1、膽固醇高怎麼辦?
如果膽復固醇長期偏高,則提示血制脂偏高。
如果血脂長期偏高的話,是比較危險的,易患心血管疾病。
若結果還不算過高,可先用飲食來控制。
建議:
1、平時的飲食應該堅持「三低一高」的飲食原則,即
低脂、低糖、低膽固醇、高纖維
的原則,清淡飲食,多吃谷類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉,這對提高身體免疫力,降低血脂是很有好處的。
3、如果經過以上調理仍未得到改善或有繼續升高的趨勢,請立即就診。
望採納
2、膽固醇高了怎麼辦?需要吃葯嗎?
膽固醇含量升高,會使血液粘稠度增高,從而使脂類物質在血管壁內膜沉積,容易形成斑塊。斑塊增多、增大,會堵塞血管,使血管管腔狹窄。一旦重要器官的動脈供血不足,就可能誘發冠心病、腦卒中等疾病,而斑塊破裂,可能會發生肺栓塞、腦栓塞等疾病,嚴重威脅人們的生命健康。所以,膽固醇升高是一定要干預的。一般來說,血清總膽固醇保持在5.18mmol/L以下較為合適。當膽固醇大於5.72mmol/L就會被診斷為高膽固醇血症。
降低膽固醇的方法:
1. 健康的生活方式。1. 合理飲食,提倡清淡飲食,少吃油炸食品,多吃些含不飽和脂肪酸的食品,如魚、堅果、橄欖油等。2. 膳食纖維有助於降低膽固醇水平,所以可以多吃全穀物、豆類、水果和蔬菜等食品。3. 一般來說,動物性脂肪,如豬油,比植物性脂肪含飽和脂肪酸多,所以可用植物油代替部分動物油。4. 適量運動並能長期堅持。5. 規律作息,戒煙戒酒。
2. 合理的葯物治療。人體膽固醇有80%來源於肝臟等組織合成,所以抑制膽固醇合成是降低膽固醇的關鍵。臨床上常用他汀來降低膽固醇,如瑞舒伐他汀(瑞旨),可使低密度脂蛋白膽固醇(壞膽固醇)降低30%-55%左右。需要注意的是,葯物治療需謹遵醫囑,切勿自行用葯。
3、膽固醇高不好降怎麼辦
高來密度脂蛋白是血液源中密度最高,顆粒最小的一種脂蛋白,具有清除體內多餘血垢,清潔血管作用。所以,高密度脂蛋白是血脂中的
「好」膽固醇。
被認為是一種抗高脂血症、抗冠心病和動脈粥樣硬化的保護因子。
高密度脂蛋白降低與膽固醇升高一樣,是高脂血症的一種表現,也是冠心病與腦血管病的易患因素。
可以通過服用他汀類降血脂的葯物,及飲食、運動的調節升高。
1、減輕體重:臨床試驗證實,減輕體重不僅能降低血脂,還能明顯升高高密度脂蛋白;
2、適量運動:運動有升高血漿高密度脂蛋白水平的效應。
3、戒煙:吸煙者比不吸煙者HDL-C濃度減低。
4、控制飲食:是防治高血脂的最有效方法,宜食低脂食品,減少甜食或碳水化合物的攝入等。
4、膽固醇高怎麼辦?
膽固醇高的主copy要原因就是平時吃的動物的肝臟,蛋黃以及奶油或者是一些肉類。而且膽固醇高含,有可能會引起肝功能遷移,膽固醇高的病人在平時要以清淡食物為主,不要吃一些含膽固醇高的食物,盡量少吃肥肉油膩的食物也可以服用維生素c或者是維生素e來降低膽固醇。
5、膽固醇高怎麼辦?
膽固醇高跟動脈粥樣硬化有非常密切的聯系,所以說血脂異常,其中膽回固醇升高的時候,最答好是能夠把它給降下來。膽固醇高的治療分兩方面,一個是生活方式的調整,第二個就是葯物治療。生活方式的調整主要是控制好飲食,改變一些飲食習慣,比如高脂肪、高膽固醇的蛋黃、墨魚、肥肉要少吃一點。另外要適當的運動,控制好體重,總的食量要控制好,比以前要減少一點,運動增加一點,生活方式要做好調整,這個是基礎治療。第二步是葯物治療,針對膽固醇的葯物有很多種類,其中最常用的就是他汀類葯物,各種不同的他汀,都可以有效的把膽固醇控制在比較理想的范圍;現在還有一些膽固醇吸收的抑制劑,這類葯相對比較新一點,都可以減少膽固醇,降低膽固醇濃度。
6、體檢查出膽固醇高該怎麼辦?吃什麼葯?
膽固醇是血脂的重要組成成分之一,發揮著重要的作用。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸、維生素D以及甾體激素的原料。另外,膽固醇經代謝後還能轉化為膽汁酸、類固醇激素、7-脫氫膽固醇,並且7-脫氫膽固醇經紫外線照射就會轉變為維生素D3,所以膽固醇並非是對人體有害的物質。但是,膽固醇升高影響身體健康。
高膽固醇的危害:膽固醇高會引發一些症狀,如頭暈頭痛、胸悶心悸、視力模糊、肢體麻木、臉黃疣等等,還會誘發一些疾病,如脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、高尿酸血症、高血壓、糖尿病、男性性功能障礙等等。可見,高膽固醇的危害是不容忽視,一旦發現膽固醇升高,應該及時治療。
如何治療高膽固醇血症呢?還需從膽固醇的來源說起。人體膽固醇有兩個來源途徑,80%的膽固醇來源於肝臟等組織的合成,成為內源性膽固醇;20%的膽固醇來源於食物攝入,稱為外源性膽固醇。可見,抑制內源性膽固醇的合成是降低膽固醇的關鍵。如何抑制膽固醇合成呢?關鍵靠葯物,常用的是他汀,如瑞舒伐他汀(瑞旨),作用於肝臟,有效抑制肝臟合成膽固醇。
當然,外源性膽固醇也是需要控制的,所以要從飲食上下功夫。
控制膽固醇的攝入,少吃高膽固醇食物,如蛋黃、動物腦子、動物內臟、奶油製品等等。除此之外,還要做到低脂飲食,少吃動物脂肪、油炸食品;低碳水化合物飲食,控制米飯、饅頭、紅薯、芋頭等食物的攝入;高纖維素和高維生素飲食,多吃綠色蔬菜和水果,適當吃些粗糧,尤其是全谷類食物;烹調方式多採用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉,避免油炸、油煎;選擇橄欖油、花生油、菜籽油、芥花油、葵花油等不飽和脂肪酸含量較多的油品,少食用動物油,如豬油。
降低膽固醇,良好的生活習慣不可少。
1. 擺脫壞習慣:如戒煙、戒酒、避免熬夜,並保持作息規律;
2. 增加運動頻率:運動除了有助於消耗熱量、避免肥胖之外,也能提高血中好膽固醇的濃度;
3. 保持情緒穩定:適度安排休閑活動,釋放壓力;
4. 定期健康檢查:了解膽固醇的水平;
5. 按時服葯:對於高血脂患者來說,葯物控制相當重要,應遵守醫生、葯師指示按時服葯,不可貿然停葯。
7、膽固醇偏高怎麼辦
不知道你的結果是多少?
膽固醇偏高,提示血脂偏高。
如果血脂長期偏高的話,是內比較危險的,易患心容血管疾病。
如果只是輕微偏高,可先用飲食來控制。
建議:
1、平時的飲食應該堅持「三低一高」的飲食原則,即
低脂、低糖、低膽固醇、高纖維
的原則,清淡飲食,多吃谷類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉,這對提高身體免疫力,降低血脂是很有好處的。
3、如果經過以上調理仍未得到改善或有繼續升高的趨勢,請立即就診。