1、體內寒氣怎麼回事？
俗話說十病有九寒，百病寒為先的說法。體內寒氣重表現在不同的部位有不同的症狀,主要包括以下幾方面：1、在頭部表現：頭昏沉、身體睏倦、四肢沉重、渾身不舒適，好像身上背著重物似的；2、在關節表現：關節屈伸不利、四肢關節酸痛沉重，還是以重為主；3、在舌頭的表現：舌苔厚膩，舌苔以早上起來看比較准；4、在大便的表現：大便不成形，便長期比較稀溏，甚至呈糊狀的，提示體內有寒有濕；還有一個表現，比如大便粘在馬桶上不易沖凈，也是體里有濕有寒的一個表現；5、手足冰涼，中醫認為手腳冰涼是一種痹證，痹就是不通。受到寒冷時氣血運行不暢，出現肢體寒冷、手腳發麻，甚至出現疼痛的表現；6、在皮膚表現：寒濕重時皮膚比較暗沉，甚至臉上容易長痘痘。濕氣主要由於五臟中脾的功能減弱而導致的，這是內濕，脾喜燥而惡濕，脾虛則容易生濕，濕盛了又會困，使脾睏乏、運化無力，所以體內濕跟脾虛有一定的關系，臉上長痘痘跟寒濕重也有一定的關系。
2、體內寒氣、濕氣太重怎麼辦
小兄弟有所不知道，寒氣不等同於濕氣，它們是不同的，當然，內寒夾濕也是很常見的。要調理，也要搞清楚邪氣所在的臟腑。如脾胃虛寒的，腎陽不足，調理都有所不同。內寒的人往往伴有氣虛，調理也不同。
3、身體寒氣重，什麼原因導致的？怎麼辦
陽虛自汗，陽虛自然寒氣重。喝黃酒加生薑！適當的的喝點白酒或葯酒，可以抗體寒氣，還可以冶風濕病，像你這個情況還可以去做扒罐或針灸，效果也可以的。乾薑：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術等補脾益氣葯同用，如理中丸；治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等溫中散寒葯同用。 其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、蓽澄茄、山奈、 中醫認為，陽虛及體質虛寒的人，往往畏寒怕冷。通過葯物或食物的暖脾、溫腎，來祛除體內之寒。現介紹幾款：對畏寒者有益的食物，供讀者選擇食用。 羊肉 羊肉性昧甘溫。熱量高於牛肉。羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品。冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。 狗肉 狗肉性溫、味甘。能安五臟、暖腰膝、溫腎、壯陽，善治脾胃虛寒之病。狗肉有豐富的營養物質。對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。 辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅 潤，冬季不覺寒冷且能提高食慾，有利增強體質。能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒症。 核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。 姜棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效。大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用。紅糖性溫，能和脾、暖肝。三味用文火煨湯，能促進機體血液循環，起到暖身祛寒作用。
4、體內寒氣太重是怎麼回事？
寒氣重,是陽虛寒侵所致,血熱則是陽氣妄行於血分的表現
嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並了解寒氣排出的症狀。如感冒，感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的症狀產生。許多臉色黑而干，明顯肺虛症狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何葯物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養(經絡鍛煉以及改善生活習慣)來調養自已，血氣得到提升後，才有可能將體內的寒氣排出。
一般來說女孩子血熱得較多一些
血的病大概有以上所講的三種，第一種是血虛，造血功能不足，對身體的滋養、濡養的功能也就不好。第二種是血瘀，通道不順暢所造成的。第三種是血熱，環境的溫度太高，以致熱毒入侵血液裡面。
臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者則神昏等為主要表現的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷 ，血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特徵。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血;體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上論述的為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛氣營血辨證。血熱證治宜清熱涼血，方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。
5、女人的體內寒氣太重怎麼辦？
女人的體內寒氣太重，寒氣會導致經絡血管收縮，阻塞氣血運行，那麼版手腳就易權冰涼，怕冷，消化不良，大便稀糖，身體還會酸痛乏力。
要驅逐體內寒氣，需要強健體質，長養氣血，增長陽氣和能量，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒氣隨著汗液排出體外，久之，體內氣血運行通暢，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《體內寒濕重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛濕！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。，
6、身體寒氣太重怎麼辦？
病情分析:冬天手復·腳冰涼,還出虛汗制,身體寒氣太重不會影響生育,但會影響身體的健康.意見建議:體內有寒氣的體質屬寒型,怕冷,總要比別人穿許多衣服,還有舌苔總是白白的. 體內陽氣虛的表現,夏天天氣炎熱一般不會有症狀,而冬天寒氣重,本來就陽虛,陽氣不能到達四肢而出現的四肢冰冷,以雙下肢為重 生薑,或是姜加紅糖炒 天氣轉冷就怕有刺痛 說明衛氣虛寒邪入侵導致血行不暢 用玉屏風散 加服三七粉 也要預防 每年十一左右適當補補陽氣 喝點黃酒 服些附桂地黃丸 但不能吃太多 兩周左右就可以了 鍛煉也不可或缺呀 正氣充實 邪不可干! 還有最簡單的食療方法1.羊肉,性溫而補,常吃羊肉湯對你特有幫助2.狗肉,性熱,對你的寒又特效.而狗肉中又以黃狗肉為極品,黑狗次之.可以適量常吃補補保暖衣服也要多穿才行
7、體內有寒氣，濕氣太重怎麼辦
如何判斷自己是否有濕氣：
1、起床時看感覺，如果出現頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有濕了。
2、如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖干凈。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。
3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。
4、刷牙的時候有嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺，這是有濕氣的症狀；常常感覺小腿肚子發酸、發沉等症狀也是有濕氣的症狀；吃飯的時候流鼻涕也是有濕氣的症狀。
濕氣產生原因：
濕氣一般是由外濕氣入侵體內產生內濕氣，如經常淋雨、穿濕衣服、太冷衣服穿的少等等；同時飲食不當也可能產生內濕氣，比如夏天吃冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。
濕氣調理一
可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。
濕氣調理二
紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
注意：祛濕氣這粥忌加大米，因為大米長在水裡，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。
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總結：
1、平常可以多做仰卧起坐增強五臟六腑提供免疫力，增強排除體內多餘水分及祛濕氣的能力；
2、切勿淋雨、特別是天氣乾燥很久以來下的雨，淋雨了要及時換洗干凈衣服，洗頭了要及時吹乾，特別是晚上不要濕發就寢，以防濕氣入體；天冷要保暖以防寒氣入體。
3、少吃傷脾臟的食物。
4、濕氣不是一日造成的，是由於長期不注意某些不良的行為習慣造成的。
8、體內寒氣重是怎麼回事?怎麼辦？
存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會正確的處理並了解寒氣排出的症狀。如感冒，感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了，相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀。許多從來不感冒的人，並不是身體真的很強健，反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣，才沒有任何不舒服的症狀產生。許多臉色黑而干，明顯肺虛症狀的人，都是很多年沒有感冒的經驗，這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重，卻沒有能力排除。這種沒有能力排除寒氣的人，使用任何葯物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出。這種情況的人要想排除體內的寒氣，只有先養足血氣，通過日常保養（經絡鍛煉以及改善生活習慣）來調養自已，血氣得到提升後，才有可能將體內的寒氣排出。 一般來說女孩子血熱得較多一些 血的病大概有以上所講的三種，第一種是血虛，造血功能不足，對身體的滋養、濡養的功能也就不好。第二種是血瘀，通道不順暢所造成的。第三種是血熱，環境的溫度太高，以致熱毒入侵血液裡面。 臟腑火熱熾盛，熱迫血分所表現的證候。臨床以血液妄行，發熱，甚者則神昏等為主要表現的證。多因煩勞，恣食辛熱，惱怒傷肝，房事過度等因素引起。血之運行，有其常道，臟腑火熱，內迫血分，絡脈受傷 ，血不循常道而外溢。故血熱證以出血和熱象為主要特徵。肺絡傷則咳血，胃絡傷則吐血，膀胱絡傷則尿血，大腸絡傷則便血；體表出血可見鼻衄、齒衄、舌衄，肌衄等。婦女月經前期，經量過多也是血熱的表現。伴見心煩，面赤，口渴喜冷飲，舌紅，脈弦數有力等熱象見證。血分火熱熾盛，有內傷外感之別，以上論述的為內傷雜病中所見的血熱證，外感病熱入血分，見衛氣營血辨證。血熱證治宜清熱涼血，方如黃連解毒湯、犀角地黃湯。 我個人認為，平日里還是應該多多注意才是！
9、體內寒氣重怎麼辦？
寒氣重,是陽來虛寒侵所致,血熱則是陽自氣妄行於血分的表現
二者不可能同時出現,美容師說的話是矛盾的
你可以專門去看一下中醫,不要被庸人所誤
嚴格的說,寒氣侵入人體時,人體只有外表緩慢的變化,並沒有不舒服的症狀或感覺,多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程.存在身體不同部位的寒氣排出時,症狀都不一樣,當然應變的對策也就不同.因此,明白了寒氣的原因之後,最重要的就是要學會正確的處理並了解寒氣排出的症狀.如感冒,感冒的症狀出現並不是由於身體變弱了,相反的卻是身體由弱轉強時才會出現的症狀.許多從來不感冒的人,並不是身體真的很強健,反而是身體根本沒有能力排除任何寒氣,才沒有任何不舒服的症狀產生.許多臉色黑而干,明顯肺虛症狀的人,都是很多年沒有感冒的經驗,這種人從外表的症狀顯現出身上的寒氣很重,卻沒有能力排除.這種沒有能力排除寒氣的人,使用任何葯物都無法將經絡中或深藏肺臟的寒氣排出.這種情況的人要想排除體內的寒氣,只有先養足血氣
通過日常保養（經絡鍛煉以及改善生活習慣）來調養自已,血氣得到提升後,才有可能將體內的寒氣排出.