什麼膠原蛋白好

1、什麼牌子的膠原蛋白好？

它有抗衰逆齡，抗糖化AGEs,淡化色素，提升膚質彈性及光澤，預防肌膚乾燥及衰老問題。

2、什麼樣的膠原蛋白好

判斷膠原蛋白好壞的標准有三：品牌、護膚功效、適合自己。

1、廠家決定信譽：在買東西的時候之所以往往選擇大品牌，除了產品本身的氣場和面子外，另一方面是因為大品牌的安全性和保障性值得信賴。我國生產膠原蛋白也有些年頭，擁有國際一流生產技術的產生也不少，所以在選擇上應選有實力、有技術、長年出口國外廠商。

2、護膚功效：膠原蛋白哪個牌子好的說法很大程度上取決於產品的效果。專家定性為人體的「骨中之骨」「肉中之肉」，可以說是肌膚組織的強力後盾。

膠原蛋白的用途很多，領域也很廣泛作為保健品和美容品來說也有大致區別。膠原蛋白的分子量在1500-3000之間分子量范圍的膠原蛋白活性最適合皮膚吸收，適用於皮膚吸收，效果也是最好的，最適合腸道吸收，適用於口服。

水嫩保濕：含有親水性的天然保濕因子，內含三螺旋結構能鎖住水分，讓皮膚時刻保濕、水嫩，自然美。

緊致肌膚：當膠原蛋白填充後，電充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，縮小毛孔，使皮膚緊綳富有彈性。

防止皺紋：真皮中的膠原蛋白含量豐富，結合保濕和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效。

小分子膠原蛋白還具有很多凈化肌膚的功效，像美白、淡斑、營養、亮膚等。作為優質的膠原蛋白水嫩保濕、緊致肌膚、防止衰老必然是效果最顯著的特點。

3、適合自己才是好的：說句實話，膠原蛋白的價格跨度還是很大的，下至幾十上至萬元，如果以注射的形式那更是一針幾萬塊，作為保健品也好，作為美容護膚品也好，一定都要長期使用效果才會顯著，而膠原蛋白的使用周期一般都為2個月。

3、膠原蛋白什麼的好

膠原蛋白的本質是蛋白質，無法被人體直接吸收，需要通過腸胃消化，分解成氨基酸回以後才能被吸收答，然後進入細胞重新組合變成不同的蛋白質。
也就是說，你吃進去的是膠原蛋白，但補的卻不一定是膠原蛋白，更別說定向去補充你皮膚中損失的膠原蛋白了。
而且體內如果沒有充足的維生素C，吃再多膠原蛋白製品那也是白搭，都沒法生成人體所需的膠原蛋白。
更何況膠原蛋白並不是啥優秀的蛋白質來源，吸收利用較差，它的營養價值還沒雞蛋、大豆這種普通食物里含的蛋白質來得高。
不僅不會讓皮膚變好，要是服用過量了還有可能加重腎臟負擔。
搶美妝博主飯碗的張雨綺，曾說自己因長期服用膠原蛋白，長出脂肪瘤。
所謂膠原蛋白能美容的說法，那都是商家為牟暴利炒作出來的。

4、什麼膠原蛋白好用些

膠原蛋白種類根據膠原蛋白的型號和分子量可以分為很多類。在眾多類型中哪個才是適合口服的，哪個膠原蛋白好呢？

先看膠原蛋白的分子量。

存在於身體的高分子膠原蛋白歷時三螺旋結構（分子量約300,000）。通過熱解膠原蛋白的螺旋結構，形成這些修改後的明膠（分子量約100,000）。被一些酶切割成一個個由氨基酸組成的小片段，稱為肽（分子量500—10000），平均分子量為1750D。肽再進一步被酶切割成更小的片段，成為三肽（由三個氨基酸組成）、二肽（由兩個氨基酸組成）和游離的氨基酸，然後被吸收進黏膜細胞中，被吸收進入血液，隨著血液被送到全身各個地方。

膠原蛋白分子量

1、根據氨基酸多少（平均分子量）膠原蛋白肽分為以下幾類：

氨基酸：氨基酸是膠原蛋白肽的基本構成單位，也是組成蛋白質的最小單元。不論膠原蛋白經過哪種方式酶解，不可避免地都會有氨基酸的生成，一個氨基酸的分子量約在138Dalton左右。

肽：肽是膠原蛋白的三螺旋結構在酶解作用下，發生分子鏈解體，斷裂的片段，分子結構介於氨基酸和蛋白質之間的一類物質。兩個氨基酸首尾相連就稱為肽，以肽鍵連接的鏈稱為肽鏈，根據構成肽鏈的氨基酸個數成為「幾」肽，如兩個氨基酸構成的肽叫「二肽」，三個氨基酸構成的肽叫「三肽」以此類推。

多肽：分子量大於1000D，小於10000D的肽。

寡肽與小肽：由兩個氨基酸脫去一個水分子縮合而成的分子被稱為二肽，(三個氨基酸的稱「三肽」，以此類推)。十個以下氨基酸組成的肽鏈，我們稱它為小肽或低肽；寡肽包含於小肽之中，它的平均分子量在1500Dalton以下。肽鏈短的分子量就越低，就越容易被人體有效吸收，這是現代科學界已經證實了的。

一個氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8個氨基酸的組合就大約在1000D左右，這個片段的組合的寡肽，其靶向性是直接針對肌體合成膠原蛋白的結構。更大分子量的多肽(比如5000D)就不容易被人體直接吸收，而要通過水解成更小肽鏈才可以；更小分子量的肽（比如二肽）也是可以被直接吸收的，但是其利用率以及靶向性不高，也就是說其被吸收後不一定直接用來合成膠原蛋白，其他用途比較多，就難以起到口服膠原肽的作用。

膠原蛋白結構分子量

2、膠原蛋白根據型號有下列類型：

典型的膠原分子是長且堅韌的三螺旋結構，由 2 條 α1 鏈和 1 條 α2 多肽鏈組成， 3 條 α 肽鏈交互纏繞形成了繩索狀的三螺旋結構，每種膠原蛋白至少含有一段三螺旋結構區域。在膠原蛋白中，脯氨酸（ Pro ）與賴氨酸（ Lys ）含量尤為豐富，而這正是 α 肽鏈能形成三螺旋的關鍵。

膠原蛋白根據結構分類已經鑒定和描述了28種膠原蛋白。他們可以根據他們形成的結構分為幾組：

原纖維（I型，II型，III型，V型，XI型）

非纖維狀（IX，XII，XIV，XVI，XIX）

短鏈（VIII型，X型）

地下室膜（IV型）

多重重組（多中心三螺旋結構域，具有中斷）（XV，XVIII型）

MACIT（具有中斷三重螺旋的膜相關膠原）（XIII，XVII型）

其他（VI，VII類）

膠原蛋白結構

這里主要介紹下5種最常見的類型：

I型：皮膚，肌腱，血管結扎，器官，骨（骨的有機部分的主要成分。Ⅰ型原膠原蛋白具有膠原蛋白家族中所有原膠原蛋白的典型特徵,膠原三聚體有很高的抗拉強度。Ⅰ 型原膠原蛋白分泌到胞外基質中後，經過蛋白酶的剪切除去C- 前肽與 N- 前肽，就形成了成熟的膠原蛋白。成熟的膠原蛋白能自我組裝成高度有序的結構——膠原纖維。

II型：軟骨（軟骨主要膠原成分）。II型是軟骨中的主要膠原蛋白。其原纖維的直徑小於I型，並且在粘性蛋白多糖基質中隨機取向。這種剛性大分子賦予基體強度和壓縮性，並允許其抵抗大的變形形狀。該屬性允許關節吸收沖擊。

III型：網狀（網狀纖維的主要成分），通常與I型一起發現。雖然III型膠原不如I型膠原那樣強，但它也形成三重螺旋，其耐久性值得注意。膠原III在動脈壁，皮膚和腸道中是常見的。它也是由成纖維細胞產生的，用於密封損傷的皮膚，因為它可以比膠原I型產生得更快。一旦傷口有時間癒合，III型膠原蛋白將逐漸被I型膠原纖維代替形成疤痕組織。

IV型：形式基底層，所述的上皮分泌層基底膜。IV型膠原在基底膜和基底層的結構和功能作為過濾系統中找到。由於IV型膠原蛋白和基底膜的非膠原組成部分之間的復雜的相互作用，一網狀結構被形成，其過濾細胞以及分子和光。例如，在眼睛的晶狀體囊，基底膜起著光過濾的作用。在腎，腎小球基底膜負責血液的過濾除去廢物。在血管壁的基底膜控制了流通和進入組織的氧和營養物質的運動。同樣在皮膚基底層描繪從表皮真皮和控制的材料進出真皮的運動。

V型：細胞表面，毛發和胎盤。V型膠原蛋白是基本上所有組織中發現，並與I型和III相關聯。此外，它是圍繞許多細胞並用作細胞骨架的周邊常常發現。

膠原蛋白類多如何選擇好的膠原蛋白，只有先全面的了解膠原蛋白，理性的進行分析和判斷才能不被宣傳所忽悠。我們一般選擇膠原蛋白用來對抗時光，但抗衰從來不是只服用膠原蛋白就能解決的。根據自己的情況和有正對性地解決問題才是正確的道路。

5、吃膠原蛋白什麼牌子的好？

人體內的膠原蛋白是細胞合成的，與吃膠原蛋白幾乎無關。在膠原蛋白以及其他蛋白質專的合成過程中，屬食物提供的僅僅是氨基酸，而不是體內蛋白質本身。也就是說，你吃膠原蛋白也並不會直接增加你身體內的膠原蛋白。

正如你吃動物血液，但並不會直接變成你的血紅蛋白。在臨床上，為了直接補充體內的某種蛋白質，都要通過注射直接進入血液，而不能通過胃腸道口服，否則將被消化分解，變成與普通食物等同的氨基酸。

6、什麼牌子的膠原蛋白比較好？

膠原蛋白於身體免疫力有益，膠原蛋白粉可補膠原蛋白，效果不錯，一般在飯後比較好,飯後吃比較利於消化吸收。有些人用湯臣倍健的膠原蛋白粉時，還會在飯中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利於吸收。

7、膠原蛋白什麼牌子好用？

吃的那種？日本的nippi不錯，很多日本人做湯時都會加一勺

8、什麼補充膠原蛋白效果最好？

對於膠原蛋白復，每個人制的看法都不一樣，有人說吃了有用，有人說吃了沒用。我認為吃點還是有用的。深海魚油，補充膠原蛋白最快最好，因為魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為人體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也是最高，魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此，吃深海魚油補充膠原蛋白是最好的選擇。日常生活中，也可以通過飲食來補充膠原蛋白，比如豬蹄，豬皮，雞翅，雞腳等食物含有一定量的膠原蛋白，平時可以適量的多吃一些。