療效。
3、肝火旺脾虛怎麼調理？
掐按太沖穴瀉肝火，按摩章門穴。練習健身氣功六字訣之噓字訣疏肝理氣。脾虛飲食吃些薏米山葯粥。按摩三陰交，足三里，中脘，胃俞穴、脾俞穴，合谷穴。六字訣練習呼字訣。
4、肝火旺脾虛怎麼調理？
脾虛肝火旺怎麼調抄理襲
做好飲食調節，良好的飲食習慣對於每一個人來說都非常重要，不要吃太多油膩辛辣以及冰冷的食物，油炸的食物也應該少吃，這樣才能避免上火的情況出現。
養成早睡早起好習慣，現在的人總是熬夜，作息非常不規律，如果總是熬夜的話，身體消耗的能量就會比較多，而且恢復起來也很慢。
適當進行運動，脾虛肝火旺的人好好進行運動也非常重要，適當的運動能夠讓免疫能力變很強，還可以讓身體體質變得更好，避免上火感冒情況出現。
調整好自己精神狀態，生活中如果壓力太大，對身體健康方面的影響也是很大的，一定要保持愉悅的心情，讓疾病出現的幾率減少。
中葯調理方法，脾虛肝火旺出現以後，用中醫的方法進行調理就非常不錯，使用一些中葯能夠讓身體恢復的速度變得更快。
5、內熱體質，常年的脾虛肝火旺怎麼調理？
脾虛和內熱是兩個不同的徵候，你說的太簡單了，脾虛用健脾丸，內熱？？？不知道是實熱還是虛熱？？不好回答
6、濕氣重，脾虛，肝火旺怎麼調理
肝火旺復可以吃龍膽瀉肝丸，脾虛濕制熱可以吃參苓白術散，綜合你的情況：降肝火去脾濕：龍膽瀉肝丸和參苓白術散合起來治療，不可以使用綠豆薏米粥，因為你脾虛，綠豆性寒，不適合脾虛之人食用的，吃了會更傷脾傷正氣的，你可以用山葯16克白扁豆16克薏米16克白術12克熬煮喝，來健脾補氣祛濕清熱，白扁豆健脾祛濕熱醒脾開胃效果好，薏米祛濕很好的
7、肝火旺脾虛怎麼調理？
每個人的身體情況不一樣，如果沒有好好注意做好身體調養工作，就容易出現各種各樣不舒服的問題，脾虛肝火旺就是其中一種，對患者的身體健康造成的危害也是非常大的，所以使用正確的方法好好調理就非常重要，下面就來和蘋果綠養生網看一下脾虛肝火旺怎麼調理。
脾虛肝火旺怎麼調理
做好飲食調節，良好的飲食習慣對於每一個人來說都非常重要，不要吃太多油膩辛辣以及冰冷的食物，油炸的食物也應該少吃，這樣才能避免上火的情況出現。
養成早睡早起好習慣，現在的人總是熬夜，作息非常不規律，如果總是熬夜的話，身體消耗的能量就會比較多，而且恢復起來也很慢。
適當進行運動，脾虛肝火旺的人好好進行運動也非常重要，適當的運動能夠讓免疫能力變很強，還可以讓身體體質變得更好，避免上火感冒情況出現。
調整好自己精神狀態，生活中如果壓力太大，對身體健康方面的影響也是很大的，一定要保持愉悅的心情，讓疾病出現的幾率減少。
中葯調理方法，脾虛肝火旺出現以後，用中醫的方法進行調理就非常不錯，使用一些中葯能夠讓身體恢復的速度變得更快。
脾虛肝火旺的食療方法
脾虛肝火旺可以適當的多吃一些草莓，能夠達到去肝火作用，它是涼性水果，味道又非常不錯，而且維生素c的含量也非常高，能夠達到抵抗炎症，滋養細胞作用，胃酸分泌過多以及經常拉肚子的人就應該減少吃草莓的次數以及量。
想要調節脾虛肝火旺問題，還可以喝一些枸杞水，能夠保護肝臟以及保護視力，經常熬夜的人肝臟方面就會出現很大的問題，喝一些枸杞泡的水就非常重要，還要注意多吃一些黃色的水果以及蔬菜，適當的吃一些綠色蔬菜，紅色蔬菜水果也非常好，這些食物裡面的葉黃素含量非常多，能夠達到抵抗疾病作用，多吃一些花椰菜，白花菜就能達到抵抗癌症作用，讓脾虛肝火旺問題盡快消失。
脾虛肝火旺吃什麼水果
可以吃橙子，橙子是一種良性酸味食物，能夠達到健脾胃作用，當出現嘔吐腹脹以及食慾下降便秘問題，就可以適當的吃一些橙子進行調理。
吃大棗，大棗可以達到止渴生津以及健胃補脾養血作用，能夠達到強健身體效果，當出現脾虛肝火旺的情況適當的吃一些就非常不錯，但要注意一次性不能吃得太多，否則就很容易生熱而導致問題更加嚴重。
還可以吃一些木瓜，木瓜是一種性平水果，能夠解決消化不良，胃疼痛症狀。
吃一些蘋果也是很好的，蘋果能達到止渴意味健脾生津作用，可以改善便秘，拉肚子，中氣不足等問題。
還可以適當的吃一些桃子，桃子可以達到潤燥生津養陰作用，鐵元素的含量是非常高的，如果有缺鐵性貧血問題，就可以適當的多吃一些，吃一些桃子還可以解決脾虛肝火旺問題，低血糖患者以及低血鉀患者非常適合。
脾虛肝火旺吃什麼葯
脾虛肝火旺可以准備一些綿茵陳以及金銀花，搭配在一起煮成水來喝，或者直接用一些開水沖泡以後代茶來喝，能夠達到的調節作用是非常不錯的。
患者還可以准備一些菊花，桑葉，夏枯草，先把桑葉以及夏枯草放到清水裡面浸泡一下，放好以後清洗干凈，然後再煮30分鍾，差不多的時候把菊花放進去再煮三分鍾，這樣就可以代茶來喝了。
調節脾虛肝火旺還可以喝一些枸杞菊花茶，先把枸杞放到鍋裡面煮半個小時，然後把菊花放進去，繼續煮三分鍾，然後就可以代茶來喝，對於脾虛肝火旺以及頭暈眼乾腦脹，經常使用電腦的人來說是非常適合的。
上面給大家介紹的就是脾虛肝火旺怎麼調理，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解。有這方面問題的人可以使用上面的食療方法解決，也可以使用一些中葯進行調節，都可以讓不舒服的問題消失，還要調節好自己的心情，不要總是生氣，每天都要有樂觀的心態，還應該多吃一些水果，飲食以清淡為主，油膩的食物一定要少吃。
8、肝火旺脾虛怎麼調理？
脾虛肝火旺主要是因為勞逸失調和飲食不當，不能一味的瀉肝火內，還要兼顧除濕健脾，容主要調理方法如下： 1、保持情緒舒暢，是最簡單有效的護肝之道； 2、多吃些性溫、性甘的食物，如蓮子和山葯； 3、保證按時入睡，每日最好22點前進入睡眠狀態，以使肝臟在子時順利排出毒素； 3、多喝枸杞菊花茶或梨子水，既養生又瀉肝火。
9、肝火旺脾虛怎麼調理?
脾虛肝火旺，最常用的方法就是疏肝養血，健脾益氣。在市面上比較版容易買的葯就是權逍遙丸，如果肝火旺盛的比較明顯，可以買加味逍遙丸或者丹梔逍遙丸，加味逍遙丸就是在逍遙丸的基礎上，加了丹皮和梔子。在五行中，脾屬於土，肝屬於木，正常的生克關系是木克土，但是當木克土太過，就變成了木乘土，所以肝氣旺會導致脾氣的不足，脾氣虛。當脾氣虧虛，生化能力越來越差，肝火就會相對於越來越旺盛，比如出現口苦、咽干，出現眼脹、眼紅、易怒、情緒不好控制。脾虛就是腹脹，肝脾不和明顯會出現腹瀉。所以，舒肝養血，健脾益氣，是治療脾虛肝火旺最好的方法。