1、一個朋友問貓苦夏怎麼辦，原諒我，我也不懂94
感情的事情，有時候是沒有道理的
只要心到了，就夠了
記住，自己努力了就會有好的結果
2、夏天苦夏怎麼辦？
「苦夏」怎麼辦？
炎炎烈日下，你是不是有煩躁不安、倦怠嗜睡、口乾舌燥、食慾不振等不適呢？這也就是老百姓所說的「苦夏」之症。
在炎熱環境下，為了保持體溫的恆定，肌體會以出汗的方式帶走熱量，但大量出汗使體液減少，影響了消化液的分泌；較多地飲水雖可以滿足身體的需要，但又會沖淡胃酸，致使人的食慾不振，同時又直接削弱了人的胃腸道功能，使消化吸收力下降。由於這幾方面因素的影響，就會使人覺得沒有食慾，什麼也不想吃。而同時，人體消耗在夏季又偏高，這種需求多、來源少的矛盾造成了人體在夏季的種種不適。
其實，擺脫「苦夏」的最好方法就是注意合理飲食和營養，保證充分的睡眠和休息。
水能透過細胞膜促進新陳代謝，為了健康，奉勸每個人在夏天不渴也要主動喝點水。另外，一定要注意合理膳食，可以多吃新鮮瓜果、蔬菜，豆、奶類製品，瘦肉、魚、蛋等也要每日攝取，這樣既保持鉀、鈉平衡，補充水分，又能保證蛋白質和多種維生素的攝取。高溫季節最好每天補充點水溶性維生素，如維生素B族、C等，這樣可彌補大量流汗造成的過多流失，還可保證代謝率增高所致的過多消耗。另外，還應注意礦物質如鐵、鈣等的補充，它們能幫助肌體維持正常的生理狀態，調節肌體的免疫功能。
夏季晝長夜短，又因燥熱，多少會影響人們正常的睡眠時間，但還是應該盡量保持人體的生物鍾節律，養成定時起睡的習慣，夏季最佳就寢時間是22：00—23：00，最佳起床時間是5：30—6：30，生物鍾不「錯點」，肌體各種生理節律均可安然運行。夜間睡眠時間減少可用午睡補充。午睡只需小憩片刻，就有助於下午工作效率的提高，另外研究者還發現，適宜的午睡可使體內激素分泌平衡，減少心肌梗塞等疾病的發生。需要注意的是不宜坐著或伏案而睡，更不易在涼風處睡，在過堂風處或電風扇旁睡，避免著涼感冒。另外保證睡眠的質量，對解除「苦夏」症狀也是十分重要的。
3、苦夏了，怎麼辦?
心理加身理原因，介意控制自己的心，安穩踏實，多去運動運動，食療葯療都可以，吃些安神寧神的葯或者多吃水果啊
4、養生：三伏天苦夏怎麼辦
在中國，人們常常把夏至之後**炎熱的這段時間稱之為「苦夏」。因為酷暑難耐，內導致人們食慾下容降，身體乏力、精神不振，工作效率降低。在每一個「苦夏」的時刻，一杯清爽的葡萄酒會立即喚醒身體和精神，讓苦夏也能綻放出生活的樂趣。
蓉馬有機干紅葡萄酒，酒體宜人，風味尤為上乘，礦物質感突出。 口味清淡、富含濃郁果香，酒精度低。蓉馬有機干紅葡萄酒，不僅保留了干型葡萄酒的眾多優點，其口感也更容易被接受。
5、女生夏天苦夏怎麼辦
夏天天氣炎熱，很多人都會胃口變差，食慾不振。不想吃飯。多吃點辣的食物來刺激味覺。