1、記憶力不好怎麼辦啊!
記憶力不好，明確一點，首先要知道這是不是屬於一種疾病，如果是屬於疾病，那麼首要的就是回去就醫答，解決生理上的問題。如果是由其他原因，比如，緊張，勞累，壓力過大，睡眠不足等原因引起的，就要運用物理療法，進行治療，一般不需要葯物治療。注意保持生活規律，飲食規律，少吃油膩，多吃清淡，保證充足的睡眠。可以通過食補，吃些對腎，腦有益的食品，通過一段時間的調理，相信你的記憶力會逐步提高。
2、記憶力不好怎麼辦？
記憶力差建議首先還是要先看一下是生理性的還是病理性的原因，建議回大家可以做一下答頭顱核磁共振的檢查，尤其查一下海馬有沒有萎縮，另外還要做一下臨床記憶量表。
生理性的這種記憶力差，在老年人當中是有不同程度的存在，就像健忘一樣，容易忘事丟三落四，但是一經過提醒的一般都能立刻的想起來，這是正常的生理退化的表現，也不會影響身體的健康和認知功能，不需要治療，一般也不需要用葯。如果非要干預可以通過食療，吃一些健腦補腎的食物，一些富含脂類的蛋白質類的，以及維生素類的有利於改善記憶力的，尤其像堅果類的核桃、芝麻、牛奶、桂圓等等。
如果出現病理性記憶力下降，甚至認知功能減退，就需要葯物干預。常用的改善記憶力的葯物，比如胞二磷膽鹼、石杉鹼甲，就是哈伯因、雙益平這些，還有茴拉西坦、奧拉西坦等等。如果患者出現認知功能的減退，可以診斷為老年痴呆，可以應用的治療老年痴呆的葯物，目前常用的像美金剛、安理申和培磊能，這些都是常用的葯物。
3、年輕人記憶力不好怎麼辦？
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。回
二、具體化：您答可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、探討問題的成因，並具體分析：
a 孩子的圖像記憶能力沒有充分開發：大腦的圖像記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有圖像記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子圖像記憶能力。讓孩子首先學會輕松將任何需要記憶的內容轉化成圖像的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標簽：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標簽」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程里，得到快速有效的提升。