1、怎麼樣才能不痛經？
注意在月經期不要貪涼，要盡量用熱水或是溫水。每天喝杯熱牛奶，冬天注意做好保版暖措施。權
有一種簡單的小方法，你可以試試：晚上准備7顆紅棗（普通大紅棗即可），每個棗上用剪子剪7個小口，准備400毫升的涼白開，泡上8個小時，第二天早上燉半個小時，喝掉即可。（燉的過程有一部分消耗掉）所以最後只剩大約200毫升，一定要把棗一起吃掉。
還有你平時可以吃一些含蛋白質較高的東西，例如黃豆（最好是自己榨的豆漿），豆腐，杏仁，牛奶，清蒸的魚等。
這只是我的一點點小建議，希望會對你起到作用。如若是很嚴重的痛經，建議到正規醫院，進行中醫調理。
2、怎樣才不痛經呢？
女性痛經是比較常見的現象，身體受寒會導致痛經的發病，改善痛經應回該要注意身體保暖，避免身體答著涼，月經期間不要喝涼水，不要吃生冷的食物，盡量注意腹部保暖。還有就是喝巾巢暖姝茶，這個是我自己親自實踐過的，我一開始也會痛，自從喝了這個之後，會好了很多。就是你堅持一個月，每天早上和中午的時候，喝一杯，時間是從你這一次來完之後，到下一次來的時候，然後你自己感受一下。如果感覺有效果的話，那就下次來之前的十天之前開始。
3、怎樣才能不痛經？
您好，痛經建議服用元胡止痛片進行調理，用暖寶寶暖暖小腹喝些紅糖水，月經期間注意保暖不要吃辛辣刺激性涼性的食物。
4、怎樣才能不痛經？
首先，我們要了解什麼叫痛經？一般說，來月經時感到小肚子痛，就叫痛經，什麼原因會引起痛經呢？
痛經的原因是有很多種的：一種是由於生殖器官有病而引起的，這就應該去醫院進行治療，病治好了，痛經也就好了。另外，經過醫生檢查也查不出來生殖器有不正常的地方，這種生殖器官沒有病的痛經，叫做功能性痛經，或叫原發痛經。患有這種痛經的人，多半是因為平時體格虛弱，缺乏鍛煉，因此，對經期生理反應敏感性過強，月經期就會感到小肚子痛。還有一些人的痛經是因為子宮發育不良而造成的，內分泌失調或子宮對黃體分泌的激素敏感，引起過度的收縮而產生了疼痛。還有的人對來月經很害怕、有強烈的恐懼感，造成一種條件反射，於是只有一來月經就感到腰痛等症狀。那麼，如果有了痛經怎麼辦呢？
1、看喜劇放鬆大腦，當我們全神貫注於影片時，體內產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛； 一旦感到愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細胞膜發揮止痛功效。
2、學眼鏡蛇運動，能強化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛，有緩和的功效。能避免血流過速，舒解腹部不適。
3、保暖自己，通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
4、保持頭低臀高姿勢，痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
5、慢慢爬行，可減緩子宮收縮時的疼痛，放鬆腹部的肌肉。通過慢慢爬行，可練習呼吸，以舒緩痛經。
6、多吃素。研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含
一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。
女性朋友們日常生活中也要多注意保養，不要讓身體受寒。
5、請問如何才能不痛經
去拿點中葯調理從內而外一下，一般3個月就減輕很多。我吃了中葯就好了很多了。還有注意經期保暖，多喝點紅糖姜水，拿熱水袋熱敷一下小肚和腰間，也會有所減輕的。
6、怎樣才能不痛經?
你好，我是學習中醫的在校學生。引起痛經有很多原因，比如經期時受寒了，或是血版瘀，再有某權個人惹你生氣了導致的。具體原因還得看看你還有哪些其他症狀才能治療。
中醫裡面痛經主要與脾、肝、腎有關。脾能統血、肝藏血、腎為後天之本，藏元陰元陽。如果是腎陰不足導致，那就會引起頭暈耳鳴。肝不藏血導致肝氣被郁，也會引起頭痛。
7、怎樣才能不痛經？
用熱水袋暖肚子，不吃生冷食物，吃紅糖水，少做運動等，都是緩解痛經的好辦法
8、如何快速的不痛經呢？
快速的不痛經那就是吃葯，但是總是吃葯也不好，可以喝點紅糖姜水，或用熱水袋敷敷肚子，在一個就是泡腳都是對痛經很好的緩解方法
9、怎樣可以不痛經？
這幾天用熱水泡腳，用熱水袋暖肚子也不錯喲
另外，經期時要多喝熱水、紅糖專水要做好經期保暖措施別屬受涼了，盡量別用涼水、別吃涼的東西、也別吃涼性水果最好服用淘寶上的
鹿
原
鹿
胎
t膏。是鹿胎與中草葯秘制的，對痛經非常好。痛經就可以得到緩解了。去寒邪的效果非常好。我那時痛經是特別的嚴重，刀絞的疼，有時只能蹲著好受些。用了二個月經周期的痛經就好起來了。大半年了，也沒再疼了。也沒有什麼感覺了。可能是子宮不寒了，身的體也不冷了。你用用的，挺好