月經量少吃什麼調理

1、月經量少吃什麼食物好

月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞回蛋、豆漿什麼的。答

我之前也是月經量很少，而且來兩天就沒了，後來看中醫，推薦了個食療：三紅赤沙粉

所謂的三紅就是：紅棗、紅豆、紅米，赤沙就是赤砂糖。然後還加了個核桃。

因為自己買成分磨成粉的話會破壞營養成分，吃起來效果也沒有那麼好，後來都是直接選擇現成的三紅赤沙粉。

堅持吃了差不多兩個月吧，現在每個月月經都很正常，不會推遲，每月四天這樣，量也多了。

2、吃什麼能調理月經量少的問題啊？

建議：女性月經很少，可以
適當的吃阿膠、紅棗、紅豆等具有補氣
血功效的食物，調專理月經。
女性也可以屬
適當的多吃新鮮的水果蔬菜，吃豬蹄等
含有優質蛋白質的食物，調理身體。
女
性要避免過度的勞累，以免內分泌失
調。
供參考，謝謝！

3、月經量少吃什麼調理?

你好；一般考慮是內分泌紊亂導致月經量少的症狀，建議你可以先配合中葯來調理一下看看效果怎麼樣。平時注意休息，營養要搭配，少食辛辣食物，多吃水果和蔬菜密切觀察祝您健康。

4、月經量少吃什麼調理好呢？

紅棗，紅糖等補氣血的。如果異常少的話，建議去做個檢查。

5、月經量少吃什麼調理

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正常月經大約25天到35天出現一次，每次出血4到7天左右，出血量平均
每次35cc，最多不超過80cc，因專人而異。月經屬血
量在頭兩天最多。一般而言，如果
周期短於20天，或出血持續超過8天，或超過80cc的出血量就可以說是月經不正常。
月經不正常會給女性的身體健康帶來非常嚴重的危害，如月經
性關節炎，月龍性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等，所以女性出現月經不正
常應該盡早進行治療，不要等到發展成其他病症的時候再後悔。月經不正常的患
者不妨試試服用之元巣書安，在國外，很多婦科專家給月經不正常患者推薦之元巣書安，因為它里所含的多
種生命元素能有效改善因卵巢早衰所引起的月經不正常、陰道干澀等各種婦科症狀，活性分
子能迅速吸收並吞噬掉卵巢病變細胞，還女性一個活力十足的卵巢。
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6、月經量少吃什麼調理？

女性月經不調可以copy喝今巢暖舒茶，改善月經提前、月經推遲、月經過少等症狀。月經不調還吃以下適宜食物：
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶製品等。
3、油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
4、除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時多食蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
飲食禁忌：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。

7、月經量少吃什麼調理中葯?

月經量少吃什麼中葯調理最好?
月經量少是月經不調的一種表現，引起月經不調的原因很多，比如說體質問題、飲食問題等等。月經量少建議女性用中葯來進行調理。

1、腎虛治法：補腎養血調經。

方葯：菟絲子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、當歸9克、熟地10克、淮山葯12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙靈脾10克、補骨脂9克加減：經期加莪術12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、烏葯9克。

2、血虛治法：養血和營調經。

方葯：黨參12克、黃芪12克、茯苓12克、炒白術10克、大白芍12克、當歸9克、川芎6克、熟地12克、仙靈脾9克、山茱萸9克、雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克、陳皮6克。經期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隱冷者，加文葉9克、烏葯9克。

3、血瘀治法：活血化瘀調經。

方葯：桃仁9克、紅花6克、當歸10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克烏葯9克、澤蘭葉12克、京三棱9克加減：瘀久化熱者加丹皮9克、炒山桅10克。腹脹者加枳殼9克、木香9克。經少不暢腹痛者加桂枝6克、莪術12克、王不留行籽9克。氣滯血瘀者加木香9克、小茴香6克。

4、痰濕治法臊濕豁痰通絡。

方葯：蒼附導痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、陳皮6克、炙甘草3克、蒼術9克、香附9克、膽南星10克、枳殼9克、六神曲9克、丹參12克。加減：經期者，加沒葯9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白膩，院問者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(後下);腎虛者，加鎖陽10克、熟附片9克，或紫石英15克。

8、月經量少吃什麼調理，效果好

親親表著急哦，Miss護來copy啦。大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒等等，月經量少的原因也不是唯一的，過度減肥節食、精神壓力過大、作息不規律導致內分泌失調、經期受寒受涼都有可能導致出現月經量少噠。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院咨詢一下醫生比較好喲。

Miss護下面就給親親一些小建議，希望能夠幫助到親親哦。

多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。

在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動一下，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜。並且注意保暖，尤其避免小腹受寒。

不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，這樣姨媽君也會容易乖一些了。

希望Miss護的回答能夠幫助到親親，能夠獲得親親手上的採納就棒棒噠。