1、低血糖吃什麼好
出現低血糖時：1.方糖或果糖1-2粒；2.小食：麵包1-2片、或餅干5-6塊；3.果汁或含糖內飲料半杯；4.飯、粉、容面一小碗。一般15分鍾內症狀緩解。
低血糖食療
1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2．如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4．伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
2、低血糖的人吃什麼最好?
低血糖的人必須注意的飲食習慣
如果你身邊有低血糖的人，記得一定要把這幾個飲食習版慣告訴他，平權時可以調養身體，關鍵時刻可以救命。
少食多餐
低血糖的人不宜吃得過飽，一定要少食多餐，有的低血糖患者認為一次性吃飽就能解決餓的問題，其實不是，一次吃得過飽反而增加胃腸負擔，少食多餐有利於消化、還不至於有輕微昏迷症狀時自己渾然不知。每晚睡覺前記得吃一點東西，因為無感的低血糖症狀會使患者睡覺時出現昏迷不醒的狀態。
少吃油膩
對於普通人來說，多吃油膩也不是一種好習慣，對低血糖人來說更是如此，適當吃一些清淡的、偶爾吃一點肉是低血糖人最好的食譜。葷素合理搭配、偶爾攝入一點粗纖維補充營養，是最佳的飲食方式。
多吃蘋果
蘋果中含有的纖維能增加果糖的波動，從而提升血糖濃度。蘋果可以每天吃1-2個，是對低血糖的人最好的水果。
少吃麵食和土豆
少吃麵食和土豆這些單糖量過多的食物，是對低血糖人最好的保護。還要盡量避免糖分較高的水果如葡萄、荔枝，盡量少吃為妙。
無論是低血糖人還是糖尿病患者，都要在飲食方面比其他人多注意一些，不要過了嘴癮，壞了身體。還有哪些注意事項和看法歡迎討論，大家一起追求健康飲食生活。
3、低血糖吃什麼食物
1:正常健康的人，抄如果出現襲低血糖是含糖量的飲食攝入的太少，身體熱量消耗太大，出現低血糖，可以吃些含糖量稍高的食品或糖果。
2：糖尿病患者，如果出現低血糖一是飲食控制太嚴啦，二是降糖葯或使用胰島素過量造成低血糖，後者是危險的，應適當調整口服葯的劑量或胰島素的劑量。
4、低血糖吃什麼食物好
我記得巧克力是一種快速回復血糖的好方法，登山隊員就在頭暈時吃黑巧克力；或者喝糖水也行吧
少吃多餐
低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。
●均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。>>>貪心多吃荔枝小心低血糖
●應加以限制的食物
嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
●增加高纖維飲食
高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。
纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度
5、低血糖吃什麼好？
應該多吃洋蔥，西紅柿，韭菜、芹菜、西葫蘆
血糖低少喝蜂王漿
導致血糖低的三原因
夏天是一年中血糖最低的階段，也就是說血糖比較接近正常值。不過這一點也容易引起糖尿病患者的誤解，認為血糖下降了，可以減服降糖葯了。而隨意的減葯甚至停葯，正是許多糖尿病患者血糖長期降不到正常的一個重要原因。因此，雖然盛夏血糖在上述多方面因素的協同作用下有可能下降，但下降幅度會因每個人而有所不同，同一個人在不同的時間也會不同。在這種情況下，切不可盲目減葯。總之，盛夏是一個天然降血糖的好時機，糖尿病患者不要錯過！
一、飲食清淡吃油吃鹽少
首先，盛夏時節，氣溫偏高，有不少人會「苦夏」，即炎熱的天氣影響了食慾，胃口不開自然糖的攝入量也會相應地減少。而且，夏季飲食多清淡，糖、油、鹽等吃得較少，猶如採取低糖飲食療法，即便是吃，人們大多也會選擇夏季上市的各種瓜果蔬菜，而這些瓜果蔬菜中有很多對於糖尿病患者來說是很有益的。比如，苦瓜由於含有苦瓜皂甙，堪稱「植物胰島素」；黃瓜爽脆甘甜，含糖量卻僅佔1.6％，同時維生素C、A、B以及其他營養素的含量還很豐富。還有一些蔬果，像能促進細胞對糖分更好利用、降低血糖的洋蔥；含糖量僅為2.2％的西紅柿以及韭菜、芹菜、西葫蘆等，都是糖尿病患者在夏季可盡情選用的。西瓜含糖量約為42％，因含水分多，能利尿消暑，糖尿病患者可以謹慎地偶爾食用。
二、大量出汗時血糖消耗多
除了飲食方面，夏季血糖較低的另一個主要原因是人體熱能消耗增多。人體散熱包括輻射、傳導和蒸發三種方式。夏季人體大量出汗，每蒸發1克汗水能帶走近400卡熱量，氣溫在30℃以下時，一般每天約排出汗水500～1000毫升。汗是「天然散熱器」。盛夏人的能量消耗較大，以散熱為主，而人體消耗熱量主要來自體內血糖。另外，夏季晝長夜短，加上天熱人們難以入睡，睡眠減少也會增加熱量消耗。所以，夏季人們的血糖總是偏低的。
三、夏季對胰島素敏感性高
糖尿病是胰腺分泌胰島素絕對或相對不足，進而使血糖升高引起的。有關醫學專家研究發現，人們在夏季對胰島素的敏感性較高，這會促使胰島素分泌量比其他季節多，這也促使了夏季血糖下降。
6、低血糖吃什麼好的最快
進食任何含糖食品後抄數分鍾，低血糖症狀即可緩解，如吃糖果或葡萄糖片，飲一杯果汁或糖水、牛奶（含有乳糖）。反復發作低血糖，尤其是糖尿病患者，最好經常攜帶葡萄糖片。葡萄糖片起效快，可提供相當數量的葡萄糖。低血糖症者，無論有或無糖尿病，補充葡萄糖後緊接著再進食那些作用時間較長的碳水化合物如麵包或餅干，對病情有很大好處。如低血糖嚴重或持續時間過長，不能口服葡萄糖時，應靜脈補充葡萄糖，防止大腦嚴重損害。
發生嚴重低血糖的患者不要給其餵食物，應立即送往醫院。送入醫院後，立即測血糖，並靜脈注射50%葡萄糖20毫克，在症狀緩解、神志清醒後，可在靜脈內滴注葡萄糖，以防低血糖的再次發生。尤其是對於一些口服降糖葯所致的低血糖患者，經治療蘇醒後，仍有可能再次進入昏迷，需要密切觀察四五天。
7、低血糖吃什麼好？
如果不是糖尿病人，可隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點，發病時隨時吃下去，如果有糖尿病，可少吃些糖，盡量吃咸點心，如果常發此病，應去醫院看專科醫生。